盈吟老師(註一)因為看到了部落格後，加了我的臉書
我們約了一起上「那個誰老師」的現代課
前兩堂課，我都因為回去看門診而無法上課
今天取消了掛號，總算履行了我的約定
在準備上媛婷老師的入門課前
碰到了好久好久不見的孝純
我超喜歡孝純的！(但這不是要表白啦^^)
一整個開心呀！
但是
聽到孝純說她準備上「那個誰老師」的現代後
我就開始打算著今天不要上現代算了
我曾經很不客氣地在臉書的討論串中說過
「那個誰老師」只要班上的科班生一多就會人來瘋地給很難
我幹嘛要讓「那個誰老師」把科班生的爽建築在我的沮喪與痛苦上.......
其實在媛婷老師的課堂尾聲時
我就已經認出了教室外的盈吟老師
她也認出了我
相認的儀式已經完成
我已經履行了我的約定
加上，我又看到了很厲害的郁堯老師姐妹花(註二)也準備來上「那個誰老師」的現代課
我更定堅定地覺得我應該回家或者留下來上壽琴老師的芭蕾初級才對
可是
我竟然一下子腦子停滯不轉地想不開地走進B教室.......
動作不陌生，都是在現代課看過的(有些還完全不會做)
但是音樂的拍子很快而且要下地板
目前對我這樣的現代課菜鳥來說最難的是什麼？
是下地板！
我曾經有一次跟世英學姐聊到現代課
她跟我不約而同地都覺得下地板很難！
很難！真的超難！
是因為我們兩個都高，所以離地板太遠嗎？
(所以不免惡毒地說：怪不得老師的現代跳那麼好！因為他離地板很近......xdddd)
在上過這麼幾堂現代課後
在看過必勝老師與堅志老師總是不厭其煩地示範組合中怎麼下地板後
在詩涵告訴過我下地板的兩個方法後
我的腦子知道下地板是怎麼回事
但是身體就是下不去(我永遠搞不清楚該跪的腳是哪隻？該蹲的腳是哪隻？用哪隻手去撐？身體要往哪個方向轉？)
郁堯老師在發現我沒有做組合，便找空檔過來跟我說話......
她鼓勵著我：「要跟！越不跟，越怕！」
我跟她說：「我不曉得怎麼下地板？用哪隻腳下地板？」(當然下了地板後的轉過來轉過去，我也看不懂)
郁堯老師說了一句我會牢牢記住的話：「不管用哪隻腳下地板，記得妳的腿(膝蓋)一定要是彎的！」
孝純也發現我沒有做，她很關心地不斷用「跟前面的那段就好。」，「能跟多少就跟多少！」......溫暖的話語來鼓勵我
盈吟老師也發現了，於是她不斷用手指警告性地指著我......
其實我沒有怕，我只是不會，不曉得要怎麼跟......
可是她們都很熱情很好心地鼓勵著
讓我很後悔沒有帶一只破碗........
因為搞不好她們會在裡面投硬幣......
噢.......不是啦.......應該是讓我很感動，卻又尷尬得很想哭啦！
好吧！
我承認，我其實不喜歡那樣的狀況。
因為好好的一堂課，她們必須分心去注意我跟不跟得上，我變成了別人的負擔，那會讓我變得很難堪......
這也就是為什麼，當我發現我在課堂上跟不上，我常常就會落跑，因為我不想自己成為老師或者同學的負擔.......
僅管，在當時，我覺得在教室裡很不自在，非常不自在
但是，我卻留下來了
只是很愚笨地
因為不想每次都從「那個誰老師」的課堂上落跑........
下課了，孝純很耐心地教我怎麼下地板。
並很寬容地與我分享很多她學現代的心路歷程來安慰我。
今天孝純也提到：芭蕾與現代的關連與相輔相成
我其實已經漸漸開始能理解
儘管以我目前的能力
我還沒有辦法把這種理解的東西
化成文字紀錄下來......
那次好不容易上到的倢伃老師現代課......
倢伃老師跟我說的：「(由於我身體的病痛)地板的許多訓練是非常適合我的，因為我可以在不增加受傷部位壓力的情況下，鍛鍊可以對芭蕾有幫助的肌群！」
儘管在那堂課中，那個有難度的動作我完全沒有肌力去做
我卻在那堂課的幾個地板的組合中學到很多，感覺到地板對我的幫助......
所以
我在這段時間裡
盡力地
想辦法地
每週排一堂現代課
既然科班生都不像牛仔
那我們就老實本份地回去上芭蕾課吧！
我本來，就是芭蕾死忠份子呀！
註一：如果「那個誰老師」真如盈吟老師預料地有來看筆記的話，請記得盈吟老師的名字，請不要再叫她「妳、妳、妳、妳」了。~_~"
註二：郁堯老師總是跟另外一位老師(對不起！我不曉得名字)一起上課，她們看起來很像，但應該不是真的姐妹吧？！
還有，謝謝孝純！
我真的超喜歡妳的！(這依舊不是要表白~_~")
謝謝妳總是熱心且溫暖......
2009年12月30日 星期三
關於~好還要更好
瑞穗老師常常在課堂上，要我們結束在Arabesque，並讓我們放手平衡。
有一次，她(對還找不到重心、不能平衡的同學)說：「要試著放手，停一秒鐘也好！」
然後，又(對著已經找到重心、可以平衡的同學)說：「可以做到的，妳們要試著更好呀！」
她繼續比著Arabesque說：「不要想著『噢~我已經可以平衡了！好滿足喔！』(做了一個很可愛的很滿足的怪表情，呵呵~)『噢~好滿足喔！』，妳們不應該那麼容易滿足呀！應該要想著『噢~我已經可以平衡了！那我要把後腿舉高、舉高、再舉高！』(邊說著，邊把後腿不斷地舉高超過90度)。」
老師說：「不可以那麼容易滿足，要想著『好還要更好』才對呀！」
在舞良老師的課堂上，老師也說過，要想著「更好」、「更好」、「更好」、「更好」、「更好」......
我上課時，完全不曉得我做得好不好？
因為我除了很討厭看鏡子裡的自己之外；在做動作的時候，我會一直想著每個動作應該要做到的重點，並很專心於感覺自己做動作時身體的感覺，所以我常看不到自己......
曾經有學姐在課堂上，突然跟我說：「我看到妳的部落格了。妳不要那麼謙虛，每次都覺得自己跳得不好，其實妳已經很不錯了！進步很多！」
我只能傻笑地回應，因為我不曉得怎麼去解釋......
我曾經在剛開始跟預備班時，發現自己開始跟得上，並在許多學姐告訴我：「妳進步很多耶！」時，開始自我感覺良好！
但當我看到自己(在允許攝影的課堂上拍攝)的上課影片後，發現自己在動作上的問題，多到一輩子都改不完！
自我感覺良好是很可怕的！
因為芭蕾不是只有動作的形做到就可以了，有很多的細節、質地都是必須要做到的；而我目前有一些動作只有形，卻沒有質地，更別說細節了；而有一些動作，連形都還做不到......
學芭蕾，用一生，都不曉得學不學得好？
因為妳必須，好還要更好呀！
延伸閱讀
這是聽到瑞穗老師在講開頭那段話時，在我腦海中浮現的歌......
更好---麥瑋婷
出自《麥瑋婷-更好》
有一次，她(對還找不到重心、不能平衡的同學)說：「要試著放手，停一秒鐘也好！」
然後，又(對著已經找到重心、可以平衡的同學)說：「可以做到的，妳們要試著更好呀！」
她繼續比著Arabesque說：「不要想著『噢~我已經可以平衡了！好滿足喔！』(做了一個很可愛的很滿足的怪表情，呵呵~)『噢~好滿足喔！』，妳們不應該那麼容易滿足呀！應該要想著『噢~我已經可以平衡了！那我要把後腿舉高、舉高、再舉高！』(邊說著，邊把後腿不斷地舉高超過90度)。」
老師說：「不可以那麼容易滿足，要想著『好還要更好』才對呀！」
在舞良老師的課堂上，老師也說過，要想著「更好」、「更好」、「更好」、「更好」、「更好」......
我上課時，完全不曉得我做得好不好？
因為我除了很討厭看鏡子裡的自己之外；在做動作的時候，我會一直想著每個動作應該要做到的重點，並很專心於感覺自己做動作時身體的感覺，所以我常看不到自己......
曾經有學姐在課堂上，突然跟我說：「我看到妳的部落格了。妳不要那麼謙虛，每次都覺得自己跳得不好，其實妳已經很不錯了！進步很多！」
我只能傻笑地回應，因為我不曉得怎麼去解釋......
我曾經在剛開始跟預備班時，發現自己開始跟得上，並在許多學姐告訴我：「妳進步很多耶！」時，開始自我感覺良好！
但當我看到自己(在允許攝影的課堂上拍攝)的上課影片後，發現自己在動作上的問題，多到一輩子都改不完！
自我感覺良好是很可怕的！
因為芭蕾不是只有動作的形做到就可以了，有很多的細節、質地都是必須要做到的；而我目前有一些動作只有形，卻沒有質地，更別說細節了；而有一些動作，連形都還做不到......
學芭蕾，用一生，都不曉得學不學得好？
因為妳必須，好還要更好呀！
延伸閱讀
這是聽到瑞穗老師在講開頭那段話時，在我腦海中浮現的歌......
更好---麥瑋婷
出自《麥瑋婷-更好》
2009年12月27日 星期日
關於~「那個誰」
2009/12/24
記不得是我在舞藝的第幾堂課
也算不清是第幾堂溫老師的芭蕾入門
老師：「好！現在我們做流動！」
邊往教室門口的角落走來
邊說：「是上週做過的，很簡單！」
(咦~是我錯覺嗎？！還是我太敏感？！我怎麼覺得老師在說很簡單三個加重語氣的字時，眼光是往我這裡飄的？！)
上週教的流動，我記得喔！
可是我做得很不好，因為coupé接glissade時，因為無法做出擦地，所以動作會變得很卡。
疑惑地自言自語：「是上週很『卡』的那的組合嗎？」
就說溫老師的耳朵超利，所以我猜想他聽到了。
老師邊準備開始示範動作邊說：「是上週那個組合，妳沒學到，因為妳落跑了！」
(哇哩咧~我落跑是上上週的事了，老師~您要不要記仇記那麼久呀~_~")
我還來不及自我澄清地說些什麼
一位正義且勇敢的同學(是詩涵嗎？)很大聲地說：「她上週沒有落跑！她有上到完！」
(是因為聖誕節嗎？慈愛的天父派天使下來拯救我嗎？！)
我傻笑地，站在原地，看老師示範動作。
(邊想著：完了！完了！以後都別想落跑了，因為除了老師之外，同學們都已經開始在注意我的一舉一動了，連我哪一堂課有沒有落跑，都記得清清楚楚呀！~>_<~)
老師沒有說錯，那套組合真的是我落跑那次給的組合。
可是~
「這不是上週的流動組合！」(摔筆~)
故作氣憤地開始走到置物櫃，收拾包包準備走人......
詩涵擋在我的前面，眼神堅定，豎著食指指著我：「妳這堂不要再落跑了！」
我愣在原地，喃喃自語地說：「可是我有傷......」
然後
我聽到老師說：「很簡單啦~！」(拉長著尾音，但確定不是吶喊~)
看到，老師看著我......
好吧！
我決定在這裡老實說了......
在兩週前我一看到老師示範，當場就決定先落跑的原因，不是因為害怕那套組合我做不來，而是因為這套流動的組合中有grand jeté！
儘管我已經儘可能地出現在舞藝上課，像回復到之前的狀況，有時一天排兩堂課。
但如果跟我一起上課的同學夠細心，還是可以發現得到我沒辦法右腳在前的正劈、沒辦法右腳上把桿正趴拉筋、沒辦法做右腿為主力腿的penché、沒辦法做右正前大踢、沒辦法右前舉腿......，因為我的「卡撐」(坐骨肢)的傷，幾乎是停滯地、完全沒有復元的跡象。
這幾天的氣溫驟降，疼痛非但沒有減輕，痛不欲生的後大腿抽筋也常常困擾著我......
因為很久之前，我的「卡撐」從肢體課拉傷後，經過很久才稍微好轉，卻在後來的課堂上做grand jeté後，傷勢加重到幾天不能走路(所以前一段時間停課)。
所以，我害怕grand jeté！
我真的很害怕grand jeté！
我落跑，因為我不願意再冒任何可能會受傷的險。
不過，我最後還是決定留下來。
因為已經跟著老師學那麼久，既然老師開口說了，我就應該要努力讓它變簡單。
第一遍組合
assemblé下來轉方向的那個舞步我還是很卡做不熟，一到chassé，我便開始提心吊膽我的「卡撐」，完全不曉得grand jeté是怎麼做完的。
老師說：「ㄟ~那個誰」
(是在叫我嗎？看了看老師....)
老師繼續說：「那個誰，妳的手(指大跳時的arabesque手位)要往前往旁延伸，手腕不要這樣折起來(邊說邊做出迅猛龍的手型)喔！」
雖然我有點懷疑最近幾堂課，老師叫「ㄟ~那個誰」跟「那個誰」都不是在叫「哪個誰」，而是在叫我，卻覺得這樣自己承認，會太過於自作多情......
所以，我當時並沒有點點頭表示明白地回應老師。
(但我的確知道老師說的是我，因為自己在很早之前，就已經發現自己在大跳時有這的問題。)
第二遍組合
我開始跟自己說，大跳時一定要改過來，可是一做到chassé，我便完全不能自控地，注意力全集中到我的「卡撐」上，又是完全不曉得grand jeté是怎麼做完的......XDDDD
跳完下來，「卡撐」果然因為連著兩遍下來，開始疼痛，我拖著腿想到牆邊靠坐一下，讓它休息休息。
邊走邊聽到老師說：「那個誰，妳的手還是沒有改過來。」
(我知道呀！我知道呀！我沒有改過來，對不起！對不起！)
老師大概以為我沒有聽到吧？
老師又說了一次：「那個~TiFFanY，妳的手要分別往前往旁延伸，手腕不要這樣折起來喔！」
我當時其實並不確定老師叫了我的名字。
但我看到許多同學都「噗ㄘ」地偷笑了起來，在教室另一角落的佩芬也突然張大了眼睛，並馬上轉過頭來曖昧地笑著，對我不斷眨眼睛做怪表情......
(還說妳上課都沒有注意在聽老師說什麼？妳看看妳的反應有多快....xdddd)
每次在課堂上，聽到老師叫我的名字，無論是糾正或者是安慰或者是鼓勵......
都會讓我很感動(我承認我還很孩子氣啦= =")
沒上過幾堂課，就被老師(像歐老師、瑞穗老師、媛婷老師、倢伃老師)叫出名字，每每都讓我激動地不斷灑花轉圈圈.......
從我跟著老師上第一堂的成芭課開始到現在也有一段不算短的時間了，本來已經不指望會聽到老師叫我的名字了，現在聽到了，除了驚嚇之外，還是很感動的......(含淚遠眺~)
畢竟，溫老師是我第一堂成芭課的老師呀！(是滴~我們一定要老調重彈一下「雛鳥理論」的！)
可是，老師在叫「TiFFanY」時，為什麼聽起來好像很不甘願叫似地？(我要求也太多了吧>"<)
咳~
我要說的是......
如果老師喜歡叫我「ㄟ~那個誰」或者「那個誰」也沒關係啦！
因為，只要是老師有說的，我都有在聽喔！
記不得是我在舞藝的第幾堂課
也算不清是第幾堂溫老師的芭蕾入門
老師：「好！現在我們做流動！」
邊往教室門口的角落走來
邊說：「是上週做過的，很簡單！」
(咦~是我錯覺嗎？！還是我太敏感？！我怎麼覺得老師在說很簡單三個加重語氣的字時，眼光是往我這裡飄的？！)
上週教的流動，我記得喔！
可是我做得很不好，因為coupé接glissade時，因為無法做出擦地，所以動作會變得很卡。
疑惑地自言自語：「是上週很『卡』的那的組合嗎？」
就說溫老師的耳朵超利，所以我猜想他聽到了。
老師邊準備開始示範動作邊說：「是上週那個組合，妳沒學到，因為妳落跑了！」
(哇哩咧~我落跑是上上週的事了，老師~您要不要記仇記那麼久呀~_~")
我還來不及自我澄清地說些什麼
一位正義且勇敢的同學(是詩涵嗎？)很大聲地說：「她上週沒有落跑！她有上到完！」
(是因為聖誕節嗎？慈愛的天父派天使下來拯救我嗎？！)
我傻笑地，站在原地，看老師示範動作。
(邊想著：完了！完了！以後都別想落跑了，因為除了老師之外，同學們都已經開始在注意我的一舉一動了，連我哪一堂課有沒有落跑，都記得清清楚楚呀！~>_<~)
老師沒有說錯，那套組合真的是我落跑那次給的組合。
可是~
「這不是上週的流動組合！」(摔筆~)
故作氣憤地開始走到置物櫃，收拾包包準備走人......
詩涵擋在我的前面，眼神堅定，豎著食指指著我：「妳這堂不要再落跑了！」
我愣在原地，喃喃自語地說：「可是我有傷......」
然後
我聽到老師說：「很簡單啦~！」(拉長著尾音，但確定不是吶喊~)
看到，老師看著我......
好吧！
我決定在這裡老實說了......
在兩週前我一看到老師示範，當場就決定先落跑的原因，不是因為害怕那套組合我做不來，而是因為這套流動的組合中有grand jeté！
儘管我已經儘可能地出現在舞藝上課，像回復到之前的狀況，有時一天排兩堂課。
但如果跟我一起上課的同學夠細心，還是可以發現得到我沒辦法右腳在前的正劈、沒辦法右腳上把桿正趴拉筋、沒辦法做右腿為主力腿的penché、沒辦法做右正前大踢、沒辦法右前舉腿......，因為我的「卡撐」(坐骨肢)的傷，幾乎是停滯地、完全沒有復元的跡象。
這幾天的氣溫驟降，疼痛非但沒有減輕，痛不欲生的後大腿抽筋也常常困擾著我......
因為很久之前，我的「卡撐」從肢體課拉傷後，經過很久才稍微好轉，卻在後來的課堂上做grand jeté後，傷勢加重到幾天不能走路(所以前一段時間停課)。
所以，我害怕grand jeté！
我真的很害怕grand jeté！
我落跑，因為我不願意再冒任何可能會受傷的險。
不過，我最後還是決定留下來。
因為已經跟著老師學那麼久，既然老師開口說了，我就應該要努力讓它變簡單。
第一遍組合
assemblé下來轉方向的那個舞步我還是很卡做不熟，一到chassé，我便開始提心吊膽我的「卡撐」，完全不曉得grand jeté是怎麼做完的。
老師說：「ㄟ~那個誰」
(是在叫我嗎？看了看老師....)
老師繼續說：「那個誰，妳的手(指大跳時的arabesque手位)要往前往旁延伸，手腕不要這樣折起來(邊說邊做出迅猛龍的手型)喔！」
雖然我有點懷疑最近幾堂課，老師叫「ㄟ~那個誰」跟「那個誰」都不是在叫「哪個誰」，而是在叫我，卻覺得這樣自己承認，會太過於自作多情......
所以，我當時並沒有點點頭表示明白地回應老師。
(但我的確知道老師說的是我，因為自己在很早之前，就已經發現自己在大跳時有這的問題。)
第二遍組合
我開始跟自己說，大跳時一定要改過來，可是一做到chassé，我便完全不能自控地，注意力全集中到我的「卡撐」上，又是完全不曉得grand jeté是怎麼做完的......XDDDD
跳完下來，「卡撐」果然因為連著兩遍下來，開始疼痛，我拖著腿想到牆邊靠坐一下，讓它休息休息。
邊走邊聽到老師說：「那個誰，妳的手還是沒有改過來。」
(我知道呀！我知道呀！我沒有改過來，對不起！對不起！)
老師大概以為我沒有聽到吧？
老師又說了一次：「那個~TiFFanY，妳的手要分別往前往旁延伸，手腕不要這樣折起來喔！」
我當時其實並不確定老師叫了我的名字。
但我看到許多同學都「噗ㄘ」地偷笑了起來，在教室另一角落的佩芬也突然張大了眼睛，並馬上轉過頭來曖昧地笑著，對我不斷眨眼睛做怪表情......
(還說妳上課都沒有注意在聽老師說什麼？妳看看妳的反應有多快....xdddd)
每次在課堂上，聽到老師叫我的名字，無論是糾正或者是安慰或者是鼓勵......
都會讓我很感動(我承認我還很孩子氣啦= =")
沒上過幾堂課，就被老師(像歐老師、瑞穗老師、媛婷老師、倢伃老師)叫出名字，每每都讓我激動地不斷灑花轉圈圈.......
從我跟著老師上第一堂的成芭課開始到現在也有一段不算短的時間了，本來已經不指望會聽到老師叫我的名字了，現在聽到了，除了驚嚇之外，還是很感動的......(含淚遠眺~)
畢竟，溫老師是我第一堂成芭課的老師呀！(是滴~我們一定要老調重彈一下「雛鳥理論」的！)
可是，老師在叫「TiFFanY」時，為什麼聽起來好像很不甘願叫似地？(我要求也太多了吧>"<)
咳~
我要說的是......
如果老師喜歡叫我「ㄟ~那個誰」或者「那個誰」也沒關係啦！
因為，只要是老師有說的，我都有在聽喔！
2009年12月26日 星期六
關於~硬鞋及簽名
下個星期一
我想帶著我那雙Freed的硬鞋請老師簽名。
那是我最喜歡的一雙硬鞋，雖然它不再嶄新。
我不能預料我從今而後還會穿多少雙硬鞋？
但我確定我會永遠保存著這雙Freed的硬鞋。
就像我想永遠保存這段跟著老師上課的記憶一樣
所以，我想請老師在這雙硬鞋上簽名。
(希望老師不會介意在穿過的硬鞋上簽名)
我會記得「芭蕾是沒有放鬆的一刻，一直要到走到舞台側翼的布幕之後，讓觀眾看不到妳時，才可以放鬆。」
我會記得「五位腳要turn out，才不會踩到自己的腳趾。」
我會記得「後腿一定要交叉關起來，從正面的鏡子裡，是看不到自己無論是點地，還是離地的後腿(後腳尖)，這樣當腿抬到空中時，後腿才不會像小狗撒尿。」
我會記得「passé的位置、passé快速到位及passé必須回到sous-sus的訓練，是為了保持轉圈時的軸心不偏移，減少動作腿帶開重心。」
我會記得「重心要放在主力腿的前三個腳趾，所以隨時可以踮立起來」
我會記得「內側轉開就如同書本翻開。」(當然也會記得老師雙手握拳，兩個胳膊拼命往外轉的動作。)
我會記得「不要坐在下半身，因為這樣腿的肌肉會越練越粗。」
我會記得「咻咻黏黏又牽絲的起士鍋。」
我也會記得「又酸又甜的初戀。」
我會記得離把的大踢；
記得coupé的位置；
記得看到肩膀時，才轉頭；
會記得「從胸口斷開」的後倒；
記得重心不要被活動腿帶走；
記得「jeté是tendue的延伸」；
會記得架起的手肘、沒有折角的手腕及延伸指尖的二位手；
記得做arabesque時，要保持「雙肩與雙髖關節四個點平行構成的平面」；
記得動作要做到有質感，動作要做到乾淨......
我會記得上老師的第一堂課，就被滿口說的全是英文的老師給嚇傻了；
我會記得老師使勁兒把褲管拉到大腿以上做示範的那個動作；
我會記得每次跟老師問好時，老師的微笑與看起來很高興地打招呼回應；
我會記得老師在講解重點時神情的專注與不厭其煩，音量總是會努力大到讓大家都聽得到；
我會記得老師趴在把桿上大聲的假哭；
我會記得老師跳「射雁」的樣子；
我會記得老師講台語時總是會讓我發笑......
最重要的，我會記得老師是怎樣在用心地讓我們練到最基本的東西。
下個星期一
我想帶著我那雙Freed的硬鞋請舞良老師簽名。
因為，那會是舞良老師在舞藝的最後一堂課了。
2009年12月24日 星期四
我要出賣必勝老師^^
為了立平，所以我把我們在臉書的紀錄給抄出來備份在這裡。
請享用......
(我不是瘋狂粉絲，這是為了家裡沒有有線電視的同學....XDDDD)
http://www.im.tv/VLOG/Personal/3247548/6145602
附錄：塗鴉牆的討論串
Tiffany Huang 瞎瞇？！只跳幾個八拍而已？！這.....未免....也太扯了？！我可是等了兩個星期耶....xdddd 不過，在一堆人中，可以看得出來必勝老師的肢體就是比別人來得延伸、來得柔軟...... 啊~就是跳得比別人好啦！ 好吧！必勝老師梳西裝頭還真的蠻好笑的~_~
11月28日 20:04
連美純 沒看到！><"
什麼時候重播？
11月28日 21:17
Tiffany Huang
2009/11/28 東風電視台
18:00-19:00第46屆金馬獎 星光大道 (Live)
19:00-23:00第46屆金馬獎 頒獎典禮 (Live)
23:15-03:30第46屆金馬獎 頒獎典禮(重播)
03:30-04:30第46屆金馬獎 星光大道(重播)
看完金馬獎頒獎典禮
23:00可以看【公視表演廳--台北室內芭蕾2009春之季】
所以........ (我白貼了>"<)
11月28日 21:29
Tiffany Huang 一開場陶子唱歌時的伴舞
必勝老師在陶子左手邊
也就是螢幕的右手邊
畫面不多
眼睛要張大一點喔....... (唉~)
11月28日 21:30
連美純 所以23:15等著看就對了？
11月28日 22:06
Tiffany Huang 請妳23:00就開始等吧
一開場的節目
錯過了就沒了
(這幾天應該會重播再重播吧>"<)
11月28日 22:33
Kelly Young 這次金馬奬開場編排得還蠻精緻的耶!
我喜歡這整個設計... ^^
11月28日 23:36
Dennis Chen 對阿~ 就說沒有跳很多~~~
我們的頭是上台前被帶去梳的~
我也沒想到會變這樣 ><
11月29日 23:17
Tiffany Huang 這個髮型還蠻適合老師的
真的！！！！！
這種九一分(不是三七分喔)的西裝頭，超醒目的！
一下子就讓我看到老師了，呵呵~
咱們家可是闔家觀看柳~
現在連我老媽都曉得必勝老師是民初大上海時代的大學生了.....XDDDDDD
11月29日 23:27
Dennis Chen 你明明就在取笑我的頭~~~
嗚嗚嗚~
媽媽該不會以為我平常都是頂這顆頭教課吧!?
11月29日 23:30
Tiffany Huang 我沒有取笑耶
真的還不錯帥耶
(很認真的睜大眼睛說真話！)
相信我
我媽看到老師這顆頭會比看到老師之前從巴里島回來的那顆放心.........
11月29日 23:33
Dennis Chen 你是說頭上插著花朵的那張嗎?
11月29日 23:34
Tiffany Huang 不是耶......
是之前後腦勺上留著你反清革命黨員剪掉辮子的那顆耶！！！
11月29日 23:37
Dennis Chen =="
11月29日 23:44
連美純 妮啊！
笑死我了！
真服了妳了...
老師別介意吼，妮是想逗我們開心啦！^^''
11月30日 9:15
Tiffany Huang 我？ 我又做了什麼？
我可是很認真地在回答老師的問題耶....XDDDD
11月30日 9:16
附錄：影片轉貼連結的討論串
吳佩芬 感恩!
11月29日 19:37
吳佩芬 老師的身材很修長,老師的油油復古髮型也頗古錐的,跳起舞來一看就知道有受過良好而傳統的舞蹈訓練,好想看老師在伍佰演唱會跳舞的樣子.
11月29日 19:45
Dennis Chen 挖~ 你把它貼在這~~ 我害羞拉!!!
11月29日 23:15
Tiffany Huang 我也想看必勝老師跳「花朵舞」耶....XDDDD
貼在這裡老師會害羞？！
那.....我是要貼到老師的塗鴉牆嗎？
知道了~
11月29日 23:24
Dennis Chen =="
我跳花朵舞是肢體殘障耶
11月29日 23:27
Tiffany Huang 不會啦~
不然老師週四的現代課跳一段來瞧瞧.....
我負責糾一團來幫老師鑑定一下=="
11月29日 23:29
Dennis Chen 那我禮拜四要來請假~ 哈哈哈
11月29日 23:31
Tiffany Huang 啊~
那請胡鑑老師來代課嘿~
他梳跟老師一樣的頭應該也不錯....XDDDDD
11月29日 23:33
Dennis Chen 好阿~~以後幫我代課的老師都來梳一下好了~
11月29日 23:35
Tiffany Huang 老師~
開玩笑的啦......
我跟代課老師又沒冤沒仇
不要這樣整人家啦=="
您該不會這週真的要請假？
那我要回去上我最愛的溫老師的芭蕾課喔！(開始語帶威脅......)
11月29日 23:39
Dennis Chen 如果沒有要我跳花朵的話我就不會請假拉~~~
11月29日 23:45
Tiffany Huang 那可不可以不要請假
然後教我們跳花朵舞咧
老師您看我這個學生多體貼呀
又幫你複習工作內容
又可以讓同學們見識一下老師的表演
一舉兩得耶
最讚的是
看到我們跳花朵舞
您就可以重建您的信心了!!!!!!!!
(真正的肢障在這裡柳~)
11月29日 23:52
Dennis Chen 讓我思考思考~~~
11月29日 23:58
Tiffany Huang 想好了
煩請撥冗通知一下喔！
謝謝啦！
烙...人(我好像黑道喔...XDDD)要時間的柳~
^^
11月30日 0:01
連美純 如果必勝老師要教五朵花，我就翹RYOU的課。~^^~
11月30日 8:49
Tiffany Huang 嗯嗯嗯~
快去烙人
這樣老師就不得不教了
哇哈哈哈哈哈~~~~~~
11月30日 8:51
吳佩芬 感恩!
11月29日 19:37
吳佩芬 老師的身材很修長,老師的油油復古髮型也頗古錐的,跳起舞來一看就知道有受過良好而傳統的舞蹈訓練,好想看老師在伍佰演唱會跳舞的樣子.
11月29日 19:45
Dennis Chen 挖~ 你把它貼在這~~ 我害羞拉!!!
11月29日 23:15
Tiffany Huang 我也想看必勝老師跳「花朵舞」耶....XDDDD
貼在這裡老師會害羞？！
那.....我是要貼到老師的塗鴉牆嗎？
知道了~
11月29日 23:24
Dennis Chen =="
我跳花朵舞是肢體殘障耶
11月29日 23:27
Tiffany Huang 不會啦~
不然老師週四的現代課跳一段來瞧瞧.....
我負責糾一團來幫老師鑑定一下=="
11月29日 23:29
Dennis Chen 那我禮拜四要來請假~ 哈哈哈
11月29日 23:31
Tiffany Huang 啊~
那請胡鑑老師來代課嘿~
他梳跟老師一樣的頭應該也不錯....XDDDDD
11月29日 23:33
Dennis Chen 好阿~~以後幫我代課的老師都來梳一下好了~
11月29日 23:35
Tiffany Huang 老師~
開玩笑的啦......
我跟代課老師又沒冤沒仇
不要這樣整人家啦=="
您該不會這週真的要請假？
那我要回去上我最愛的溫老師的芭蕾課喔！(開始語帶威脅......)
11月29日 23:39
Dennis Chen 如果沒有要我跳花朵的話我就不會請假拉~~~
11月29日 23:45
Tiffany Huang 那可不可以不要請假
然後教我們跳花朵舞咧
老師您看我這個學生多體貼呀
又幫你複習工作內容
又可以讓同學們見識一下老師的表演
一舉兩得耶
最讚的是
看到我們跳花朵舞
您就可以重建您的信心了!!!!!!!!
(真正的肢障在這裡柳~)
11月29日 23:52
Dennis Chen 讓我思考思考~~~
11月29日 23:58
Tiffany Huang 想好了
煩請撥冗通知一下喔！
謝謝啦！
烙...人(我好像黑道喔...XDDD)要時間的柳~
^^
11月30日 0:01
連美純 如果必勝老師要教五朵花，我就翹RYOU的課。~^^~
11月30日 8:49
Tiffany Huang 嗯嗯嗯~
快去烙人
這樣老師就不得不教了
哇哈哈哈哈哈~~~~~~
11月30日 8:51
2009年12月20日 星期日
Pain is the price
身體的疼痛
往往在過於疲憊
或者
天氣寒冷的時候
超過了
可以忍耐的範圍
雖然總是想避重就輕......
這個看起來似輕鬆簡單的舞蹈
卻是需要多少刻苦與多少努力
http://www.youtube.com/watch?v=rn8k3QLeO74&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WSuSyq5l_pU&feature=related
好吧！
我現在很痛。
因為並不是打算成為芭蕾伶娜，所以在忍受那麼多之後，我的確在考慮，是否應該要放棄了？
往往在過於疲憊
或者
天氣寒冷的時候
超過了
可以忍耐的範圍
雖然總是想避重就輕......
這個看起來似輕鬆簡單的舞蹈
卻是需要多少刻苦與多少努力
http://www.youtube.com/watch?v=rn8k3QLeO74&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WSuSyq5l_pU&feature=related
好吧！
我現在很痛。
因為並不是打算成為芭蕾伶娜，所以在忍受那麼多之後，我的確在考慮，是否應該要放棄了？
關於~「花枝」圓舞曲^^
學芭蕾之後，發現一件有趣的事。
芭蕾是很夢幻的；而長大了或者變老的，才去學芭蕾的人們，我想，大部份還是抱持著夢幻的想法。
也就是說，在芭蕾教室裡，我遇到的大部份學姐或同學或學妹(我T大嬸終於也有當學姐的一天！淚~)，在某些程度上，還是很孩子氣，或者還有著少女般的夢幻想法。
的確。
妳可以在上課前坐在地板上邊暖身邊聊天的學姐或同學或學妹臉上，看到一種羞赧著的期待，儘管她們的話題可能是「一直下雨，衣服都晾不乾」、「老公昨天休假，所以沒來上課」、「孩子快要期末考了，接著放寒假，就不能來上課了」或者是「等一下下課要去買菜，晚上吃火鍋好了」‧‧‧‧‧‧諸如此類，應該是仙女們不會談到的話題。但是她們那個臉上的表情與光輝，是跟有著圓圓小肚肚，穿著粉紅色小tutu、白色小舞襪的芭蕾小幼幼們一樣的。
在上課上到一半時，也可以看到學姐或同學或學妹們，在被老師刻意說的笑話給逗著開心地笑著時，臉上帶著那種，孩子般的害羞神情。
拉筋的時候、老師給動作的時候、做完動作老師在講解的時候，同學或學姐或學妹們也會忍不住地偷偷地聊上幾句，就像兒童芭蕾班的小朋友一樣，需要老師管秩序。像瑞穗老師就會在這個時候說：「不要講話了，再講話的就到前面來跳！」，也曾經聽倢伃老師說過：「小朋友們(不要說話)，聽我說！」。當然，也會有像風紀股長的學姐呀！會臭著臉對著講話的同學，比著食指在嘴邊地「噓~噓~」，或者乾脆地說：「不要講話！」。
這樣的情景，我在其他健身房的課或者其他靜態的進修課中都不曾見過。
是因為學生的心境嗎？
還是因為在這樣嚴謹的芭蕾課中，好不容易有的一小段放鬆，所以會忍不住想用語言紓發一下？
我不曉得耶！
可是我知道自己去上芭蕾課的心情是與上其他課完全不同的。
我很喜歡那種像回到小時候的感覺。
用瞻仰著天上的神一般的崇敬去看我的芭蕾老師們給動作；像期待著被誇獎的孩子那般，努力地去做動作；聽到老師說：「很好！」，就快樂地想飛到天上去；聽到老師點出自己的缺點，自己卻怎改也改不過來，就會難過得想哭......
每次看到學姐或同學或學妹時，就像放了長長的兩個月暑假後開學第一天那般地開心，明明昨天就還見過面，或者早上才在臉書上聊過天......
我喜歡這些感覺。
不是刻意地裝青春，也不是故意裝可愛，而是在那個環境，在那個心境下，妳，就自然而然地變得單純而天真了起來。
妳會在踏進教室時就開心地笑著，在老師講解時傻傻地點頭，行為開始變得幼稚卻原始......
12月，是聖誕的季節，也是「胡桃鉗」的季節。
從去年到今年的12月，我都會找時間去上倢伃老師的課。
因為倢伃老師會從把桿動作起，就給很多聖誕的音樂，並會在流動中教一支小品。
我不是天主教徒或者基督徒，卻喜歡從聖誕音樂中感受的歡樂氣氛。
去年倢伃老師教的是「糖梅仙子」(這在第一年的紀錄寫過了，不過老師參考的不是我放在blog中的那個版本，而是Leanne Benjamin的版本，但因為youtube上的影片被移除了，所以我無法連結過來)
今年老師教的是「花之圓舞曲」
就跟妳說學芭蕾的學姐或同學或學妹是孩子氣的吧！
她們竟然把「花之圓舞曲」說成了「花枝」圓舞曲，開著玩笑地把小個子的同學叫成了「透抽」，然後影片中那個雙手由後略往前畫小圈的動作變成了「海帶舞」(約在影片的0.30秒左右開始的動作)......，大家歡樂地跳著，或許不是在肢體上，卻是在心情上。
我喜歡這樣的感覺，很愉快也很溫馨。
不過，那我咧？！
我是鯊魚還是鯨魚咧.....xdddddd
芭蕾是很夢幻的；而長大了或者變老的，才去學芭蕾的人們，我想，大部份還是抱持著夢幻的想法。
也就是說，在芭蕾教室裡，我遇到的大部份學姐或同學或學妹(我T大嬸終於也有當學姐的一天！淚~)，在某些程度上，還是很孩子氣，或者還有著少女般的夢幻想法。
的確。
妳可以在上課前坐在地板上邊暖身邊聊天的學姐或同學或學妹臉上，看到一種羞赧著的期待，儘管她們的話題可能是「一直下雨，衣服都晾不乾」、「老公昨天休假，所以沒來上課」、「孩子快要期末考了，接著放寒假，就不能來上課了」或者是「等一下下課要去買菜，晚上吃火鍋好了」‧‧‧‧‧‧諸如此類，應該是仙女們不會談到的話題。但是她們那個臉上的表情與光輝，是跟有著圓圓小肚肚，穿著粉紅色小tutu、白色小舞襪的芭蕾小幼幼們一樣的。
在上課上到一半時，也可以看到學姐或同學或學妹們，在被老師刻意說的笑話給逗著開心地笑著時，臉上帶著那種，孩子般的害羞神情。
拉筋的時候、老師給動作的時候、做完動作老師在講解的時候，同學或學姐或學妹們也會忍不住地偷偷地聊上幾句，就像兒童芭蕾班的小朋友一樣，需要老師管秩序。像瑞穗老師就會在這個時候說：「不要講話了，再講話的就到前面來跳！」，也曾經聽倢伃老師說過：「小朋友們(不要說話)，聽我說！」。當然，也會有像風紀股長的學姐呀！會臭著臉對著講話的同學，比著食指在嘴邊地「噓~噓~」，或者乾脆地說：「不要講話！」。
這樣的情景，我在其他健身房的課或者其他靜態的進修課中都不曾見過。
是因為學生的心境嗎？
還是因為在這樣嚴謹的芭蕾課中，好不容易有的一小段放鬆，所以會忍不住想用語言紓發一下？
我不曉得耶！
可是我知道自己去上芭蕾課的心情是與上其他課完全不同的。
我很喜歡那種像回到小時候的感覺。
用瞻仰著天上的神一般的崇敬去看我的芭蕾老師們給動作；像期待著被誇獎的孩子那般，努力地去做動作；聽到老師說：「很好！」，就快樂地想飛到天上去；聽到老師點出自己的缺點，自己卻怎改也改不過來，就會難過得想哭......
每次看到學姐或同學或學妹時，就像放了長長的兩個月暑假後開學第一天那般地開心，明明昨天就還見過面，或者早上才在臉書上聊過天......
我喜歡這些感覺。
不是刻意地裝青春，也不是故意裝可愛，而是在那個環境，在那個心境下，妳，就自然而然地變得單純而天真了起來。
妳會在踏進教室時就開心地笑著，在老師講解時傻傻地點頭，行為開始變得幼稚卻原始......
12月，是聖誕的季節，也是「胡桃鉗」的季節。
從去年到今年的12月，我都會找時間去上倢伃老師的課。
因為倢伃老師會從把桿動作起，就給很多聖誕的音樂，並會在流動中教一支小品。
我不是天主教徒或者基督徒，卻喜歡從聖誕音樂中感受的歡樂氣氛。
去年倢伃老師教的是「糖梅仙子」(這在第一年的紀錄寫過了，不過老師參考的不是我放在blog中的那個版本，而是Leanne Benjamin的版本，但因為youtube上的影片被移除了，所以我無法連結過來)
今年老師教的是「花之圓舞曲」
就跟妳說學芭蕾的學姐或同學或學妹是孩子氣的吧！
她們竟然把「花之圓舞曲」說成了「花枝」圓舞曲，開著玩笑地把小個子的同學叫成了「透抽」，然後影片中那個雙手由後略往前畫小圈的動作變成了「海帶舞」(約在影片的0.30秒左右開始的動作)......，大家歡樂地跳著，或許不是在肢體上，卻是在心情上。
我喜歡這樣的感覺，很愉快也很溫馨。
不過，那我咧？！
我是鯊魚還是鯨魚咧.....xdddddd
2009年12月14日 星期一
關於~在一起
我在兩、三個禮拜前的某一堂瑞穗老師的課堂上，聽到不同以往的課堂音樂。
是除了大家所熟悉的鋼琴之外，另外加上了小喇叭。
在我寫那篇關於課堂音樂的筆記時，我曾經試聽過相類似的專輯，所以並有什麼太多的驚訝，頂多是跟大部份班上其他的學姐與同學一般，不太適應罷了！
瑞穗老師一定是瞭解大家在想什麼的。
瑞穗老師解釋地說：「我選這個音樂是要讓妳們『聽音樂』(指聽音樂中的輕重拍子及起伏)的，不然妳們都是這樣平平地做過去，好像完全沒有醒一樣！(指這個音樂會把我們大家突然嚇醒嗎？呵呵~)」
老師又接著說：「妳們來上課是要『聽音樂』(指聽音樂來做動作)的，不是來『欣賞音樂』的！」
只不過，在瑞穗老師後來的課，我發現老師又換回一般以鋼琴伴奏的課堂音樂了。
在媛婷老師的課堂上，總是會聽到很多熟悉、但是被改編成以鋼琴演奏的「歌曲」，總是會讓人愉快地會心一笑。
在兩週前的周三入門課上，老師也指出大家沒有聽音樂的問題。
媛婷老師在提醒了幾次「妳們要聽音樂呀！」之後，說：「妳們一定要去聽音樂，因為音樂很重要！不然，我們為什麼上課不停掉音樂，只擊打拍子就好。」
溫老師的課，因為要求動作的拍子(有時要搶and拍)，所以聽音樂是非常重要呀！
雖然溫老師不像瑞穗老師、媛婷老師及倢伃老師那樣，幾乎每堂都會換課堂音樂(不同的音樂交替地配合成不同的組合變化)，但因為老師給的動作組合每堂課都有(我可以加「花俏的」這個形容詞嗎？)變化，所以儘管是音樂在聽多堂課之後，已經很熟了，卻也不一定有把握能馬上把新組合充份地在舊音樂中好好地完成。
溫老師說：「妳們要學著去享受音樂，去跟音樂在一起！跟音樂融合在一起！(指動作完全跟音樂合拍、肢體完全跟音樂起伏、就連呼吸都變得與音樂同步了)」
瑞穗老師在課堂上，發現大家開始試圖在聽音樂時說：「很好！我發現妳們開始會聽音樂了！」，老師又說：「音樂對動作很有幫助的！雖然妳們可能現在還沒有發現，但是一定有幫助的！」
常常有人會討論「是音樂呈現舞蹈？還是舞蹈來呈現音樂？」
無論是聽到音樂而起舞，還是選擇在舞蹈中放入了音樂，音樂與舞蹈都必須完全地融合在一起吧？！
是除了大家所熟悉的鋼琴之外，另外加上了小喇叭。
在我寫那篇關於課堂音樂的筆記時，我曾經試聽過相類似的專輯，所以並有什麼太多的驚訝，頂多是跟大部份班上其他的學姐與同學一般，不太適應罷了！
瑞穗老師一定是瞭解大家在想什麼的。
瑞穗老師解釋地說：「我選這個音樂是要讓妳們『聽音樂』(指聽音樂中的輕重拍子及起伏)的，不然妳們都是這樣平平地做過去，好像完全沒有醒一樣！(指這個音樂會把我們大家突然嚇醒嗎？呵呵~)」
老師又接著說：「妳們來上課是要『聽音樂』(指聽音樂來做動作)的，不是來『欣賞音樂』的！」
只不過，在瑞穗老師後來的課，我發現老師又換回一般以鋼琴伴奏的課堂音樂了。
在媛婷老師的課堂上，總是會聽到很多熟悉、但是被改編成以鋼琴演奏的「歌曲」，總是會讓人愉快地會心一笑。
在兩週前的周三入門課上，老師也指出大家沒有聽音樂的問題。
媛婷老師在提醒了幾次「妳們要聽音樂呀！」之後，說：「妳們一定要去聽音樂，因為音樂很重要！不然，我們為什麼上課不停掉音樂，只擊打拍子就好。」
溫老師的課，因為要求動作的拍子(有時要搶and拍)，所以聽音樂是非常重要呀！
雖然溫老師不像瑞穗老師、媛婷老師及倢伃老師那樣，幾乎每堂都會換課堂音樂(不同的音樂交替地配合成不同的組合變化)，但因為老師給的動作組合每堂課都有(我可以加「花俏的」這個形容詞嗎？)變化，所以儘管是音樂在聽多堂課之後，已經很熟了，卻也不一定有把握能馬上把新組合充份地在舊音樂中好好地完成。
溫老師說：「妳們要學著去享受音樂，去跟音樂在一起！跟音樂融合在一起！(指動作完全跟音樂合拍、肢體完全跟音樂起伏、就連呼吸都變得與音樂同步了)」
瑞穗老師在課堂上，發現大家開始試圖在聽音樂時說：「很好！我發現妳們開始會聽音樂了！」，老師又說：「音樂對動作很有幫助的！雖然妳們可能現在還沒有發現，但是一定有幫助的！」
常常有人會討論「是音樂呈現舞蹈？還是舞蹈來呈現音樂？」
無論是聽到音樂而起舞，還是選擇在舞蹈中放入了音樂，音樂與舞蹈都必須完全地融合在一起吧？！
2009年12月13日 星期日
是踮？還是踩？
Gary老師的課
老師說：「妳們要搞清楚，踮跟踩是不同的！」
「踮是沒有力量下去的！跟踩是不一樣的！」
什麼是踩？
老師做了一個piqué-arabesque(當然是demi-pointe)
說：「力量下去，才是踩。」
左腳踝的扭傷雖然好得七七八八，但總是在使用到一定程度後，感覺不適。
本週穿著硬鞋上了三堂課的把桿，明顯地感覺到吃不消的疼痛。
在把桿練習中，突然給離把的組合，一點也不希奇。
coupé+sous-sus及sous-sus+port de bras的練習中，左腳踝已經痠脹地疼痛了
再給high-passé的pas de bourrée練習
左右來回有十幾次吧？
真的覺得左腳踝差不多要爆了
被Gary老師數落了一句：「怎麼又偷懶休息了！」
T______T
老師說：「passé這個動作，是推地板，然後彈起來，經過小腿，到膝蓋的位置上。不是大腿主動帶起腳，而是腳帶起大腿。」
所以
passé是因為前半腳掌及腳趾「踩」，所以因為反作用力的反彈，而讓腳尖離開地面，順著小腿上升，力量消失時的高度剛好在膝蓋嚕？！
中間練習
老師先讓我們用較慢板的音樂做，後來給了快板的音樂做相同的組合。
這是，老師刻意給的訓練。
因為一直只做拍子較慢的音樂，會養成習慣，遇到拍子較快的音樂，就會反應不及。
Gary老師在課堂上還提到「肢體的表情」、「跳舞的姿態」的問題。
這與溫老師在課堂上提到的「表演」是類似的觀念。
我一直認為在把桿上也能跳舞。
也就是說
即使是在做把桿的組合，也能把音樂做足、感情呈現、動作的質感做出來。
當然
這必須在自己的身體完全具備基本的功力後，才能達到的目標。
因為不穩固，做出來的，就都會是虛的─我明白了「為什麼不可以」！
希望自己有一天，能做到老師允許的「可以」。
我在追求中，所以我努力著......
老師說：「妳們要搞清楚，踮跟踩是不同的！」
「踮是沒有力量下去的！跟踩是不一樣的！」
什麼是踩？
老師做了一個piqué-arabesque(當然是demi-pointe)
說：「力量下去，才是踩。」
左腳踝的扭傷雖然好得七七八八，但總是在使用到一定程度後，感覺不適。
本週穿著硬鞋上了三堂課的把桿，明顯地感覺到吃不消的疼痛。
在把桿練習中，突然給離把的組合，一點也不希奇。
coupé+sous-sus及sous-sus+port de bras的練習中，左腳踝已經痠脹地疼痛了
再給high-passé的pas de bourrée練習
左右來回有十幾次吧？
真的覺得左腳踝差不多要爆了
被Gary老師數落了一句：「怎麼又偷懶休息了！」
T______T
老師說：「passé這個動作，是推地板，然後彈起來，經過小腿，到膝蓋的位置上。不是大腿主動帶起腳，而是腳帶起大腿。」
所以
passé是因為前半腳掌及腳趾「踩」，所以因為反作用力的反彈，而讓腳尖離開地面，順著小腿上升，力量消失時的高度剛好在膝蓋嚕？！
中間練習
老師先讓我們用較慢板的音樂做，後來給了快板的音樂做相同的組合。
這是，老師刻意給的訓練。
因為一直只做拍子較慢的音樂，會養成習慣，遇到拍子較快的音樂，就會反應不及。
Gary老師在課堂上還提到「肢體的表情」、「跳舞的姿態」的問題。
這與溫老師在課堂上提到的「表演」是類似的觀念。
我一直認為在把桿上也能跳舞。
也就是說
即使是在做把桿的組合，也能把音樂做足、感情呈現、動作的質感做出來。
當然
這必須在自己的身體完全具備基本的功力後，才能達到的目標。
因為不穩固，做出來的，就都會是虛的─我明白了「為什麼不可以」！
希望自己有一天，能做到老師允許的「可以」。
我在追求中，所以我努力著......
2009年12月8日 星期二
關於~一些感動
專卡班的暖身是一套地板動作。我的核心很弱，這套動作對我來說，是非常需要的！
周日的課，老師加了swing，所以，開始感動......
儘管前一天的兩堂課，讓我累得很想休息，但周一我還是照我排定的課表出現在舞藝。
由於這班火車總是會比班表慢上個幾分鐘到台北火車站，所以只好卯起來跑到舞藝，氣喘噓噓地在更衣室外喘著氣準備換衣服，可愛的Iris老師突然從身後出現，她說：「妳這樣的頭髮很好，不用剪啦！」
因為最近發現自己在別人的眼裡看起來是很老的，所以有了改一個髮型的打算。
早晨才寫在facebook，沒想到，我雖然沒有上過Iris老師的課，但是她已經留意到了！
把桿站定之後，詩涵靠過來打招呼，她說：「妳其實不是遲鈍啦！幹嘛說自己遲鈍？覺得妳好可憐！」
於是知道，詩涵看到那篇了，但因為我沒打算寫在facebook的網誌下的討論串轉貼過來，所以詩涵並不曉得我後來的心情轉折。
我苦笑地說：「我的確很遲鈍呀！」(因為都快一個星期了，我還是怎麼都想不懂，組合中的動作是怎麼從站著然後接著「下地板」的？也還是搞不懂在地板上是怎麼這裡轉到那裡？)
開始上課，做完右邊的組合轉到左邊，教室外準備離開的瀞文老師對著我在微笑，讓我有點害羞，卻還是趕緊微笑地回應老師；瀞文老師笑著笑著還調皮地對我眨了眨眼睛，我想，我當時上課的表情可能很緊張吧？！所以瀞文老師才會這樣逗我，我笑了，真的笑了，被老師逗笑了，心情就整個輕鬆了起來。
把桿的最後一個組合，我那個不爭氣的「卡撐」果然是累到撐不住了，我努力地吸氣吐氣，拼命地希望自己能撐完這個組合，撐到動作結束的時候，瑞穗老師說：「xx(我的名字)，很好！」。我曉得自己其實動作做不好，可是我在努力了，老師看到了，所以她鼓勵我，讓我知道老師是曉得我的努力。
中間練習的轉圈，最後是兩個chaînés，因為我還不會spot(轉圈時將視線定在一個點上)，所以轉chaînés時會很暈，而這個轉圈的流動位移是比較大的，總不能因為我轉暈了停在原地，讓後面那組的同學出不來吧？所以我開始躲到後面去，瑞穗老師分組時，看我拼命後退，便笑著說：「怎麼？妳又要開始躲了喔？」，我也不曉得當時哪來的勇氣就很坦白地跟老師說：「老師，我不會轉chaînés！」，瑞穗老師鼓勵地說：「不會轉chaînés，那妳就轉soutenu呀！沒關係！就轉soutenu！」，於是我跟了這個組合，不但跟了右邊，還跟了左邊，瑞穗老師還在組合的音樂中間，找機會教chaîné的轉法。
舞良老師的課，令人驚訝地並沒有做大踢就收把桿，我抱著硬鞋、毛衣、毛巾、飲水，舞良老師問：「妳現在要走了嗎？」(我知道我已經落跑出名了，但老師該不會是以為我又要落跑了吧？！我的確得早退去趕火車，卻不是那麼早耶！)，所以只好開玩笑地說：「還沒！沒有要走，我還捨不得走耶！」
回中間，第一個動作卻是大踢！
很好！站都站不穩了(因為雙腳有傷又很累)，還得做大踢的組合，我真的很後悔剛才老師問時，我不順水推舟地落跑算了....xdddd
老師說，讓我們不靠把桿做大踢，是為了讓我們靠自己的力量，找到自己的重心，檢驗自己的重心對不對？重心有沒有被動作腿帶走？
雖然我的腿最高只能踢到九十度，可是我突然發現自己有比較穩了！
老師是用心去特別設計的課程，所以當妳能體會時，妳就會覺得很感謝！
覺得自己很幸運！
所以，很感動........
周日的課，老師加了swing，所以，開始感動......
儘管前一天的兩堂課，讓我累得很想休息，但周一我還是照我排定的課表出現在舞藝。
由於這班火車總是會比班表慢上個幾分鐘到台北火車站，所以只好卯起來跑到舞藝，氣喘噓噓地在更衣室外喘著氣準備換衣服，可愛的Iris老師突然從身後出現，她說：「妳這樣的頭髮很好，不用剪啦！」
因為最近發現自己在別人的眼裡看起來是很老的，所以有了改一個髮型的打算。
早晨才寫在facebook，沒想到，我雖然沒有上過Iris老師的課，但是她已經留意到了！
把桿站定之後，詩涵靠過來打招呼，她說：「妳其實不是遲鈍啦！幹嘛說自己遲鈍？覺得妳好可憐！」
於是知道，詩涵看到那篇了，但因為我沒打算寫在facebook的網誌下的討論串轉貼過來，所以詩涵並不曉得我後來的心情轉折。
我苦笑地說：「我的確很遲鈍呀！」(因為都快一個星期了，我還是怎麼都想不懂，組合中的動作是怎麼從站著然後接著「下地板」的？也還是搞不懂在地板上是怎麼這裡轉到那裡？)
開始上課，做完右邊的組合轉到左邊，教室外準備離開的瀞文老師對著我在微笑，讓我有點害羞，卻還是趕緊微笑地回應老師；瀞文老師笑著笑著還調皮地對我眨了眨眼睛，我想，我當時上課的表情可能很緊張吧？！所以瀞文老師才會這樣逗我，我笑了，真的笑了，被老師逗笑了，心情就整個輕鬆了起來。
把桿的最後一個組合，我那個不爭氣的「卡撐」果然是累到撐不住了，我努力地吸氣吐氣，拼命地希望自己能撐完這個組合，撐到動作結束的時候，瑞穗老師說：「xx(我的名字)，很好！」。我曉得自己其實動作做不好，可是我在努力了，老師看到了，所以她鼓勵我，讓我知道老師是曉得我的努力。
中間練習的轉圈，最後是兩個chaînés，因為我還不會spot(轉圈時將視線定在一個點上)，所以轉chaînés時會很暈，而這個轉圈的流動位移是比較大的，總不能因為我轉暈了停在原地，讓後面那組的同學出不來吧？所以我開始躲到後面去，瑞穗老師分組時，看我拼命後退，便笑著說：「怎麼？妳又要開始躲了喔？」，我也不曉得當時哪來的勇氣就很坦白地跟老師說：「老師，我不會轉chaînés！」，瑞穗老師鼓勵地說：「不會轉chaînés，那妳就轉soutenu呀！沒關係！就轉soutenu！」，於是我跟了這個組合，不但跟了右邊，還跟了左邊，瑞穗老師還在組合的音樂中間，找機會教chaîné的轉法。
舞良老師的課，令人驚訝地並沒有做大踢就收把桿，我抱著硬鞋、毛衣、毛巾、飲水，舞良老師問：「妳現在要走了嗎？」(我知道我已經落跑出名了，但老師該不會是以為我又要落跑了吧？！我的確得早退去趕火車，卻不是那麼早耶！)，所以只好開玩笑地說：「還沒！沒有要走，我還捨不得走耶！」
回中間，第一個動作卻是大踢！
很好！站都站不穩了(因為雙腳有傷又很累)，還得做大踢的組合，我真的很後悔剛才老師問時，我不順水推舟地落跑算了....xdddd
老師說，讓我們不靠把桿做大踢，是為了讓我們靠自己的力量，找到自己的重心，檢驗自己的重心對不對？重心有沒有被動作腿帶走？
雖然我的腿最高只能踢到九十度，可是我突然發現自己有比較穩了！
老師是用心去特別設計的課程，所以當妳能體會時，妳就會覺得很感謝！
覺得自己很幸運！
所以，很感動........
2009年12月7日 星期一
我想，我已經落跑出了名了
繼週四被老師在課堂上指明我又要落跑之後
我發現我以後可能很難從教室落跑了......
(我真的沒聽到恩彩說老師吶喊的「很~簡~單~！」，門也是它自己撞關才那麼大聲的啦....XDDD)
2009/12/06
上舞良老師代課的基礎課
雖然把桿的動作可以勉強跟得上
不過那個可怕的「弗拉配」組合還是讓我當場傻眼地晾在那兒
中間練習的第一個組合老師就給讓妳可以重溫刻骨銘心初戀的慢版
看老師第一遍配音樂做示範後
我已經開始慢慢地向門口移動........
剛剛上完一堂穿著硬鞋上把桿的專卡班
練了小跳、流動還學了小品
是真的累得很耶！
(還沒去算早上六點起床、七點四十出門、一路從桃園站到台北......XDDDD)
雖然是老命了，但也只有一條......
我想，我還是落跑保命好了
一隻腳明明就已經站到教室外了
手都已經抓著門框了
教室裡卻是一片「ㄝ~妳怎麼可以又落跑了」的殺氣
我不確定老師有沒有說什麼？
反正大家全笑了>"<
所以我只好硬著頭皮
傻笑地又縮回教室裡
然後一直上到下課........
說真的，我是真的蠻恨我媽！
都是她把我生得那麼大叢，害我每次落跑都會被發現T_____T
我想，我以後可能很難落跑了吧.....XDDDDD
唉~
我發現我以後可能很難從教室落跑了......
(我真的沒聽到恩彩說老師吶喊的「很~簡~單~！」，門也是它自己撞關才那麼大聲的啦....XDDD)
2009/12/06
上舞良老師代課的基礎課
雖然把桿的動作可以勉強跟得上
不過那個可怕的「弗拉配」組合還是讓我當場傻眼地晾在那兒
中間練習的第一個組合老師就給讓妳可以重溫刻骨銘心初戀的慢版
看老師第一遍配音樂做示範後
我已經開始慢慢地向門口移動........
剛剛上完一堂穿著硬鞋上把桿的專卡班
練了小跳、流動還學了小品
是真的累得很耶！
(還沒去算早上六點起床、七點四十出門、一路從桃園站到台北......XDDDD)
雖然是老命了，但也只有一條......
我想，我還是落跑保命好了
一隻腳明明就已經站到教室外了
手都已經抓著門框了
教室裡卻是一片「ㄝ~妳怎麼可以又落跑了」的殺氣
我不確定老師有沒有說什麼？
反正大家全笑了>"<
所以我只好硬著頭皮
傻笑地又縮回教室裡
然後一直上到下課........
說真的，我是真的蠻恨我媽！
都是她把我生得那麼大叢，害我每次落跑都會被發現T_____T
我想，我以後可能很難落跑了吧.....XDDDDD
唉~
關於~肚子拔高
一直掌握不到老師說的「拔高」、「提氣」、「肚子要收」、「上半身往上拔/延伸」是什麼？
往往都是肚子吸一口氣、把氣送到胃部、提高我的橫隔、挺出下肋骨，意圖扭轉成我「ㄋㄟ ㄋㄟ比肚子還大」的假象......
或者只從胸肋不斷地往上拉長
就算了事>"<
周四上了久違的芭蕾入門課
做完plié的組合
老師說：「拔高就像有人抱著妳(雙手環抱住他的整個腰部一圈)，然後把妳整個往上提(做出整個往上抱起的樣子)。就連relevé下來，那樣『往上抱』的力量也不斷持續地工作著......」
我聽懂老師說的話了！！！
所以
我終於找到拔高的感覺！！！
也開始能體會得到.......
瑞穗老師及舞良老師所說的：在做fondu的時候，應該是怎樣地如同「融化的起司」，做出「牽絲般」「黏、連」的感覺.......，以及倢伃老師說的：「上半身再往上、往上、往上地延伸。」
我真的很高興我的身體找到了拔高的感覺^^
雖然因為它才剛學會，還不太會控制，所以做得還不夠好！
謝謝老師！
謝謝老師給的所有練習核心肌群的訓練！
接下來
我得想辦法找出來「胯提高」是什麼樣的感覺！
往往都是肚子吸一口氣、把氣送到胃部、提高我的橫隔、挺出下肋骨，意圖扭轉成我「ㄋㄟ ㄋㄟ比肚子還大」的假象......
或者只從胸肋不斷地往上拉長
就算了事>"<
周四上了久違的芭蕾入門課
做完plié的組合
老師說：「拔高就像有人抱著妳(雙手環抱住他的整個腰部一圈)，然後把妳整個往上提(做出整個往上抱起的樣子)。就連relevé下來，那樣『往上抱』的力量也不斷持續地工作著......」
我聽懂老師說的話了！！！
所以
我終於找到拔高的感覺！！！
也開始能體會得到.......
瑞穗老師及舞良老師所說的：在做fondu的時候，應該是怎樣地如同「融化的起司」，做出「牽絲般」「黏、連」的感覺.......，以及倢伃老師說的：「上半身再往上、往上、往上地延伸。」
我真的很高興我的身體找到了拔高的感覺^^
雖然因為它才剛學會，還不太會控制，所以做得還不夠好！
謝謝老師！
謝謝老師給的所有練習核心肌群的訓練！
接下來
我得想辦法找出來「胯提高」是什麼樣的感覺！
2009年12月5日 星期六
關於~Svetlana Zakharova的影片
Svetlana Zakharova & Andrei Merkuriev - In The Middle, Somewhat Elevated
http://www.youtube.com/watch?v=vHCUpEEqPSU&feature=player_embedded
Svetlana Zakharova & Andrei Merkuriev - Black
http://www.youtube.com/watch?v=I9A2217XoAg&feature=related
Svetlana Zakharova-Revelation
http://www.youtube.com/watch?v=PxwLwPqBDy0&feature=related
Svetlana Zakharova - Swan Lake Black Swan Pad De Deux
http://www.youtube.com/watch?v=dtuyEMFgEKo&feature=related
Svetlana Zakharova - Swan Lake Odile Fuettè
http://www.youtube.com/watch?v=bh8gCVgCKtM&feature=related
Zakharova and Bolle@Swan Lake Practice scenery
http://www.youtube.com/watch?v=xEKiklRnHDY&feature=related
Carmen 1: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=3Vw6bbqXm2A&feature=related
Carmen 2: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=4R8ZpVmGhFQ&feature=related
Carmen 3: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=_PB9qTaqxyA&feature=related
Carmen 4: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=WKhotr3LJSI&feature=related
Svetlana Zakharova in class
http://www.youtube.com/watch?v=MeAY_0VZ-6g&feature=fvw
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 1
http://www.youtube.com/watch?v=h056yLa--K0&feature=related
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 2
http://www.youtube.com/watch?v=gb8f-ErB9KY&feature=related
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 3
http://www.youtube.com/watch?v=oKn-mwt5G7Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=vHCUpEEqPSU&feature=player_embedded
Svetlana Zakharova & Andrei Merkuriev - Black
http://www.youtube.com/watch?v=I9A2217XoAg&feature=related
Svetlana Zakharova-Revelation
http://www.youtube.com/watch?v=PxwLwPqBDy0&feature=related
Svetlana Zakharova - Swan Lake Black Swan Pad De Deux
http://www.youtube.com/watch?v=dtuyEMFgEKo&feature=related
Svetlana Zakharova - Swan Lake Odile Fuettè
http://www.youtube.com/watch?v=bh8gCVgCKtM&feature=related
Zakharova and Bolle@Swan Lake Practice scenery
http://www.youtube.com/watch?v=xEKiklRnHDY&feature=related
Carmen 1: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=3Vw6bbqXm2A&feature=related
Carmen 2: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=4R8ZpVmGhFQ&feature=related
Carmen 3: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=_PB9qTaqxyA&feature=related
Carmen 4: Svetlana Zakharova
http://www.youtube.com/watch?v=WKhotr3LJSI&feature=related
Svetlana Zakharova in class
http://www.youtube.com/watch?v=MeAY_0VZ-6g&feature=fvw
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 1
http://www.youtube.com/watch?v=h056yLa--K0&feature=related
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 2
http://www.youtube.com/watch?v=gb8f-ErB9KY&feature=related
THE REPORTAGE OF SVETLANA ZAKHAROVA pt. 3
http://www.youtube.com/watch?v=oKn-mwt5G7Y&feature=related
2009年12月4日 星期五
關於~遲鈍
一位總是在舞藝現代課碰到的拉丁舞老師
在看到我跟不上溫老師昨日的現代課後
今日建議我：「妳應該去上爵士課！」
並告訴我說：「妳的反應太慢了！」
我想
她是不好意思說：我太遲鈍了！
當我在課堂上
總是要花很多精神去記組合
總是要很專注才聽得到音樂
常常會停在旁邊看而不是做
卻還是沒辦法把老師給的組合
立刻完成到令自己滿意的程度
我便應該是有自知之明的......
這週
在舞良老師的入門課上
我明明記了動作
可是在第二個組合的第二個八拍(？)
卻還是做錯了動作
並讓大家都跟著我做錯
(我什麼時候開始已經會讓別人跟著我的動作了？？？？？)
結果老師只好要大家重來一遍
在媛婷老師與瑞穗老師的課堂上也還是有偶爾做錯動作
及抓不到拍子的問題
今天溫老師的入門課
我放棄了把桿小跳
不是因為動作不會
而是音樂的拍子太快
快到我沒有辦法跟得上
「我是要把動作練對的，所以我慢慢地做、仔細地做。」
可以這樣來冠冕堂皇地解釋嗎？
不行
當然不行
根本的原因
就是
我。太。遲。鈍。了！
所以我跟不上......
而
至於
那些在課堂中微妙的注視與背後的討論
我也打算用一樣的遲鈍去拒絕感應......
課，我是不打算放棄的。
儘管遲鈍
我卻相信：勤能補拙！
在看到我跟不上溫老師昨日的現代課後
今日建議我：「妳應該去上爵士課！」
並告訴我說：「妳的反應太慢了！」
我想
她是不好意思說：我太遲鈍了！
當我在課堂上
總是要花很多精神去記組合
總是要很專注才聽得到音樂
常常會停在旁邊看而不是做
卻還是沒辦法把老師給的組合
立刻完成到令自己滿意的程度
我便應該是有自知之明的......
這週
在舞良老師的入門課上
我明明記了動作
可是在第二個組合的第二個八拍(？)
卻還是做錯了動作
並讓大家都跟著我做錯
(我什麼時候開始已經會讓別人跟著我的動作了？？？？？)
結果老師只好要大家重來一遍
在媛婷老師與瑞穗老師的課堂上也還是有偶爾做錯動作
及抓不到拍子的問題
今天溫老師的入門課
我放棄了把桿小跳
不是因為動作不會
而是音樂的拍子太快
快到我沒有辦法跟得上
「我是要把動作練對的，所以我慢慢地做、仔細地做。」
可以這樣來冠冕堂皇地解釋嗎？
不行
當然不行
根本的原因
就是
我。太。遲。鈍。了！
所以我跟不上......
而
至於
那些在課堂中微妙的注視與背後的討論
我也打算用一樣的遲鈍去拒絕感應......
課，我是不打算放棄的。
儘管遲鈍
我卻相信：勤能補拙！
2009年11月27日 星期五
Daydream Believer
記得我學成人芭蕾第一年的尾聲
小英在第一年的blog貼了蘇珊大嬸參加比賽的影片
當時，我們是怎樣被她的歌聲所感動著......
在今年的11/24
蘇珊大嬸發行了她的第一張專輯
她的夢想成真了
我聽著她的專輯
在我實現我夢想的路上
所以
我想分享給一路陪著我的妳們聽.......
點擊連到youtube後，可聽到其他11首曲目。
小英在第一年的blog貼了蘇珊大嬸參加比賽的影片
當時，我們是怎樣被她的歌聲所感動著......
在今年的11/24
蘇珊大嬸發行了她的第一張專輯
她的夢想成真了
我聽著她的專輯
在我實現我夢想的路上
所以
我想分享給一路陪著我的妳們聽.......
點擊連到youtube後，可聽到其他11首曲目。
關於~恐懼
自從詩涵從「深海」中浮出來後
每次在舞藝碰到面
她總是會主動跟我打招呼
也會叮兩句「妳(上課筆記)更新得也太慢了吧？！」
(厚~為了妳這句話，我這幾天可是卯起來趕筆記柳~==")
我喜歡總是很熱心的詩涵
她總是會好心地給我意見
雖然交談不多
但總是會給我一些啟發
我喜歡這樣一起跳舞的朋友
雖然不是很熟
雖然不是每天黏在一起
詩涵說：「妳怎麼上到一半就又落跑了？」
我說：「因為我要趕火車接小孩......」
(對啦！趕3:00pm的火車，2:45pm早退換衣服再衝到火車站就來得及了，我明明2:40pm不到就落跑了。)
我決定說實話，反正在遇到詩涵之前，帥哥妹妹已經問過我了，她也告訴我老師知道我是落跑不是早退
「好吧！因為我跟不上啦！」
詩涵說：「妳好像在(現代課的)教室隱形一樣，常常都看不見妳，然後就突然發現妳不見了。」
我苦笑地說：「因為我都跟不上呀！」
詩涵正色地說：「跟不上就要跟呀！要拿出妳學芭蕾那樣不放棄的勇氣呀！」
我.......(很害怕地變得很小聲地說)「可是我學現代是為了上秋娥老師的課，我只是想學現代的一些基本動作呀！」
詩涵說：「秋娥老師的現代芭蕾嗎？」
(心裡想著：ㄝ~其實是芭蕾預備啦！現代芭蕾是基礎課，我想我十年後再來想能不能跟好了.....xdddd，可是不敢說出來)
詩涵又說：「那主要還是芭蕾啦！妳把芭蕾練好就可以去上了！」
我說：「可是我聽不懂秋娥老師說的現代術語，也搞不清楚high release(做了一個動作).....那些要怎麼做？」
詩涵說：「high release？妳現在不就已經學會了嗎？(指我做的動作做出來了)」
是嗎？
是嗎？
是嗎？
是嗎？
是嗎？
所以我不是學不會現代
我只是覺得自己學不會
所以恐懼
因為恐懼
所以
排斥去接受老師給的
排斥自己去學習嗎？
我其實是很喜歡現代課裡面
老師讓我們去尋找自己身體的那些部份
有別於芭蕾的
放鬆的
作用力與反作用力的
那些部份
儘管我大部份的時候
身體因為恐懼
而呈現出一種非常緊張的狀態
但在那些組合做完後
身體會感到一種平靜與放鬆
我其實會對自己無法跟上組合選擇在旁邊看或跟著比劃的時刻
感到非常的緊張
雖然那應該是個非常放鬆的行為
因為
老師看到有學生沒有辦法跟著做
便會開始擔心自己是不是給得太難
於是
妳自己一個人
因為擔心沒有搞清楚動作冒然跟著做會不小心又受傷的選擇不跳
卻有可能會影響到老師給課的心情或進度
壓力就會產生......
到更入門的班去學吧！
學到一定程度再回來上吧！
是的！
我是這樣在做著的。
必勝老師周四的現代課給的組合
我是可以很假裝地自負地說：「我全部都可以跟完耶！」
但那又怎樣呢？
我的動作是不對的。
我的重心是不對的。
(因為身上有傷，又沒有把桿可以扶的情況下，妳必須使用不那麼痛的肌群去保持站立、或單腳站立。)
我的腳趾抓地還做不好。
我的腳背反彈出去還抓不到。
我的腹部還不會使用。
.
.
.
我知道，我還要學很久，才能把這些最基本的動作學會
學會了基本的動作，才能把動作的質做出來......
所以
當下課後，必勝老師問我：「這堂課跟得怎麼樣？」
我反問老師：「老師覺得我跟得怎麼樣？」
為什麼要問老師呢？
因為很想知道，老師是怎麼覺得的呢？
老師給的，以我這樣剛開始的程度，做到的，老師是可以接受的嗎？
必勝老師說：「我覺得妳這堂課跟得還好耶！」
我分不清楚老師是真的覺得我跟得還好？還是鼓勵與安慰？
但這堂課
我的確感覺沒有那麼恐怖了
也越來越覺得現代課有趣......
希望有一天
必勝老師會說：「我覺得妳這堂課跟得『好多』(好很多，必勝老師的口頭禪)！」
呵呵~
(當然，也希望我會有問溫老師：「老師覺得我跟得怎麼樣？」的一天啦！雖然，那可能比上秋娥老師的芭蕾預備課還需要更多更多的勇氣啦....xdddd)
那就努力地跟吧！
我不能克服現代課
就如同我到現在還沒辦法克服芭蕾課一樣
但至少
我可以努力地克服我的，恐懼。
---------------------------附錄~在臉書與美純的討論-----------------------------
Tiffany Huang
唉~不管是什麼舞
遇到現代
我就穩死不活呀....xdddddd
還是覺得很挫折耶......
雖然必勝老師說我今天跟得還好.......
17:36
連美純
恭喜你進了一步！
17:39
Tiffany Huang
我？
哪有進一步?????
18:32
連美純
勝老師說妳跟得還好啊！
18:53
Tiffany Huang
那可能是安慰吧......
另外一個原因是老師給得很簡單又很慢啦.......
19:04
連美純
必勝老師是會說真話的人，好不好他都會直說。
又被RYOU的課超掛了，忍痛翹了博丞老師的課，他的LRYICAL編得很好說...
19:11
Tiffany Huang
今天必勝老師的課也有點操耶
要上課前他很高興地(好像說秘密一樣地)告訴我他編了一些芭蕾的東西
然後
我就很期待著.............
結果
唉唷~我的媽呀!!!!!!!!
根本就是個萬劫不復
不旦失了身還被拋棄然後生了個小孩找不到爸爸的悲慘初戀嘛.....XDDDDDDDD
噢~我現在好痠.....XDDDDDD
19:20
連美純
妳形容德也太慘烈了吧！有像現代芭蕾嗎？
19:22
Tiffany Huang
我在做的當時
真的覺得很慘烈呀......XDDDDD
有像現代芭蕾嗎？
我不曉得耶......
我只知道我目前不管上什麼現代課
我都給它跳成芭蕾就對了
不信妳去問溫老師跟必勝老師....XDDDDDD
19:24
連美純
就當「芭蕾現代」跳吧！上手了，就可以上現代芭蕾課了。
19:28
Tiffany Huang
我不曉得耶.....
我越上現代課卻越覺得挫折
我想
我還是打消去上秋娥老師課的念頭好了......
我好像沒有跳現代的能力.......
19:29
連美純
別太快挫敗，要相信人是有無限可能的，只要有心...
19:33
Tiffany Huang
我對現代.....
完全沒信心耶
美純覺得
我有可能會學得會現代的一些基本動作嗎？......
我其實只是想學一些基本的動作而已呀！
搞得自己每次去上現代課
都像要考舞蹈系一樣
緊張得胃都痛了
也不曉得自己在幹嘛咧....XDDDDD
19:37
連美純
妳給自己太大壓力了啦，現在先量力而為，就當鍊身體，功力是慢慢累積上來的，我覺得每個人都有能力跳現代。
19:42
Tiffany Huang
我其實並不想給自己那麼大壓力耶
所以我又開始回去上溫老師的現代課了
我說過我喜歡溫老師給的暖身
可以讓我找到一些身體的感覺
也可以讓自己去找呼吸與動作中的連貫......
那對我來說
是很有趣的部份......
昨天我發現自己不敢跟第一段小流動
其實不難
可是我有害怕受傷的心理障礙
所以在老師給第二段流動
我確定我自己也不敢跟的時候
我就落跑了
今天總共有四位同學問我：「妳昨天為什麼落跑了？」
她們都覺得下去跟就對了
可是我卻是一個搞不清楚動作就跟不了的人
但如果我在旁邊看會造成困擾
那我當然只能選擇離開教室
對我而言
我已經上到我喜歡的部份了
這堂課對我來說就是有趣的、有收穫的、足夠的
雖然
在時間上，這只是半堂課而已.......
好吧！
因為別人、因為老師
所以我覺得很有壓力......
19:57
每次在舞藝碰到面
她總是會主動跟我打招呼
也會叮兩句「妳(上課筆記)更新得也太慢了吧？！」
(厚~為了妳這句話，我這幾天可是卯起來趕筆記柳~==")
我喜歡總是很熱心的詩涵
她總是會好心地給我意見
雖然交談不多
但總是會給我一些啟發
我喜歡這樣一起跳舞的朋友
雖然不是很熟
雖然不是每天黏在一起
詩涵說：「妳怎麼上到一半就又落跑了？」
我說：「因為我要趕火車接小孩......」
(對啦！趕3:00pm的火車，2:45pm早退換衣服再衝到火車站就來得及了，我明明2:40pm不到就落跑了。)
我決定說實話，反正在遇到詩涵之前，帥哥妹妹已經問過我了，她也告訴我老師知道我是落跑不是早退
「好吧！因為我跟不上啦！」
詩涵說：「妳好像在(現代課的)教室隱形一樣，常常都看不見妳，然後就突然發現妳不見了。」
我苦笑地說：「因為我都跟不上呀！」
詩涵正色地說：「跟不上就要跟呀！要拿出妳學芭蕾那樣不放棄的勇氣呀！」
我.......(很害怕地變得很小聲地說)「可是我學現代是為了上秋娥老師的課，我只是想學現代的一些基本動作呀！」
詩涵說：「秋娥老師的現代芭蕾嗎？」
(心裡想著：ㄝ~其實是芭蕾預備啦！現代芭蕾是基礎課，我想我十年後再來想能不能跟好了.....xdddd，可是不敢說出來)
詩涵又說：「那主要還是芭蕾啦！妳把芭蕾練好就可以去上了！」
我說：「可是我聽不懂秋娥老師說的現代術語，也搞不清楚high release(做了一個動作).....那些要怎麼做？」
詩涵說：「high release？妳現在不就已經學會了嗎？(指我做的動作做出來了)」
是嗎？
是嗎？
是嗎？
是嗎？
是嗎？
所以我不是學不會現代
我只是覺得自己學不會
所以恐懼
因為恐懼
所以
排斥去接受老師給的
排斥自己去學習嗎？
我其實是很喜歡現代課裡面
老師讓我們去尋找自己身體的那些部份
有別於芭蕾的
放鬆的
作用力與反作用力的
那些部份
儘管我大部份的時候
身體因為恐懼
而呈現出一種非常緊張的狀態
但在那些組合做完後
身體會感到一種平靜與放鬆
我其實會對自己無法跟上組合選擇在旁邊看或跟著比劃的時刻
感到非常的緊張
雖然那應該是個非常放鬆的行為
因為
老師看到有學生沒有辦法跟著做
便會開始擔心自己是不是給得太難
於是
妳自己一個人
因為擔心沒有搞清楚動作冒然跟著做會不小心又受傷的選擇不跳
卻有可能會影響到老師給課的心情或進度
壓力就會產生......
到更入門的班去學吧！
學到一定程度再回來上吧！
是的！
我是這樣在做著的。
必勝老師周四的現代課給的組合
我是可以很假裝地自負地說：「我全部都可以跟完耶！」
但那又怎樣呢？
我的動作是不對的。
我的重心是不對的。
(因為身上有傷，又沒有把桿可以扶的情況下，妳必須使用不那麼痛的肌群去保持站立、或單腳站立。)
我的腳趾抓地還做不好。
我的腳背反彈出去還抓不到。
我的腹部還不會使用。
.
.
.
我知道，我還要學很久，才能把這些最基本的動作學會
學會了基本的動作，才能把動作的質做出來......
所以
當下課後，必勝老師問我：「這堂課跟得怎麼樣？」
我反問老師：「老師覺得我跟得怎麼樣？」
為什麼要問老師呢？
因為很想知道，老師是怎麼覺得的呢？
老師給的，以我這樣剛開始的程度，做到的，老師是可以接受的嗎？
必勝老師說：「我覺得妳這堂課跟得還好耶！」
我分不清楚老師是真的覺得我跟得還好？還是鼓勵與安慰？
但這堂課
我的確感覺沒有那麼恐怖了
也越來越覺得現代課有趣......
希望有一天
必勝老師會說：「我覺得妳這堂課跟得『好多』(好很多，必勝老師的口頭禪)！」
呵呵~
(當然，也希望我會有問溫老師：「老師覺得我跟得怎麼樣？」的一天啦！雖然，那可能比上秋娥老師的芭蕾預備課還需要更多更多的勇氣啦....xdddd)
那就努力地跟吧！
我不能克服現代課
就如同我到現在還沒辦法克服芭蕾課一樣
但至少
我可以努力地克服我的，恐懼。
---------------------------附錄~在臉書與美純的討論-----------------------------
Tiffany Huang
唉~不管是什麼舞
遇到現代
我就穩死不活呀....xdddddd
還是覺得很挫折耶......
雖然必勝老師說我今天跟得還好.......
17:36
連美純
恭喜你進了一步！
17:39
Tiffany Huang
我？
哪有進一步?????
18:32
連美純
勝老師說妳跟得還好啊！
18:53
Tiffany Huang
那可能是安慰吧......
另外一個原因是老師給得很簡單又很慢啦.......
19:04
連美純
必勝老師是會說真話的人，好不好他都會直說。
又被RYOU的課超掛了，忍痛翹了博丞老師的課，他的LRYICAL編得很好說...
19:11
Tiffany Huang
今天必勝老師的課也有點操耶
要上課前他很高興地(好像說秘密一樣地)告訴我他編了一些芭蕾的東西
然後
我就很期待著.............
結果
唉唷~我的媽呀!!!!!!!!
根本就是個萬劫不復
不旦失了身還被拋棄然後生了個小孩找不到爸爸的悲慘初戀嘛.....XDDDDDDDD
噢~我現在好痠.....XDDDDDD
19:20
連美純
妳形容德也太慘烈了吧！有像現代芭蕾嗎？
19:22
Tiffany Huang
我在做的當時
真的覺得很慘烈呀......XDDDDD
有像現代芭蕾嗎？
我不曉得耶......
我只知道我目前不管上什麼現代課
我都給它跳成芭蕾就對了
不信妳去問溫老師跟必勝老師....XDDDDDD
19:24
連美純
就當「芭蕾現代」跳吧！上手了，就可以上現代芭蕾課了。
19:28
Tiffany Huang
我不曉得耶.....
我越上現代課卻越覺得挫折
我想
我還是打消去上秋娥老師課的念頭好了......
我好像沒有跳現代的能力.......
19:29
連美純
別太快挫敗，要相信人是有無限可能的，只要有心...
19:33
Tiffany Huang
我對現代.....
完全沒信心耶
美純覺得
我有可能會學得會現代的一些基本動作嗎？......
我其實只是想學一些基本的動作而已呀！
搞得自己每次去上現代課
都像要考舞蹈系一樣
緊張得胃都痛了
也不曉得自己在幹嘛咧....XDDDDD
19:37
連美純
妳給自己太大壓力了啦，現在先量力而為，就當鍊身體，功力是慢慢累積上來的，我覺得每個人都有能力跳現代。
19:42
Tiffany Huang
我其實並不想給自己那麼大壓力耶
所以我又開始回去上溫老師的現代課了
我說過我喜歡溫老師給的暖身
可以讓我找到一些身體的感覺
也可以讓自己去找呼吸與動作中的連貫......
那對我來說
是很有趣的部份......
昨天我發現自己不敢跟第一段小流動
其實不難
可是我有害怕受傷的心理障礙
所以在老師給第二段流動
我確定我自己也不敢跟的時候
我就落跑了
今天總共有四位同學問我：「妳昨天為什麼落跑了？」
她們都覺得下去跟就對了
可是我卻是一個搞不清楚動作就跟不了的人
但如果我在旁邊看會造成困擾
那我當然只能選擇離開教室
對我而言
我已經上到我喜歡的部份了
這堂課對我來說就是有趣的、有收穫的、足夠的
雖然
在時間上，這只是半堂課而已.......
好吧！
因為別人、因為老師
所以我覺得很有壓力......
19:57
關於~很會演
今年六月份
我的右腳掌莫名地開始疼痛
不能擦地、不能踮、不能小跳、甚至不能用力繃腳背
幾個月下來
在歷經了無數的復健
看過無數的門診之後
上課時還是會疼痛
不使用時也還是不舒服
我已經讓自己相信
它不會好了！
它永遠不會好了！
所以
就像溫老師曾經告訴過我的一樣
「習慣了，就不會痛了！」
學著去跟那些疼痛相處吧！
我一直想要找到一個不太痛的方式去使用它
因為我已經很明顯地感受到我自己右腳能力的退化
所以儘管所有的人都告訴我「受傷了一定要休息」「受傷了一定要停課」
不然「傷永遠不會好」
我還是咬著牙裝得若無其事地去上課
最近
我發現我右腳掌沒那麼痛了
我已經可以開始用右腳踮立了
流動時也開始學著跟左邊了
(因為從左邊開始的流動
往往都會有Pirouette這個動作
而左邊開始的Pirouette en dehors 就一定得用右腳為主力腿)
......
這些都是我已經停了幾個月完全不敢做的動作
星期一瑞穗老師的課
我在做左邊的第一個Pirouette時
突然發現「我在用內側肌轉」了！
這應該是很值得高興的事
但是我一點也高興不起來......
之所以會發現
是因為我的坐骨肢(也就是我一直在講的「卡撐痛」)的傷
在轉(V.， 動詞)的那個瞬間
像拉扯般撕裂地痛了起來
那個當下
我真的痛得很想停下來
在流動的中間
在教室的中間
在前後組的中間
我不行停！
我不可以停！
於是我像完全「中邪」一般
忍著我一直在痛的「卡撐」
完全不曉得自己是怎麼「揮」完那個組合
我終於知道我的右腳掌為什麼不會痛了！
它並不是好了
而是因為當妳的身上有更大於它的疼痛
身體就會忘記去感應它
而去感應那個更痛的部位了
這個發現是有點晚
但至少我找到了解決的方法
比較頭痛的是
我得再忍受其他部位多大的痛苦
才能去忘記「卡撐」的疼痛？
曾經有同學在教室裡
看到我做某些動作做著做著就放棄
譬如：Pirouette改成Passe不踮立
很奇怪地問我為什麼
我只好告訴她「因為有傷(所以很痛；又因為退化了)，所以做不了。」
她很驚訝地表示她沒發現我身上帶傷
好吧！
聽到她這樣感覺
我是還蠻高興的啦....xdddd
因為幾乎所有的芭蕾老師都告訴妳
雖然芭蕾動作做起來是苦得不能再苦的
但所有芭蕾舞者的上半身表情卻都是一派輕盈超脫的
也就是說
芭蕾舞者們都超會演
所以看芭蕾的人很多都以為這是種簡單且輕鬆的舞蹈
我芭蕾一直跳不好
可是如果我能很會演
讓人家看不出來我在做芭蕾動作時
身體所忍受的痛苦
那我至少符合了一項跳芭蕾所需具備的能力
這是值得高興的....XDDDDD
我的右腳掌莫名地開始疼痛
不能擦地、不能踮、不能小跳、甚至不能用力繃腳背
幾個月下來
在歷經了無數的復健
看過無數的門診之後
上課時還是會疼痛
不使用時也還是不舒服
我已經讓自己相信
它不會好了！
它永遠不會好了！
所以
就像溫老師曾經告訴過我的一樣
「習慣了，就不會痛了！」
學著去跟那些疼痛相處吧！
我一直想要找到一個不太痛的方式去使用它
因為我已經很明顯地感受到我自己右腳能力的退化
所以儘管所有的人都告訴我「受傷了一定要休息」「受傷了一定要停課」
不然「傷永遠不會好」
我還是咬著牙裝得若無其事地去上課
最近
我發現我右腳掌沒那麼痛了
我已經可以開始用右腳踮立了
流動時也開始學著跟左邊了
(因為從左邊開始的流動
往往都會有Pirouette這個動作
而左邊開始的Pirouette en dehors 就一定得用右腳為主力腿)
......
這些都是我已經停了幾個月完全不敢做的動作
星期一瑞穗老師的課
我在做左邊的第一個Pirouette時
突然發現「我在用內側肌轉」了！
這應該是很值得高興的事
但是我一點也高興不起來......
之所以會發現
是因為我的坐骨肢(也就是我一直在講的「卡撐痛」)的傷
在轉(V.， 動詞)的那個瞬間
像拉扯般撕裂地痛了起來
那個當下
我真的痛得很想停下來
在流動的中間
在教室的中間
在前後組的中間
我不行停！
我不可以停！
於是我像完全「中邪」一般
忍著我一直在痛的「卡撐」
完全不曉得自己是怎麼「揮」完那個組合
我終於知道我的右腳掌為什麼不會痛了！
它並不是好了
而是因為當妳的身上有更大於它的疼痛
身體就會忘記去感應它
而去感應那個更痛的部位了
這個發現是有點晚
但至少我找到了解決的方法
比較頭痛的是
我得再忍受其他部位多大的痛苦
才能去忘記「卡撐」的疼痛？
曾經有同學在教室裡
看到我做某些動作做著做著就放棄
譬如：Pirouette改成Passe不踮立
很奇怪地問我為什麼
我只好告訴她「因為有傷(所以很痛；又因為退化了)，所以做不了。」
她很驚訝地表示她沒發現我身上帶傷
好吧！
聽到她這樣感覺
我是還蠻高興的啦....xdddd
因為幾乎所有的芭蕾老師都告訴妳
雖然芭蕾動作做起來是苦得不能再苦的
但所有芭蕾舞者的上半身表情卻都是一派輕盈超脫的
也就是說
芭蕾舞者們都超會演
所以看芭蕾的人很多都以為這是種簡單且輕鬆的舞蹈
我芭蕾一直跳不好
可是如果我能很會演
讓人家看不出來我在做芭蕾動作時
身體所忍受的痛苦
那我至少符合了一項跳芭蕾所需具備的能力
這是值得高興的....XDDDDD
2009年11月26日 星期四
關於~設宴
舞良老師的課
總是嚴肅中帶著有趣
老師給的東西
都是會讓妳練到基本功的
所以做起來自然而然會嚴肅起來
甚至
神情變得一付壯士斷腕
眼神也充滿著視死如歸的殺氣
(咳~
雖然還是細節會做不到
老師還是得不斷不斷地再提醒)
可能是怕課堂氣氛太僵吧？！
舞良老師總是會適時地開一下玩笑
緩和一下教室內一片的肅殺之氣......xddddd
星期一
做完了讓妳愛你愛不到痛苦萬分的「初戀」最後停在後attitude時
老師特別講解「要從大腿開始走」、「膝蓋是朝外且平的，要能放一個茶杯在上面」
老師說：「膝蓋朝下的話是『設宴』，我不要『設宴』。」
我當時覺得很奇怪
為什麼不能端茶杯就會設宴呢？
直到舞良老師連做了幾個膝蓋朝下的後勾腳跳
我才理解，老師說的該不會是民族的術語吧？！
好吧！
不是設宴，是射雁......xdddddd
動作影片：http://www.tudou.com/programs/view/__-f8sS_wUM/
http://www.tudou.com/programs/view/C9XJxqrCG8w/
動作說明：http://stt.project.edu.tw/podcast/show_episode/134#SlideFrame_1
這堂課還抓了腳尖的問題
繃出腳背外
腳趾還得下壓
(我喜歡用「指」這個字的感覺)
跳芭蕾
腳一旦離地
就得繃到最緊
絕對沒有阿拉丁的腳(往上翹)呀！！！
總是嚴肅中帶著有趣
老師給的東西
都是會讓妳練到基本功的
所以做起來自然而然會嚴肅起來
甚至
神情變得一付壯士斷腕
眼神也充滿著視死如歸的殺氣
(咳~
雖然還是細節會做不到
老師還是得不斷不斷地再提醒)
可能是怕課堂氣氛太僵吧？！
舞良老師總是會適時地開一下玩笑
緩和一下教室內一片的肅殺之氣......xddddd
星期一
做完了讓妳愛你愛不到痛苦萬分的「初戀」最後停在後attitude時
老師特別講解「要從大腿開始走」、「膝蓋是朝外且平的，要能放一個茶杯在上面」
老師說：「膝蓋朝下的話是『設宴』，我不要『設宴』。」
我當時覺得很奇怪
為什麼不能端茶杯就會設宴呢？
直到舞良老師連做了幾個膝蓋朝下的後勾腳跳
我才理解，老師說的該不會是民族的術語吧？！
好吧！
不是設宴，是射雁......xdddddd
動作影片：http://www.tudou.com/programs/view/__-f8sS_wUM/
http://www.tudou.com/programs/view/C9XJxqrCG8w/
動作說明：http://stt.project.edu.tw/podcast/show_episode/134#SlideFrame_1
這堂課還抓了腳尖的問題
繃出腳背外
腳趾還得下壓
(我喜歡用「指」這個字的感覺)
跳芭蕾
腳一旦離地
就得繃到最緊
絕對沒有阿拉丁的腳(往上翹)呀！！！
2009年11月25日 星期三
Hello~內側肌你今天好嗎？
瑞穗老師的練功課
老師總是會說：「妳們的內側肌要拿來用呀！」
或者
在講過幾次後
有點帶著氣急敗壞的語氣急切地說：「妳們的內側肌還在睡喔？！」，邊plie地打開腿，拍著她自己的內側肌，或者抓著它晃動著說：「妳們要每天跟它說hello~，不要讓它每天都在放假呀！」
好吧！
我終於理解了：
內側肌其實不是妳玩「帶球走路」競賽時，用平行腳，大腿內側夾球的那個部位而已；而是包括了妳從「卡稱」以下，坐著時會貼在椅子上的那段，站著時會胖到垂下來呈波浪狀的大腿後側。
因為人體是立體的，所以當妳的大腿 turn out 90度轉開時，在內側的，應該就會是那段才對。
瑞穗老師不斷地在強調：「轉圈要靠內側肌。」
為什麼？
因為當妳plie下去預備，馬上主力腿撐直成軸心，動作腿在同時passe起來，那個passe起來馬上到位的動力，應該是內側肌而不是外側肌，而那個從後四位passe到膝蓋前的動力，就足以把妳的身體帶動轉en dehors。
所以，老師也同時不斷在強調「plie到passe要快！那個瞬間的抬起，要快於主力腿的撐直(因為距離比較遠嗎？呵呵~)，不是撐直了，才慢慢地抬到passe的位置。」
從今天起
好好地跟我的內側肌每天說：「Hello~」
問候它：「你今天好嗎？」
然後唱這首廣告歌給它聽
更重要的！
四位的plie預備，重心一定是在四位的中間，不是只落在前腿呈弓箭步。
ps. 轉en dedans時，就是踩弓箭步預備喔！
老師總是會說：「妳們的內側肌要拿來用呀！」
或者
在講過幾次後
有點帶著氣急敗壞的語氣急切地說：「妳們的內側肌還在睡喔？！」，邊plie地打開腿，拍著她自己的內側肌，或者抓著它晃動著說：「妳們要每天跟它說hello~，不要讓它每天都在放假呀！」
好吧！
我終於理解了：
內側肌其實不是妳玩「帶球走路」競賽時，用平行腳，大腿內側夾球的那個部位而已；而是包括了妳從「卡稱」以下，坐著時會貼在椅子上的那段，站著時會胖到垂下來呈波浪狀的大腿後側。
因為人體是立體的，所以當妳的大腿 turn out 90度轉開時，在內側的，應該就會是那段才對。
瑞穗老師不斷地在強調：「轉圈要靠內側肌。」
為什麼？
因為當妳plie下去預備，馬上主力腿撐直成軸心，動作腿在同時passe起來，那個passe起來馬上到位的動力，應該是內側肌而不是外側肌，而那個從後四位passe到膝蓋前的動力，就足以把妳的身體帶動轉en dehors。
所以，老師也同時不斷在強調「plie到passe要快！那個瞬間的抬起，要快於主力腿的撐直(因為距離比較遠嗎？呵呵~)，不是撐直了，才慢慢地抬到passe的位置。」
從今天起
好好地跟我的內側肌每天說：「Hello~」
問候它：「你今天好嗎？」
然後唱這首廣告歌給它聽
更重要的！
四位的plie預備，重心一定是在四位的中間，不是只落在前腿呈弓箭步。
ps. 轉en dedans時，就是踩弓箭步預備喔！
現代課啊~
我一直很抗拒現代課耶！
雖然從學成人芭蕾之後，我開始看現代舞，也很喜歡現代芭蕾；可是在我好不容易鼓起勇氣去上現代課，還是被上天下地、翻來滾去的動作，聽不懂的術語和永遠跟不上的流動，給嚇傻了。>"<
在舞藝的現代課，入門永遠不是入門。
這並不能怪老師，因為跟著老師上課的學生是固定的，有的學生已經跟著老師上現代課一年兩年三年四年了(好啦！這有點誇張....xddd)，妳不可能因為自己新同學，就要求老師從最入門最基礎的開始教。
所以，當妳還搞不清楚這個動作接下去是哪個動作，是左腳先出還是右腳先走時，人家都已經跳完一整組動作是正常的；再不然妳就臉皮厚一點，跟著亂揮就對了，芭蕾都能亂揮了，況且是反抗芭蕾為了自由舞動而產生的現代呢？
只不過，現代課，真的要小心受傷！
我是真的蠻喜歡現代課裡的一些部份。(這些在以前的筆記裡提過了==")
秋娥老師說：有目標是好的。(我已經講過幾百遍秋娥老師是我的偶像了吧！==")
為了能讓自己上秋娥老師的課，所以我必須硬逼著自己上現代課。(關於這個目標也講了千萬遍了....XDDDD)
聽說必勝老師在週四的課改成現代入門，我就很想從這堂新課開始。
為了確定我能不能適應必勝老師的教法？
所以我特別挑了一個十月的週六(10/24?)去上必勝老師已經開了一段時間的現代課。
動作給得很詳細，是我最大的感覺。
一開始的暖身，做了一些在之前的現代課上，根本來不及看清楚或記熟的動作，必勝老師卻很詳細地示範，一遍兩遍三遍，可能因為怕我們還沒暖開不小心會受傷，所以老師給的慢，並不斷詢問我們的反應，以瞭解我們是不是跟得上？是不是明白了動作？
容易因不正確動作而造成受傷的環節，老師也會一再地提醒不要如何如何，應該要如何如何，這裡還是那裡才不會怎樣哪樣。一不小心就很容易在課堂上受傷的我，在聽到老師的不斷提醒後，不曉得為什麼會有一種安全感產生，覺得跟著必勝老師上課就對了。
雖然沒有比上溫老師週三「號稱最簡單的」現代入門課後感覺「好想死」那般地挫折，必勝老師的這堂課我也還是跟得辛苦；因為這個班的同學都是跟了一段時間了，所以每段流動的組合，像我這樣第一次上課又沒有現代基礎的新同學是比較難跟得上的。
整堂課下來的感覺是愉悅的，雖然還是不免會有一些跟不上的沮喪。
於是決定跟必勝老師週四新開的現代入門課，希望能從最基本的現代動作開始學。
或許可以慢慢地建立起我對現代課的自信心？我是這樣想著.......
在期待了很久之後，終於上到週四的現代入門課。
必勝老師真的是位很認真的老師，教基本的東西本來就很累(老師得一遍一遍地示範)、很挫折(因為像我這種笨學生跟很多遍卻還跟不上)、很耗神(要一個細節一個細節地盯，還要注意我們會不會不小心受傷)，但是他始終是很有耐心地、態度很好地，很盡力地在帶我們，以及帶動教室的氣氛，讓我們沒那麼緊張。(要帶動教室氣氛是很難的！真的！)
但，我還是感覺到沮喪。
老師明明給得很慢、動作也拆解得很細、動作的每個細微的質感也都一遍遍地做出來給我們......，可是我為什麼還是覺得心虛地記不起動作？
沒有了把桿，我所有的動作中的活動腿都帶著重心。
大跳跳了第一個，「卡撐」又痛到跳不下去。
無論是學芭蕾、現代還是任何一種舞蹈，如果動作的質感做不出來，動作就沒有意義了。
是因為核心太弱？還是受傷的緣故？
所以站不穩。
在抓不到重心站穩的情況下，怎麼也沒辦法把動作做出來吧？況且還有抓地、擦地、拋出、傾斜、延伸一系列的細節在那個動作中。
所以
問題的根源是我自己
我太弱、身體練習得太少。
那要加現代課嗎？
週三還有一堂「號稱最簡單的」的現代入門
咳~
可是我還是很恐懼..........
雖然從學成人芭蕾之後，我開始看現代舞，也很喜歡現代芭蕾；可是在我好不容易鼓起勇氣去上現代課，還是被上天下地、翻來滾去的動作，聽不懂的術語和永遠跟不上的流動，給嚇傻了。>"<
在舞藝的現代課，入門永遠不是入門。
這並不能怪老師，因為跟著老師上課的學生是固定的，有的學生已經跟著老師上現代課一年兩年三年四年了(好啦！這有點誇張....xddd)，妳不可能因為自己新同學，就要求老師從最入門最基礎的開始教。
所以，當妳還搞不清楚這個動作接下去是哪個動作，是左腳先出還是右腳先走時，人家都已經跳完一整組動作是正常的；再不然妳就臉皮厚一點，跟著亂揮就對了，芭蕾都能亂揮了，況且是反抗芭蕾為了自由舞動而產生的現代呢？
只不過，現代課，真的要小心受傷！
我是真的蠻喜歡現代課裡的一些部份。(這些在以前的筆記裡提過了==")
秋娥老師說：有目標是好的。(我已經講過幾百遍秋娥老師是我的偶像了吧！==")
為了能讓自己上秋娥老師的課，所以我必須硬逼著自己上現代課。(關於這個目標也講了千萬遍了....XDDDD)
聽說必勝老師在週四的課改成現代入門，我就很想從這堂新課開始。
為了確定我能不能適應必勝老師的教法？
所以我特別挑了一個十月的週六(10/24?)去上必勝老師已經開了一段時間的現代課。
動作給得很詳細，是我最大的感覺。
一開始的暖身，做了一些在之前的現代課上，根本來不及看清楚或記熟的動作，必勝老師卻很詳細地示範，一遍兩遍三遍，可能因為怕我們還沒暖開不小心會受傷，所以老師給的慢，並不斷詢問我們的反應，以瞭解我們是不是跟得上？是不是明白了動作？
容易因不正確動作而造成受傷的環節，老師也會一再地提醒不要如何如何，應該要如何如何，這裡還是那裡才不會怎樣哪樣。一不小心就很容易在課堂上受傷的我，在聽到老師的不斷提醒後，不曉得為什麼會有一種安全感產生，覺得跟著必勝老師上課就對了。
雖然沒有比上溫老師週三「號稱最簡單的」現代入門課後感覺「好想死」那般地挫折，必勝老師的這堂課我也還是跟得辛苦；因為這個班的同學都是跟了一段時間了，所以每段流動的組合，像我這樣第一次上課又沒有現代基礎的新同學是比較難跟得上的。
整堂課下來的感覺是愉悅的，雖然還是不免會有一些跟不上的沮喪。
於是決定跟必勝老師週四新開的現代入門課，希望能從最基本的現代動作開始學。
或許可以慢慢地建立起我對現代課的自信心？我是這樣想著.......
在期待了很久之後，終於上到週四的現代入門課。
必勝老師真的是位很認真的老師，教基本的東西本來就很累(老師得一遍一遍地示範)、很挫折(因為像我這種笨學生跟很多遍卻還跟不上)、很耗神(要一個細節一個細節地盯，還要注意我們會不會不小心受傷)，但是他始終是很有耐心地、態度很好地，很盡力地在帶我們，以及帶動教室的氣氛，讓我們沒那麼緊張。(要帶動教室氣氛是很難的！真的！)
但，我還是感覺到沮喪。
老師明明給得很慢、動作也拆解得很細、動作的每個細微的質感也都一遍遍地做出來給我們......，可是我為什麼還是覺得心虛地記不起動作？
沒有了把桿，我所有的動作中的活動腿都帶著重心。
大跳跳了第一個，「卡撐」又痛到跳不下去。
無論是學芭蕾、現代還是任何一種舞蹈，如果動作的質感做不出來，動作就沒有意義了。
是因為核心太弱？還是受傷的緣故？
所以站不穩。
在抓不到重心站穩的情況下，怎麼也沒辦法把動作做出來吧？況且還有抓地、擦地、拋出、傾斜、延伸一系列的細節在那個動作中。
所以
問題的根源是我自己
我太弱、身體練習得太少。
那要加現代課嗎？
週三還有一堂「號稱最簡單的」的現代入門
咳~
可是我還是很恐懼..........
2009年11月18日 星期三
關於~從前都不曉得的事
五位的grand plié，蹲到最深時，兩個腳跟應該是碰在一起的！
因為妳必須是在完全的turn out、膝蓋往外而不是往前的情況下，才能夠兩個腳後跟相貼。
左腳腳踝的一些纖維化的舊傷，讓我一直覺得做plié很困難。
當然，不懂得怎麼拔高上半身及還不具備有掌控內側肌的能力也是問題所在。
在學習的過程中，知道了問題在哪裡，然後開始修正，但是這個修正要花多少時間？我其實並不知道。
我只知道，我還是沒有在下蹲到阿基里斯腱被拉到最極限時，就提前抬起了我的腳跟；而起來時，我並沒有努力地去用我的內側肌拉回我的膝蓋，而是用我的膝蓋去拉回，所以，我往往在回到demi-plié時，膝蓋便往前關了。
所謂的夾緊，不是去把膝蓋跟大腿內側貼在一起就叫夾緊，因為有的人，是可以膝蓋往前、屁股往後翹地夾緊這些部位，但那卻是錯誤的。舞良老師說：應該是妳大腿最根部靠內側(也就是妳小褲褲的邊緣─大約在妳兩隻大腿與屁股相連的且靠近胯底的部位)，必須碰在一起，儘管妳是站二位，那個部份也必須要碰觸到。
老師在說這些的時候，我的腦袋裡，突然有粒燈泡亮了一下，我怎麼從來都不曉得呢？！「原來是這樣呀！」
我很喜歡在一些對我來說是練功課的課堂上穿硬鞋，儘管那可能是芭蕾入門課或者是由男老師授課，並不是所謂的硬鞋專卡課。
如同我已經上了一年多的芭蕾一樣，我的硬鞋還是在很菜鳥的階段。
我的確是沒有什麼硬鞋的技巧，但我一直覺得，所有軟鞋可以做的動作，穿上硬鞋後也應該可以做；而許多動作在穿上硬鞋後，妳可以訓練得更多，譬如說：腳掌的擦地、抓地，身體的拔高與提胯。
在很多課堂上，如果有同學或學姐穿著硬鞋上課，妳一定會聽到老師特別指出擦地的問題，穿硬鞋的更要把擦地做出來-連半腳掌的擦地都要細細地做出來；穿硬鞋還可以訓練我的腳背。我一直希望自己穿著硬鞋時，就算是point點地，也能有踮立時那樣的壓出來的腳背，所以穿著硬鞋時更是不能放過每一個繃緊腳背的動作。
我的腳因為不斷地受傷，常常不能踮立，所以我的腳踝變得很沒有力。
當我發現我連穿著軟鞋踮立，腳踝都不斷在晃動時，我就知道自己該再訓練腳踝了。
我不否認用踮硬鞋去訓練腳踝是一種很變態且危險的行為，特別是我左腳踝的扭傷都還沒完全好，我就忍著疼痛穿著護踝硬踮。(阿姨不怕死，小朋友們請勿模仿)
但因為這是我自己唯一覺得比較有效的訓練方法，因為我常常在脫掉硬鞋換上軟鞋後，可以很輕鬆且穩定地穿軟鞋踮立，儘管到了下一堂課，我有可能又找不到踮立的重心了>"<。
此外，我有「坐在下半身上」的問題，因為我還學不會拔高，但穿上硬鞋後，因為多了一個鞋箱的空間，所以我的動作腿的長度變長了，因此讓我在做動作時，譬如說tendu時，我的主力腿必撐得更高，才能給我的動作腿有空間出去、有空間回來。
這堂舞良老師的課，特別還提了一個重點：因為硬鞋的鞋箱空間，所以當我在做passé時，我應該要把髖關節打得更開，大腿抬得更平，膝蓋更朝外，小腿提得高，我的硬鞋端才能好好地頂在passé應停的位置。我突然發現我停不到耶！因為我的小腿+繃緊腳背後的腳+硬鞋鞋箱的長度>我大腿的長度耶！除非我用手幫我的活動腿再抬高，我才能剛剛好把硬鞋端停在那個位置上耶！
很好！又多一個要練的東西了！
儘管有人會笑我：這個菜鳥還在入門班，幹嘛愛虛榮穿硬鞋呀！
我卻還是固執地，照我所想的做......
慢慢地練，總會有練好的一天！─我是這樣想的。
因為妳必須是在完全的turn out、膝蓋往外而不是往前的情況下，才能夠兩個腳後跟相貼。
左腳腳踝的一些纖維化的舊傷，讓我一直覺得做plié很困難。
當然，不懂得怎麼拔高上半身及還不具備有掌控內側肌的能力也是問題所在。
在學習的過程中，知道了問題在哪裡，然後開始修正，但是這個修正要花多少時間？我其實並不知道。
我只知道，我還是沒有在下蹲到阿基里斯腱被拉到最極限時，就提前抬起了我的腳跟；而起來時，我並沒有努力地去用我的內側肌拉回我的膝蓋，而是用我的膝蓋去拉回，所以，我往往在回到demi-plié時，膝蓋便往前關了。
所謂的夾緊，不是去把膝蓋跟大腿內側貼在一起就叫夾緊，因為有的人，是可以膝蓋往前、屁股往後翹地夾緊這些部位，但那卻是錯誤的。舞良老師說：應該是妳大腿最根部靠內側(也就是妳小褲褲的邊緣─大約在妳兩隻大腿與屁股相連的且靠近胯底的部位)，必須碰在一起，儘管妳是站二位，那個部份也必須要碰觸到。
老師在說這些的時候，我的腦袋裡，突然有粒燈泡亮了一下，我怎麼從來都不曉得呢？！「原來是這樣呀！」
我很喜歡在一些對我來說是練功課的課堂上穿硬鞋，儘管那可能是芭蕾入門課或者是由男老師授課，並不是所謂的硬鞋專卡課。
如同我已經上了一年多的芭蕾一樣，我的硬鞋還是在很菜鳥的階段。
我的確是沒有什麼硬鞋的技巧，但我一直覺得，所有軟鞋可以做的動作，穿上硬鞋後也應該可以做；而許多動作在穿上硬鞋後，妳可以訓練得更多，譬如說：腳掌的擦地、抓地，身體的拔高與提胯。
在很多課堂上，如果有同學或學姐穿著硬鞋上課，妳一定會聽到老師特別指出擦地的問題，穿硬鞋的更要把擦地做出來-連半腳掌的擦地都要細細地做出來；穿硬鞋還可以訓練我的腳背。我一直希望自己穿著硬鞋時，就算是point點地，也能有踮立時那樣的壓出來的腳背，所以穿著硬鞋時更是不能放過每一個繃緊腳背的動作。
我的腳因為不斷地受傷，常常不能踮立，所以我的腳踝變得很沒有力。
當我發現我連穿著軟鞋踮立，腳踝都不斷在晃動時，我就知道自己該再訓練腳踝了。
我不否認用踮硬鞋去訓練腳踝是一種很變態且危險的行為，特別是我左腳踝的扭傷都還沒完全好，我就忍著疼痛穿著護踝硬踮。(阿姨不怕死，小朋友們請勿模仿)
但因為這是我自己唯一覺得比較有效的訓練方法，因為我常常在脫掉硬鞋換上軟鞋後，可以很輕鬆且穩定地穿軟鞋踮立，儘管到了下一堂課，我有可能又找不到踮立的重心了>"<。
此外，我有「坐在下半身上」的問題，因為我還學不會拔高，但穿上硬鞋後，因為多了一個鞋箱的空間，所以我的動作腿的長度變長了，因此讓我在做動作時，譬如說tendu時，我的主力腿必撐得更高，才能給我的動作腿有空間出去、有空間回來。
這堂舞良老師的課，特別還提了一個重點：因為硬鞋的鞋箱空間，所以當我在做passé時，我應該要把髖關節打得更開，大腿抬得更平，膝蓋更朝外，小腿提得高，我的硬鞋端才能好好地頂在passé應停的位置。我突然發現我停不到耶！因為我的小腿+繃緊腳背後的腳+硬鞋鞋箱的長度>我大腿的長度耶！除非我用手幫我的活動腿再抬高，我才能剛剛好把硬鞋端停在那個位置上耶！
很好！又多一個要練的東西了！
儘管有人會笑我：這個菜鳥還在入門班，幹嘛愛虛榮穿硬鞋呀！
我卻還是固執地，照我所想的做......
慢慢地練，總會有練好的一天！─我是這樣想的。
2009年11月17日 星期二
沒有解答
芭蕾是一種很特殊的舞蹈
有的人很會跳舞
可是跳起芭蕾來
完全就不是那麼一回事......
有的人天生不是跳芭蕾的料
所以儘管她拼盡全力
跳得遍體鱗傷
跳起來芭蕾來也不見得有那個樣子
芭蕾之所以難
就是因為她不是一分耕耘一分收獲
妳有努力妳就一定有所得
不是會記組合
不是會做動作
不是音感很好
就是會跳芭蕾
我喜歡芭蕾
不是因為要挑戰她
(雖然我好像表現出來的是這樣子)
而是因為很純粹的喜歡
就是因為喜歡
所以我想知道
我有跳芭蕾的天份嗎？
因為我如果沒有
我這樣的堅持
只不過是在不斷地污辱我的喜歡......
周明珠老師是我的第一位芭蕾老師
在我上她的最後一堂課
媽媽跟老師告別時
老師轉過頭來對我說：「搬家後，還是要好好學芭蕾喔！因為妳有天份。」
雖然在我好不容易找到周明珠老師後，聯絡上她，她卻已經完全不記得我了......
可是她最後告訴我的這段話，卻一直影響到我的現在......
現在因為身體的傷
陷入了無邊無際的痛苦中
絕望，便就像呼吸一般輕易
儘管在看到友俞老師及舞良老師的留言時
暫時又燃起了熊熊的鬥志
那卻很容易被一段痛苦掙扎的大雨給完全淋成灰燼
就像一直等不到蓋瑞老師說的「妳有進步」一樣
我不但懷疑自己是不是越學越倒退
也開始不確定自己是不是根本不具有學芭蕾的條件
沒錯！
我很能衝
我很能忍痛
我很有毅力
我很不怕辛苦
我可以很容易記得起音樂
(知道這位老師、那位老師在哪一天的哪一堂課用的是一樣的音樂)
可是
我有周明珠老師說的「學芭蕾的天份」嗎？
那樣語氣深長的表情與語氣，只是說給媽媽聽的客套話嗎？
瑞穗老師在課堂上直呼我的名字說的「很好」，是真的很好？還是安慰與鼓勵？
倢伃老師說的「做得不錯！」是對我說的嗎？
溫老師說的「好的！」「對了！」是說我嗎？
我已經完全喪失了判斷的能力了......
真的~
我現在真的很希望，有一位老師可以告訴我：「妳可以，所以繼續學下去吧！」
而不是要我去問學姐或者問同學
或者，告訴我：「妳沒有學芭蕾的天份，所以放棄吧！」
然後，我就可以無牽掛地，死去......
附錄*1：關於周明珠老師：http://mypaper.pchome.com.tw/tiffany318784/post/1311971905
寫於 2009年11月4日 9:41 臉書網誌(因為身體疼痛到無法行走，所以停了九天的課)
--------------------------------附錄*2：此篇網誌的留言討論串---------------------------
Zoe Shen
如果真的愛跳舞，就跳...
你又不是求考試、求進舞團、求角色...
為自己跳吧...
別人的肯定永遠不比自己對自己的肯定、瞭解...
11月4日 9:52
Tiffany Huang
謝謝老師留言.....
老師說的，我懂！
真的！^(++++++++)^
但像我們這些都成年了好久，才又回到教室學芭蕾的人，因為是為自己跳，所以才會有更多的不肯定、更多的沮喪，與更不夠的動力............
特別，不是科班生的我們，對自己的身體，往往都非常非常的陌生......
有的時候，自己不免會懷疑，是不是應該停止，不要再去殘害老師們的感官了......
(呵呵~對不起！)
11月4日 10:06
Amanda Lin
嗯....
有同感
有時真的會害怕老師們會覺得:
"我們在浪費他們的時間"
"我們在污辱他們喜愛的芭蕾"
"我們在侵犯他們專業的領域"
"我們在佔用科班生的學習資源"
成人學芭蕾....總會有一絲絲的 "不確定"
11月4日 11:00
Janice 菊芬 Wu
想起昨天開始學的新舞
因為是異於平常的身體使用,所以,我們一直跳得很醜很怪,而我是那種上課很直接會開玩笑的人(對已經很熟的課跟老師來說),所以當我看到老師的表情有點想笑又不好意思的笑時,我就直接跟老師說:老師可以先笑一下,這樣憋著會得內傷..
結果老師說:我不是因為大家跳得怪想笑(我想應該是覺得大家很努力的那種開心的笑)
不管是芭蕾也好,爵士也好,街舞也好,我一直覺得,以我們這種個性的咖,會碰到一直讓我們上下去的老師,絕對不會說:你不適合跳芭蕾,不用來了,浪費我的時間諸如此類...(只有我們不夠認真跟用心..不過我覺得那是不可能的事)
重新失而復得再站起來的勇氣,比因天資跳得好卻瞧不起其他沒那麼好的人,更加的難能可貴..
(不信,問倢伃老師就好啦,對吧~)
因為,我是那種,極度相信正面能量的個性,所以~我真的覺得,妳們很棒,跟你們在一起學舞,那種能量,很強~(雖然我的芭蕾還是很偷懶:p)
^^(我講完了)
11月4日 11:32
Tiffany Huang
我真的可以理解阿曼達說的耶！
因為自己是成年人了
所以更會曉得做事不能不顧後果
也會比小妹妹們考慮得更周全
像菊小芬那樣
有一直跟著的老師
是很棒的
老師曉得妳在哪裡
老師牽引著妳
老師看顧著妳
妳曉得妳可以相信老師
妳可以把自己交給老師
(我好像七百俱樂部在宣揚上帝還是主耶穌基督....xddd)
不過，我想的想法跟菊小芬一樣
就算我們再怎麼不適合
老師們也不會隨便地就開口說：「妳不適合跳芭蕾，妳不要再浪費時間來學了吧！」
人在面對工作的時候
總是會有許多隱忍
畢竟有太多的老師
要靠教學維生
就算是多麼遠離個人的理想
也得忍氣吞聲吧！
所以才說「沒有解答」呀！
11月4日 12:49
Amanda Lin
唉....
所以真正需要被 "救贖" 的
是那些違背自己理想在 "俱樂部" 教舞的 "老師們" 囉....
@_@
好慚愧喔!!!
11月4日 13:01
Janice 菊芬 Wu
為五斗米折腰(最近練下腰轉,要不斷的折腰~)
呵呵...
人生,有一輩子要尋找的答案
因為人生,就是一連串的問題ㄚ~
應該是說
因為我會自己去找老師,找到了,就一直跟著
也不會隨便亂跑~
因為我很懶~
ps.哪時再一起去吃飯阿
我想念小寶石和小寶石媽還有親愛的小T~
11月4日 13:10
Tiffany Huang
有的老師是以在俱樂部教舞為志業的吧？
譬如說那位很紅的老師.....xddddd
搞不好有的老師的理想
是想賺大把大把的鈔票呢！......
而大量的授課
是他賺錢的方法之一
每個人的理想不同
所以沒有必要對以賺錢為目的的老師嗤之以鼻
但我很瞧不起的是
那些不尊重自己所選擇的工作的老師
不論那是什麼樣不令人滿意的工作環境......
11月4日 13:14
Amanda Lin
這週不行......
這週以後應該都行..........吧!? (如果沒意外的話)
想吃豪華素食吃到飽嗎??
11月4日 13:15
Tiffany Huang
我也是不斷地再嘗試找一個可以跟定的老師呀！
可是亂跑的不是我
是老師喔！
呵呵~
好呀！
等我的傷好一點......
再來喬時間大家聚一聚
11月4日 13:17
Janice 菊芬 Wu
沒問題沒問題~:-)
不過老師會亂跑是難免的
因為學生也會亂跑低,呵呵~
11月4日 15:19
Tiffany Huang
老師帶著學生亂跑
這樣還有點意思
老師亂跑給學生追
那就有點奇怪了....xdddd
11月4日 15:23
Janice 菊芬 Wu
重點是
老師亂跑學生還追得到
這學生才是真本事呢~:P
11月4日 15:24
Tiffany Huang
所以
菊小芬是追著老師亂跑的人唷？！
真是太有本事了！
11月4日 15:27
Janice 菊芬 Wu
是"追著老師",然後,我"亂跑"
有斷句喔,哈哈~
妳比較厲害~^^
那是我芭蕾太不認真,不然其實你講過的老師,我都會想去上(練得不夠,殘念~)
11月4日 15:33
Tiffany Huang
我哪有厲害
我上過的老師
(咦~這句有語病)
都會減課耶
害我覺得自己是大掃把......xddddd
11月4日 18:46
Damien Lin
何必這般無端自尋煩惱呢?
「學芭蕾的天份」，我從不思索這個問題，
我快樂，因為我跳舞，這麼想就對了。
11月4日 21:19
Tiffany Huang
我跳舞，所以我開始思考我的身體。
遇到了問題，一個一個的找解答。
當妳試過了所有可能，卻解決不掉問題時，妳就會想怪舞藝的地板、身上的肥肉及欠缺的天份了..............
我卡撐痛，所以我不能思考...XDDD
11月5日 0:57
Kelly Young
呵...
妳會撐過去的, 我相信這只是妳一時的情緒發洩而已,
每當這時, 我都會去回想最初跳舞的快樂與感動,
一旦這種感覺又找回來時,
我知道我的問題就又快要有答案了,
加油... ^^
11月5日 1:12
Tiffany Huang
我的問題.....
很難解決得了吧？
譬如說：我知道自己有重心往後的問題，可是我一直試圖在改，卻在課堂上，還是被老師看出來，然後在旁邊很熱心地盯著我改........
很失敗呀！
(沮喪地蹲在地上畫叉叉圈圈......)
11月5日 1:15
Kelly Young
千萬...千萬...千萬...不要心急哦,
再多給自己一些時間靜養身體與沈澱心情吧!
11月5日 1:21
Tiffany Huang
嗯~謝謝KELLY
我只是怕~
再這樣沉.....靜......下去
我再出現時......
已經變成神豬了....XDDDDD
(自暴自棄地邊吃營養口糧，邊打字呀>"<)
11月5日 1:23
Kelly Young
我現在也在瞌麵包, 但我可沒吃泡菜鍋, 呵...^^
11月5日 1:28
Tiffany Huang
啊~~不要虧我啦！(註：當晚去吃火鍋吃到飽>"<)
難道我應該去廁所催吐??????
11月5日 1:32
Kelly Young
重心會往後哦, 我也有同樣的問題耶,
所以我現在努力在練呼吸和核心,
我覺得我自己肩膀太僵硬, 肋骨沒關緊, 小腹沒縮,
這是我去上了皮拉提斯後, 才發現我重心會往後的原因,
所以我現在跳舞時, 會特別注意我呼吸吐納的程序,
首先我在吐氣時, 會先將胸口下沈, 慢慢吐氣,
接著是將尾椎內縮, 並從齒股部位往內縮緊,
並一路沿著肚臍, 小腹慢慢往上縮, 直至肋骨,
當這核心都夾緊, 且胸口也放鬆後, 重心自然而然就往前了,
這是我自己的體會, 供妳參考,
所以偶爾練一下核心肌群, 會有助於跳舞的, 希望對妳有幫助 ^^
11月5日 1:44
Venny Ballet
你知道
當我說要考舞蹈系的時候......
第一位老師說
太晚了..然後裝做樣的搬腿
告訴我連筋都沒拉開
拿什麼去考(諷刺我天生筋硬?
第二位..
...
根本直接了當告訴我這麼糟考什麼
不用去考了
當興趣就好..
(當興趣繼續給你賺?)
所以說
你覺得我還該繼續跳下去嗎
這些只是我中間的過程...
你的條件比我好這麼多
你一定可以的!!
(最近都在看著我的腿嘆氣ˊˋ哀
11月5日 1:47
Tiffany Huang
我知道我的中段弱，要靠核心訓練來加強，但因為我還不太會使用背肌，所以我有舊傷的脊椎及尾椎便承受了過份大的壓力，現在之所以受傷嚴重，就是因為這兩個部位也一起疼痛......
再慢慢找尋吧.....
急不來的.......
雖然我的時間好像不太夠了。
11月5日 1:48
Tiffany Huang
我的條件哪有比妳好？
第一.我老
第二.我肥
第三.我遲頓
第四.我沒重心......
.
.
.
.
.
好多喔！
我喉嚨痛，可不可以不要一一講出來......
好啦！妳乖啦！
妳好好地練厚~
我答應妳，我一定不會去考舞蹈系......
哈哈哈哈~妳以為我要說什麼.......^.*
11月5日 1:52
Venny Ballet
看自己有的
比較不會得憂鬱症= ="
11月5日 1:55
Tiffany Huang
來不及了耶！
我第一次吃百憂解到現在，差不多有八年了吧.....xddddd
11月5日 1:57
Kelly Young
嗯...
我的背肌也超沒力的, 這也是我另一個問題,
因為我下背會駝背, 所以每次在喬它時都會酸痛,
唉...要克服的問題還真多,
但也只能一步一步慢慢來囉,
不過肌耐力真的要靠一些其它的課程來搭配及幫忙訓練耶!
11月5日 2:00
Tiffany Huang
套一句瑞穗老師讓我們舉著腿、活動腿必須完全TURN OUT、還得控制主力腿骻往前推，兩條腿都抖到不行時，老師說：「肌耐力怎麼練？就這樣練！」
哈哈哈哈~
我好想瑞穗老師喔！
11月5日 2:02
Damien Lin
關於重心會往後的問題，
r弟說：「他第一次上舞良的課，老師請他看地上，不同於一般人往前看，於是問題解決了。」
每個人的身體協調不同，傳統的動作控制也許不適合你，試著改變方法，問題就會迎刃而解。
他推薦舞良，要我試的去上他的課看看，會有不同的收獲在。
11月5日 7:41
Tiffany Huang
r弟沒有說完全.....(那堂課我也在，只不過我沒有把這些寫到網路上)
舞良老師在教我們轉圈的時候，他說因為有很多人看得太高，所以整個重心高到翻過去(因為離心力的緣故)，所以他要我們試圖看低一點。
「每個人的身體協調不同，傳統的動作控制也許不適合你，試著改變方法，問題就會迎刃而解。」......
這也是我很贊同的，所以，我上不同老師的課，總是努力地想把這段那段給拼湊起來.......
但是，我目前很困惑是「我的身體聽不懂老師的話」！
坦白來說，我不是聽不懂老師說的話，而是我的身體，還沒有辦法理解那些老師所說的。我知道要提氣，但怎麼提？我知道肋骨要往內收，但怎麼收？我知道PLIE下去的時候，上身其實要拔得更高，但是我目前只做得到HOLD住我的肚子，不讓重心完全沉下去，但是氣HOLD在肚子，肚子就會突出來，所以也是錯的......
其實我有找到一位我聽得懂他的話的老師，只不過我沒有辦法跟著他上課，而他也不可能每堂課都講得那麼細，或者針對我一個人給意見。
再努力吧.......
ps. 舞良老師的課，因為我要趕火車，所以只能很盡力地做把桿的部份，雖然只上過幾次，卻覺得很有收穫，完全就是練到骨子裡感覺......
他的課，真的可以跟喔！
11月5日 8:31
Janice 菊芬 Wu
瑞穗老師也很想你...(今天聽到佩芬幫你問候老師,"究感心"的說^^)
11月5日 19:24
Tiffany Huang
真的嗎？
瑞穗老師有說想我喔？！
啊~我真高興呢！
這是我這兩天聽到最高興的一件消息了！......
謝謝佩芬幫我轉告！
謝謝菊小芬轉告我！
有妳們真好！
我，好想回去上課喔......
11月5日 19:52
Janice 菊芬 Wu
對阿,我聽到佩芬幫你轉告時,老師還在說很久沒看到妳了,很想妳,不知道你怎麼了~
佩芬也很令人"感心"喔^^
(詳情可請佩芬原文重述,因為我是在旁邊聽到的:P~真正幫妳的是佩芬^^)
11月5日 20:21
Tiffany Huang
佩芬家的哥哥還沒考完期中考
所以我不敢打電話去吵她
佩芬最好心了(好吧！我們勉強稱她是「芭蕾老少女」！這樣她可能會高興一點！嘻~
我也要謝謝妳呀！因為妳轉告我這個消息，讓病得快要喪失鬥志的我，得到了很大的安慰呢！
真的~謝謝妳們....
害我現在真的好想瑞穗老師喔！T_T
Janice 菊芬 Wu
因為我第一次正面看到瑞穗老師,覺得她很有能量~個子小小可是音量一點都不小喔,呵呵~
妳可以稱佩芬為"資深"芭蕾少女....(我會不會越瞄越黑..)
周一我會再去嘗試舞良老師的課~^^
11月5日 20:28
Tiffany Huang
這個週日來上這期最後一次的專卡班吧！
我現在為了想上這堂專卡班的課，可是盡全力復健，也努力地把所有殘餘的精力全累積起來呢！
我一定要加油！
一定要在週日前把精力儲起來............
當然也一定要在上必勝老師週四的第一堂現代課前
讓身體恢復到一定的程度
真希望我下週能開始慢慢恢復正常上課
神呀~給我超能力吧！
這樣我就可以陪妳上舞良老師的課了！
11月5日 20:33
附錄*3：此篇討論的主題歌=="
有的人很會跳舞
可是跳起芭蕾來
完全就不是那麼一回事......
有的人天生不是跳芭蕾的料
所以儘管她拼盡全力
跳得遍體鱗傷
跳起來芭蕾來也不見得有那個樣子
芭蕾之所以難
就是因為她不是一分耕耘一分收獲
妳有努力妳就一定有所得
不是會記組合
不是會做動作
不是音感很好
就是會跳芭蕾
我喜歡芭蕾
不是因為要挑戰她
(雖然我好像表現出來的是這樣子)
而是因為很純粹的喜歡
就是因為喜歡
所以我想知道
我有跳芭蕾的天份嗎？
因為我如果沒有
我這樣的堅持
只不過是在不斷地污辱我的喜歡......
周明珠老師是我的第一位芭蕾老師
在我上她的最後一堂課
媽媽跟老師告別時
老師轉過頭來對我說：「搬家後，還是要好好學芭蕾喔！因為妳有天份。」
雖然在我好不容易找到周明珠老師後，聯絡上她，她卻已經完全不記得我了......
可是她最後告訴我的這段話，卻一直影響到我的現在......
現在因為身體的傷
陷入了無邊無際的痛苦中
絕望，便就像呼吸一般輕易
儘管在看到友俞老師及舞良老師的留言時
暫時又燃起了熊熊的鬥志
那卻很容易被一段痛苦掙扎的大雨給完全淋成灰燼
就像一直等不到蓋瑞老師說的「妳有進步」一樣
我不但懷疑自己是不是越學越倒退
也開始不確定自己是不是根本不具有學芭蕾的條件
沒錯！
我很能衝
我很能忍痛
我很有毅力
我很不怕辛苦
我可以很容易記得起音樂
(知道這位老師、那位老師在哪一天的哪一堂課用的是一樣的音樂)
可是
我有周明珠老師說的「學芭蕾的天份」嗎？
那樣語氣深長的表情與語氣，只是說給媽媽聽的客套話嗎？
瑞穗老師在課堂上直呼我的名字說的「很好」，是真的很好？還是安慰與鼓勵？
倢伃老師說的「做得不錯！」是對我說的嗎？
溫老師說的「好的！」「對了！」是說我嗎？
我已經完全喪失了判斷的能力了......
真的~
我現在真的很希望，有一位老師可以告訴我：「妳可以，所以繼續學下去吧！」
而不是要我去問學姐或者問同學
或者，告訴我：「妳沒有學芭蕾的天份，所以放棄吧！」
然後，我就可以無牽掛地，死去......
附錄*1：關於周明珠老師：http://mypaper.pchome.com.tw/tiffany318784/post/1311971905
寫於 2009年11月4日 9:41 臉書網誌(因為身體疼痛到無法行走，所以停了九天的課)
--------------------------------附錄*2：此篇網誌的留言討論串---------------------------
Zoe Shen
如果真的愛跳舞，就跳...
你又不是求考試、求進舞團、求角色...
為自己跳吧...
別人的肯定永遠不比自己對自己的肯定、瞭解...
11月4日 9:52
Tiffany Huang
謝謝老師留言.....
老師說的，我懂！
真的！^(++++++++)^
但像我們這些都成年了好久，才又回到教室學芭蕾的人，因為是為自己跳，所以才會有更多的不肯定、更多的沮喪，與更不夠的動力............
特別，不是科班生的我們，對自己的身體，往往都非常非常的陌生......
有的時候，自己不免會懷疑，是不是應該停止，不要再去殘害老師們的感官了......
(呵呵~對不起！)
11月4日 10:06
Amanda Lin
嗯....
有同感
有時真的會害怕老師們會覺得:
"我們在浪費他們的時間"
"我們在污辱他們喜愛的芭蕾"
"我們在侵犯他們專業的領域"
"我們在佔用科班生的學習資源"
成人學芭蕾....總會有一絲絲的 "不確定"
11月4日 11:00
Janice 菊芬 Wu
想起昨天開始學的新舞
因為是異於平常的身體使用,所以,我們一直跳得很醜很怪,而我是那種上課很直接會開玩笑的人(對已經很熟的課跟老師來說),所以當我看到老師的表情有點想笑又不好意思的笑時,我就直接跟老師說:老師可以先笑一下,這樣憋著會得內傷..
結果老師說:我不是因為大家跳得怪想笑(我想應該是覺得大家很努力的那種開心的笑)
不管是芭蕾也好,爵士也好,街舞也好,我一直覺得,以我們這種個性的咖,會碰到一直讓我們上下去的老師,絕對不會說:你不適合跳芭蕾,不用來了,浪費我的時間諸如此類...(只有我們不夠認真跟用心..不過我覺得那是不可能的事)
重新失而復得再站起來的勇氣,比因天資跳得好卻瞧不起其他沒那麼好的人,更加的難能可貴..
(不信,問倢伃老師就好啦,對吧~)
因為,我是那種,極度相信正面能量的個性,所以~我真的覺得,妳們很棒,跟你們在一起學舞,那種能量,很強~(雖然我的芭蕾還是很偷懶:p)
^^(我講完了)
11月4日 11:32
Tiffany Huang
我真的可以理解阿曼達說的耶！
因為自己是成年人了
所以更會曉得做事不能不顧後果
也會比小妹妹們考慮得更周全
像菊小芬那樣
有一直跟著的老師
是很棒的
老師曉得妳在哪裡
老師牽引著妳
老師看顧著妳
妳曉得妳可以相信老師
妳可以把自己交給老師
(我好像七百俱樂部在宣揚上帝還是主耶穌基督....xddd)
不過，我想的想法跟菊小芬一樣
就算我們再怎麼不適合
老師們也不會隨便地就開口說：「妳不適合跳芭蕾，妳不要再浪費時間來學了吧！」
人在面對工作的時候
總是會有許多隱忍
畢竟有太多的老師
要靠教學維生
就算是多麼遠離個人的理想
也得忍氣吞聲吧！
所以才說「沒有解答」呀！
11月4日 12:49
Amanda Lin
唉....
所以真正需要被 "救贖" 的
是那些違背自己理想在 "俱樂部" 教舞的 "老師們" 囉....
@_@
好慚愧喔!!!
11月4日 13:01
Janice 菊芬 Wu
為五斗米折腰(最近練下腰轉,要不斷的折腰~)
呵呵...
人生,有一輩子要尋找的答案
因為人生,就是一連串的問題ㄚ~
應該是說
因為我會自己去找老師,找到了,就一直跟著
也不會隨便亂跑~
因為我很懶~
ps.哪時再一起去吃飯阿
我想念小寶石和小寶石媽還有親愛的小T~
11月4日 13:10
Tiffany Huang
有的老師是以在俱樂部教舞為志業的吧？
譬如說那位很紅的老師.....xddddd
搞不好有的老師的理想
是想賺大把大把的鈔票呢！......
而大量的授課
是他賺錢的方法之一
每個人的理想不同
所以沒有必要對以賺錢為目的的老師嗤之以鼻
但我很瞧不起的是
那些不尊重自己所選擇的工作的老師
不論那是什麼樣不令人滿意的工作環境......
11月4日 13:14
Amanda Lin
這週不行......
這週以後應該都行..........吧!? (如果沒意外的話)
想吃豪華素食吃到飽嗎??
11月4日 13:15
Tiffany Huang
我也是不斷地再嘗試找一個可以跟定的老師呀！
可是亂跑的不是我
是老師喔！
呵呵~
好呀！
等我的傷好一點......
再來喬時間大家聚一聚
11月4日 13:17
Janice 菊芬 Wu
沒問題沒問題~:-)
不過老師會亂跑是難免的
因為學生也會亂跑低,呵呵~
11月4日 15:19
Tiffany Huang
老師帶著學生亂跑
這樣還有點意思
老師亂跑給學生追
那就有點奇怪了....xdddd
11月4日 15:23
Janice 菊芬 Wu
重點是
老師亂跑學生還追得到
這學生才是真本事呢~:P
11月4日 15:24
Tiffany Huang
所以
菊小芬是追著老師亂跑的人唷？！
真是太有本事了！
11月4日 15:27
Janice 菊芬 Wu
是"追著老師",然後,我"亂跑"
有斷句喔,哈哈~
妳比較厲害~^^
那是我芭蕾太不認真,不然其實你講過的老師,我都會想去上(練得不夠,殘念~)
11月4日 15:33
Tiffany Huang
我哪有厲害
我上過的老師
(咦~這句有語病)
都會減課耶
害我覺得自己是大掃把......xddddd
11月4日 18:46
Damien Lin
何必這般無端自尋煩惱呢?
「學芭蕾的天份」，我從不思索這個問題，
我快樂，因為我跳舞，這麼想就對了。
11月4日 21:19
Tiffany Huang
我跳舞，所以我開始思考我的身體。
遇到了問題，一個一個的找解答。
當妳試過了所有可能，卻解決不掉問題時，妳就會想怪舞藝的地板、身上的肥肉及欠缺的天份了..............
我卡撐痛，所以我不能思考...XDDD
11月5日 0:57
Kelly Young
呵...
妳會撐過去的, 我相信這只是妳一時的情緒發洩而已,
每當這時, 我都會去回想最初跳舞的快樂與感動,
一旦這種感覺又找回來時,
我知道我的問題就又快要有答案了,
加油... ^^
11月5日 1:12
Tiffany Huang
我的問題.....
很難解決得了吧？
譬如說：我知道自己有重心往後的問題，可是我一直試圖在改，卻在課堂上，還是被老師看出來，然後在旁邊很熱心地盯著我改........
很失敗呀！
(沮喪地蹲在地上畫叉叉圈圈......)
11月5日 1:15
Kelly Young
千萬...千萬...千萬...不要心急哦,
再多給自己一些時間靜養身體與沈澱心情吧!
11月5日 1:21
Tiffany Huang
嗯~謝謝KELLY
我只是怕~
再這樣沉.....靜......下去
我再出現時......
已經變成神豬了....XDDDDD
(自暴自棄地邊吃營養口糧，邊打字呀>"<)
11月5日 1:23
Kelly Young
我現在也在瞌麵包, 但我可沒吃泡菜鍋, 呵...^^
11月5日 1:28
Tiffany Huang
啊~~不要虧我啦！(註：當晚去吃火鍋吃到飽>"<)
難道我應該去廁所催吐??????
11月5日 1:32
Kelly Young
重心會往後哦, 我也有同樣的問題耶,
所以我現在努力在練呼吸和核心,
我覺得我自己肩膀太僵硬, 肋骨沒關緊, 小腹沒縮,
這是我去上了皮拉提斯後, 才發現我重心會往後的原因,
所以我現在跳舞時, 會特別注意我呼吸吐納的程序,
首先我在吐氣時, 會先將胸口下沈, 慢慢吐氣,
接著是將尾椎內縮, 並從齒股部位往內縮緊,
並一路沿著肚臍, 小腹慢慢往上縮, 直至肋骨,
當這核心都夾緊, 且胸口也放鬆後, 重心自然而然就往前了,
這是我自己的體會, 供妳參考,
所以偶爾練一下核心肌群, 會有助於跳舞的, 希望對妳有幫助 ^^
11月5日 1:44
Venny Ballet
你知道
當我說要考舞蹈系的時候......
第一位老師說
太晚了..然後裝做樣的搬腿
告訴我連筋都沒拉開
拿什麼去考(諷刺我天生筋硬?
第二位..
...
根本直接了當告訴我這麼糟考什麼
不用去考了
當興趣就好..
(當興趣繼續給你賺?)
所以說
你覺得我還該繼續跳下去嗎
這些只是我中間的過程...
你的條件比我好這麼多
你一定可以的!!
(最近都在看著我的腿嘆氣ˊˋ哀
11月5日 1:47
Tiffany Huang
我知道我的中段弱，要靠核心訓練來加強，但因為我還不太會使用背肌，所以我有舊傷的脊椎及尾椎便承受了過份大的壓力，現在之所以受傷嚴重，就是因為這兩個部位也一起疼痛......
再慢慢找尋吧.....
急不來的.......
雖然我的時間好像不太夠了。
11月5日 1:48
Tiffany Huang
我的條件哪有比妳好？
第一.我老
第二.我肥
第三.我遲頓
第四.我沒重心......
.
.
.
.
.
好多喔！
我喉嚨痛，可不可以不要一一講出來......
好啦！妳乖啦！
妳好好地練厚~
我答應妳，我一定不會去考舞蹈系......
哈哈哈哈~妳以為我要說什麼.......^.*
11月5日 1:52
Venny Ballet
看自己有的
比較不會得憂鬱症= ="
11月5日 1:55
Tiffany Huang
來不及了耶！
我第一次吃百憂解到現在，差不多有八年了吧.....xddddd
11月5日 1:57
Kelly Young
嗯...
我的背肌也超沒力的, 這也是我另一個問題,
因為我下背會駝背, 所以每次在喬它時都會酸痛,
唉...要克服的問題還真多,
但也只能一步一步慢慢來囉,
不過肌耐力真的要靠一些其它的課程來搭配及幫忙訓練耶!
11月5日 2:00
Tiffany Huang
套一句瑞穗老師讓我們舉著腿、活動腿必須完全TURN OUT、還得控制主力腿骻往前推，兩條腿都抖到不行時，老師說：「肌耐力怎麼練？就這樣練！」
哈哈哈哈~
我好想瑞穗老師喔！
11月5日 2:02
Damien Lin
關於重心會往後的問題，
r弟說：「他第一次上舞良的課，老師請他看地上，不同於一般人往前看，於是問題解決了。」
每個人的身體協調不同，傳統的動作控制也許不適合你，試著改變方法，問題就會迎刃而解。
他推薦舞良，要我試的去上他的課看看，會有不同的收獲在。
11月5日 7:41
Tiffany Huang
r弟沒有說完全.....(那堂課我也在，只不過我沒有把這些寫到網路上)
舞良老師在教我們轉圈的時候，他說因為有很多人看得太高，所以整個重心高到翻過去(因為離心力的緣故)，所以他要我們試圖看低一點。
「每個人的身體協調不同，傳統的動作控制也許不適合你，試著改變方法，問題就會迎刃而解。」......
這也是我很贊同的，所以，我上不同老師的課，總是努力地想把這段那段給拼湊起來.......
但是，我目前很困惑是「我的身體聽不懂老師的話」！
坦白來說，我不是聽不懂老師說的話，而是我的身體，還沒有辦法理解那些老師所說的。我知道要提氣，但怎麼提？我知道肋骨要往內收，但怎麼收？我知道PLIE下去的時候，上身其實要拔得更高，但是我目前只做得到HOLD住我的肚子，不讓重心完全沉下去，但是氣HOLD在肚子，肚子就會突出來，所以也是錯的......
其實我有找到一位我聽得懂他的話的老師，只不過我沒有辦法跟著他上課，而他也不可能每堂課都講得那麼細，或者針對我一個人給意見。
再努力吧.......
ps. 舞良老師的課，因為我要趕火車，所以只能很盡力地做把桿的部份，雖然只上過幾次，卻覺得很有收穫，完全就是練到骨子裡感覺......
他的課，真的可以跟喔！
11月5日 8:31
Janice 菊芬 Wu
瑞穗老師也很想你...(今天聽到佩芬幫你問候老師,"究感心"的說^^)
11月5日 19:24
Tiffany Huang
真的嗎？
瑞穗老師有說想我喔？！
啊~我真高興呢！
這是我這兩天聽到最高興的一件消息了！......
謝謝佩芬幫我轉告！
謝謝菊小芬轉告我！
有妳們真好！
我，好想回去上課喔......
11月5日 19:52
Janice 菊芬 Wu
對阿,我聽到佩芬幫你轉告時,老師還在說很久沒看到妳了,很想妳,不知道你怎麼了~
佩芬也很令人"感心"喔^^
(詳情可請佩芬原文重述,因為我是在旁邊聽到的:P~真正幫妳的是佩芬^^)
11月5日 20:21
Tiffany Huang
佩芬家的哥哥還沒考完期中考
所以我不敢打電話去吵她
佩芬最好心了(好吧！我們勉強稱她是「芭蕾老少女」！這樣她可能會高興一點！嘻~
我也要謝謝妳呀！因為妳轉告我這個消息，讓病得快要喪失鬥志的我，得到了很大的安慰呢！
真的~謝謝妳們....
害我現在真的好想瑞穗老師喔！T_T
Janice 菊芬 Wu
因為我第一次正面看到瑞穗老師,覺得她很有能量~個子小小可是音量一點都不小喔,呵呵~
妳可以稱佩芬為"資深"芭蕾少女....(我會不會越瞄越黑..)
周一我會再去嘗試舞良老師的課~^^
11月5日 20:28
Tiffany Huang
這個週日來上這期最後一次的專卡班吧！
我現在為了想上這堂專卡班的課，可是盡全力復健，也努力地把所有殘餘的精力全累積起來呢！
我一定要加油！
一定要在週日前把精力儲起來............
當然也一定要在上必勝老師週四的第一堂現代課前
讓身體恢復到一定的程度
真希望我下週能開始慢慢恢復正常上課
神呀~給我超能力吧！
這樣我就可以陪妳上舞良老師的課了！
11月5日 20:33
附錄*3：此篇討論的主題歌=="
2009年11月14日 星期六
關於~初戀
我的左踝及右坐骨肢的傷開始有好轉，儘管一動到還是會痛，但已經沒有到痛到不行的程度，所以我決定在九天的治療與完全休息後，重回舞藝上課。
但是因為身體還有傷的情況下，必須配合回診的時間而暫停掉一些課。
我學芭蕾，不是為了運動，不是為了流汗就好；所以我總是有計劃地上課─先訂出目標、再訂出達到目標所需的時間，再根據自己的現實情況給自己排課表。
例如：我不上我程度跟不上的課，因為忙著揮來揮去，反而練不到最根本的東西；而老師備得越充份、練得越科學的課，就算是上起來很累很苦，我也會盡全力撐著去上。
舞良老師的入門課一向讓我覺得有練到，而一週只有一堂，所以是如何也不能放棄的。
課堂的人數不多，但都是熟面孔。
因為跟過幾堂舞良老師的課後，知道老師在上課時非常認真，儘管老師非常年輕，卻有一定的教學經驗。所以我很快便可以進入狀況，用一種崇敬及嚴肅的心情，專心地上課。
在做完右邊的tendu練習後，老師突然大哭了起來(對！是假哭！可是假哭得很厲害！)說：「擦~地~勒~？」，又嗚嗚地哭了兩聲：「我要的擦~地~勒~~~~？」，手握拳在臉頰前做出揉眼的動作說：「妳們沒有給我~~擦~~~地~~~~捏~~~~~！」，然後，趴在把桿上低頭大哭：「嗚~嗚~嗚~我的擦~地~勒~？？？我~的~擦~地~去~哪~裡~了？？？嗚~嗚~嗚~！」
哇哩勒~
長得那麼漂亮的帥哥老師，突然開始搞笑，任誰也會傻眼吧？！
我承認我當時整個就被嚇傻了。
儘管我當時跟著同學大笑了起來，心裡卻還是不斷地在懷疑「現在是發生了什麼事？」、「現在是什麼狀況？」
後來，情況一點也沒有好轉，老師連在講解的時候，突然撂一句台語，都會讓我傻眼地忍不住笑了起來(整個就像瘋了一樣，笑點變得極低)。於是，在整堂課，就在這樣歡樂的氣氛下，一下子就結束了.....xddddddd
好吧！老師如果不想當芭蕾王子了，是可以考慮去演偶像劇啦！
這堂課雖然歡樂，但該練的都練到了，該抓的問題也被抓出來了。
連我因為腳痛站不住而提早移了重心到動作腿的細微小地方，都被抓出來。
此外，我喜歡舞良老師細細地教Glissade與Assemblé的方式。
我一直相信：動作的形做到很容易，但動作的質一定要經過正確的練習才做得出來。
而我想學的，是正確的動作。
在做完腿不落地(前、旁、後、旁+音樂真的非~常~慢~)的Fondu+Développé練習後，舞良老師很面帶得意地說：「這是在讓妳們重溫初戀的感覺。」
老師解釋：「初戀的感覺是又酸又甜，舉著腿不能落地，整個是酸到不行，舉到最後終於可以點地再擦地收回時，就會覺得非常甜蜜了。」
咳~雖然我已經記不得我的初戀了，但我確定當時一定沒有「卡撐痛」(註)的這個感覺....XDDDD
註：因為坐骨肢挫傷及發炎，所以我的右邊腰部以下、屁股到大腿都是疼痛的，統稱為「卡撐痛」。
舞良老師有多會演？
請看他以前拍攝的mv
但是因為身體還有傷的情況下，必須配合回診的時間而暫停掉一些課。
我學芭蕾，不是為了運動，不是為了流汗就好；所以我總是有計劃地上課─先訂出目標、再訂出達到目標所需的時間，再根據自己的現實情況給自己排課表。
例如：我不上我程度跟不上的課，因為忙著揮來揮去，反而練不到最根本的東西；而老師備得越充份、練得越科學的課，就算是上起來很累很苦，我也會盡全力撐著去上。
舞良老師的入門課一向讓我覺得有練到，而一週只有一堂，所以是如何也不能放棄的。
課堂的人數不多，但都是熟面孔。
因為跟過幾堂舞良老師的課後，知道老師在上課時非常認真，儘管老師非常年輕，卻有一定的教學經驗。所以我很快便可以進入狀況，用一種崇敬及嚴肅的心情，專心地上課。
在做完右邊的tendu練習後，老師突然大哭了起來(對！是假哭！可是假哭得很厲害！)說：「擦~地~勒~？」，又嗚嗚地哭了兩聲：「我要的擦~地~勒~~~~？」，手握拳在臉頰前做出揉眼的動作說：「妳們沒有給我~~擦~~~地~~~~捏~~~~~！」，然後，趴在把桿上低頭大哭：「嗚~嗚~嗚~我的擦~地~勒~？？？我~的~擦~地~去~哪~裡~了？？？嗚~嗚~嗚~！」
哇哩勒~
長得那麼漂亮的帥哥老師，突然開始搞笑，任誰也會傻眼吧？！
我承認我當時整個就被嚇傻了。
儘管我當時跟著同學大笑了起來，心裡卻還是不斷地在懷疑「現在是發生了什麼事？」、「現在是什麼狀況？」
後來，情況一點也沒有好轉，老師連在講解的時候，突然撂一句台語，都會讓我傻眼地忍不住笑了起來(整個就像瘋了一樣，笑點變得極低)。於是，在整堂課，就在這樣歡樂的氣氛下，一下子就結束了.....xddddddd
好吧！老師如果不想當芭蕾王子了，是可以考慮去演偶像劇啦！
這堂課雖然歡樂，但該練的都練到了，該抓的問題也被抓出來了。
連我因為腳痛站不住而提早移了重心到動作腿的細微小地方，都被抓出來。
此外，我喜歡舞良老師細細地教Glissade與Assemblé的方式。
我一直相信：動作的形做到很容易，但動作的質一定要經過正確的練習才做得出來。
而我想學的，是正確的動作。
在做完腿不落地(前、旁、後、旁+音樂真的非~常~慢~)的Fondu+Développé練習後，舞良老師很面帶得意地說：「這是在讓妳們重溫初戀的感覺。」
老師解釋：「初戀的感覺是又酸又甜，舉著腿不能落地，整個是酸到不行，舉到最後終於可以點地再擦地收回時，就會覺得非常甜蜜了。」
咳~雖然我已經記不得我的初戀了，但我確定當時一定沒有「卡撐痛」(註)的這個感覺....XDDDD
註：因為坐骨肢挫傷及發炎，所以我的右邊腰部以下、屁股到大腿都是疼痛的，統稱為「卡撐痛」。
舞良老師有多會演？
請看他以前拍攝的mv
關於~倒車
瑞穗老師一向是講笑話的高手
我這樣說
並不是代表瑞穗老師會在給課給到一半的中間
突然停頓下來
然後一本正經地說：「我跟妳們說：『我現在要講一個笑話。妳們要注意......』。」
而是她往往在糾正動作時
一本正經地講完重點後
突然加一句她自己的見解做為結論
那突然加的一句結論
總是會引起哄堂大笑
後~腿~關~起~來
一向是瑞穗老師在課堂上強調的重點
這天
大家做著「阿拉貝斯克」，老師果然又開始盯了。
只聽見老師盯著某位同學，要求她把屁股夾緊，後腿關起來
老師不斷地喊著：「再來、再來、再來、再來.....」
那位同學就不斷地努力夾~夾~夾~
直到瑞穗老師滿意地說：「很好」為止
好吧！
大家都有點累了。
因為瑞穗老師在喊別人的同時，就算妳知道老師說的不是妳，妳的身體也會不斷地配合著老師的動作努力著。
此時，瑞穗老師照慣例地再叮一次：「就跟妳們說屁股要夾呀！屁股夾(邊做著動作)，後腿才能關得起來呀！」，然後冷面地呼了一口氣「好像在教妳們倒車咧！還『再來、再來、再來、再來....』咧！」
噗ㄘ~
(我正抓著地板上的水瓶，幸好還沒咕嚕咕嚕地開始喝，不然我一定會笑到噴出來.....xdddd)
沒辦法！
瑞穗老師說話就是很爽直，聽起來老是讓人忍不住啪手大笑，哈哈~
這也是我那麼愛她的原因之一呀！
我這樣說
並不是代表瑞穗老師會在給課給到一半的中間
突然停頓下來
然後一本正經地說：「我跟妳們說：『我現在要講一個笑話。妳們要注意......』。」
而是她往往在糾正動作時
一本正經地講完重點後
突然加一句她自己的見解做為結論
那突然加的一句結論
總是會引起哄堂大笑
後~腿~關~起~來
一向是瑞穗老師在課堂上強調的重點
這天
大家做著「阿拉貝斯克」，老師果然又開始盯了。
只聽見老師盯著某位同學，要求她把屁股夾緊，後腿關起來
老師不斷地喊著：「再來、再來、再來、再來.....」
那位同學就不斷地努力夾~夾~夾~
直到瑞穗老師滿意地說：「很好」為止
好吧！
大家都有點累了。
因為瑞穗老師在喊別人的同時，就算妳知道老師說的不是妳，妳的身體也會不斷地配合著老師的動作努力著。
此時，瑞穗老師照慣例地再叮一次：「就跟妳們說屁股要夾呀！屁股夾(邊做著動作)，後腿才能關得起來呀！」，然後冷面地呼了一口氣「好像在教妳們倒車咧！還『再來、再來、再來、再來....』咧！」
噗ㄘ~
(我正抓著地板上的水瓶，幸好還沒咕嚕咕嚕地開始喝，不然我一定會笑到噴出來.....xdddd)
沒辦法！
瑞穗老師說話就是很爽直，聽起來老是讓人忍不住啪手大笑，哈哈~
這也是我那麼愛她的原因之一呀！
2009年11月13日 星期五
聽課堂音樂
不曉得從什麼時候開始
我發現我會在課堂上聽音樂了
可能是因為記組合的能力有進步
也可能是掌握了組合的動作規律
儘管
一個組合中的動作可能過於花俏複雜
我有可能在做著做著時
突然腦袋裡一片空白而突然做錯了動作
也有可能是老師給組合時
是用1-2-3-4而不是1-and-2-and-3-and-4....的數拍子方式
而在音樂一下時
困惑於老師說的1是1-and還是1-a-nd
但隨即就能在音樂中找到動作的拍子
然後
我發現我開始可以很快地聽熟音樂
甚至可以在這堂課聽過這些音樂後
在數週後或者其他的老師課堂上
聽到前奏便可以分辨曾經聽過這首那首
也可以曉得這首那首音樂是哪個組合所使用的
儘管不同的老師給的動作內容會不同、動作的拍子會不同
也雖然我笨重的身體可能並沒有辦法馬上把動作準確地做在拍子上
這並不是要炫耀什麼
只不過是很簡單地在描述
原因也很簡單
只不過是因為課堂數量的累積
耳朵的累積
身體的累積
因為專卡班必須背組合
所以第一期的第一套組合
在倢伃老師把課堂音樂mail給我們後
我反覆聽了上百遍
真的
這並不是誇張
直到昨天
我都還在火車上
聽這套音樂
雖然專卡班的組合已經進行到第三套了
週一上舞良老師的課
舞良老師給的音樂是老師的週一芭蕾入門課第一次上課時給的
那首音樂也是許久之前溫老師的課給過的
我曉得美純也是知道的
因為我和美純快樂地做著那個組合
那種感覺很好！
而舞良老師是聰明的
所以他在下一個組合又使用同一首音樂
週三媛婷老師的課
使用的課堂音樂雖然是之前的課堂上給過的
但由於老師會隔許多幾堂課後才再使用
聽到時還是會有一種快樂的熟悉感
令我很開心的
其中的一首音樂是我一年前
剛剛跟蓋瑞老師的課時常常聽到的
我其實不介意重覆聽相同的音樂
因為我很愛聽課堂音樂
儘管大部份的樂音都只是單調的鋼琴
我甚至會懷念起我剛剛開始學芭蕾時
老師曾經使用過卻很久不再使用的課堂音樂
在當時
我因為欠缺記組合的能力
欠缺做動作的能力
所以我沒有辦法去享受那些音樂
我想
如果換成現在的我
或許可以把動作在那些音樂中做得更好
所以常常會希望著
在課堂上能很驚喜地再聽到那些
不曾被遺忘但卻久違了的課堂音樂......
我發現我會在課堂上聽音樂了
可能是因為記組合的能力有進步
也可能是掌握了組合的動作規律
儘管
一個組合中的動作可能過於花俏複雜
我有可能在做著做著時
突然腦袋裡一片空白而突然做錯了動作
也有可能是老師給組合時
是用1-2-3-4而不是1-and-2-and-3-and-4....的數拍子方式
而在音樂一下時
困惑於老師說的1是1-and還是1-a-nd
但隨即就能在音樂中找到動作的拍子
然後
我發現我開始可以很快地聽熟音樂
甚至可以在這堂課聽過這些音樂後
在數週後或者其他的老師課堂上
聽到前奏便可以分辨曾經聽過這首那首
也可以曉得這首那首音樂是哪個組合所使用的
儘管不同的老師給的動作內容會不同、動作的拍子會不同
也雖然我笨重的身體可能並沒有辦法馬上把動作準確地做在拍子上
這並不是要炫耀什麼
只不過是很簡單地在描述
原因也很簡單
只不過是因為課堂數量的累積
耳朵的累積
身體的累積
因為專卡班必須背組合
所以第一期的第一套組合
在倢伃老師把課堂音樂mail給我們後
我反覆聽了上百遍
真的
這並不是誇張
直到昨天
我都還在火車上
聽這套音樂
雖然專卡班的組合已經進行到第三套了
週一上舞良老師的課
舞良老師給的音樂是老師的週一芭蕾入門課第一次上課時給的
那首音樂也是許久之前溫老師的課給過的
我曉得美純也是知道的
因為我和美純快樂地做著那個組合
那種感覺很好！
而舞良老師是聰明的
所以他在下一個組合又使用同一首音樂
週三媛婷老師的課
使用的課堂音樂雖然是之前的課堂上給過的
但由於老師會隔許多幾堂課後才再使用
聽到時還是會有一種快樂的熟悉感
令我很開心的
其中的一首音樂是我一年前
剛剛跟蓋瑞老師的課時常常聽到的
我其實不介意重覆聽相同的音樂
因為我很愛聽課堂音樂
儘管大部份的樂音都只是單調的鋼琴
我甚至會懷念起我剛剛開始學芭蕾時
老師曾經使用過卻很久不再使用的課堂音樂
在當時
我因為欠缺記組合的能力
欠缺做動作的能力
所以我沒有辦法去享受那些音樂
我想
如果換成現在的我
或許可以把動作在那些音樂中做得更好
所以常常會希望著
在課堂上能很驚喜地再聽到那些
不曾被遺忘但卻久違了的課堂音樂......
2009年11月8日 星期日
《第四屆蔡瑞月舞蹈節》觀後感
我很少有機會在台灣看演出，而我聽到的一些討論，都讓我覺得好像大部份的人看演出，都是為了看舞者。
這次去看《第四屆蔡瑞月舞蹈節》，我決定用一種觀察舞者的心態去看，所以，觀後感完全沒有討論舞碼本身給我的感覺......
我喜歡《柔月》(及它的配樂Cyril Scott《Lotus Land》)及《五指歌》。
《柔月》中折田克子的肢體讓我很感動，而她的表演，雖不強烈卻可以讓我慢慢地慢慢地感染得到她的情緒，像一步步地往湖心走去，水慢慢地從腳踝、小腿、膝蓋......浸上來，到最後被拉進到最深的湖底......
而《五指歌》裡活靈活現俏皮可愛的媛婷老師及另外的四位舞者，完全把每個角色都跳活了。(其實整支舞我都還蠻喜歡的，可惜它短得令人措手不及，會有一種「蛤~結束了呀？！」的意猶未盡。)
幾乎以溫老師為主角的《八八水災 詠嘆調》，一開始的紅袍男子令人摸不著頭腦，而溫老師的表演當然是...呃...好得沒話說(咳~對！我真的很怕溫老師的粉絲群們...xdd)，但不可否認的，我的眼睛一直在尋找媛婷老師、紅美老師及羽庭老師，直到看到美麗的裹在一身紅花中的媛婷老師盪著鞦韆出現，便忍不住開心地一直揮手小聲地喊著：「媛婷老師！媛婷老師！」(唉~根本整個瘋掉了....xddd)，而《八八水災 詠嘆調》後半段中藍衣的女舞者更是完全地抓住了我的目光。(雖然我翻遍了節目單，還是搞不懂她是誰？)
紅美老師竟然會說原住民語？！這倒是讓我大大地嚇了一跳。
《凝視》中的曾雅芬個人舞的那一段，肢體及戲劇的張力都很十足，表現非常搶眼。
因為孝純的緣故，所以我特別關注「三十舞蹈劇場」，舞者都不錯，表情到了，情緒也到了，可是我特別會注意著黃色上衣的女舞者。
《天使之音》算是很接近我印象中的現代舞吧？！讓我有點驚訝的是，舞者們的程度很齊，一樣的身體，而那個身體所散發出的情緒也是一致的。翻了節目單才曉得原來舞者們都是北體的，這倒是讓我有點好奇了。
《失憶邊緣》算是很創新的一種表演吧？！「如果颱風就像棉花糖，那樣一口被吃掉」讓我忍不住地哈哈大笑起來。林于捷是非常亮眼的舞者，至少，在我眼裡。因為我連他放在女舞者後頸的手指動作上，都可以看得到他投入的情緒。(咦？又是北體的？！)
至於能完全吸引住咱們家那兩隻已經完全皮到不行的妹妹目光的《追》，男舞者(林智偉)其實表現得不錯，但女舞者(呂佳芠)的身體太美，以致於我會一直期待著梅花鹿出現。
充滿希望的《新建設》，一開始的三人舞，我就是沒辦法把目光從媛婷老師的身上移開，不再有芭蕾課堂上的夢幻浪漫，也不像剛剛《五指歌》裡的活潑可愛，媛婷老師馬上就融進了角色裡，充滿著衝勁與意念，動作裡全是力量。而爬上爬下的溫老師，身手是靈活的，可是有一定高度的鷹架，還是令人忍不住捏把冷汗。
好吧！我必須說，最讓我驚嚇的，還是那頂紅色的帽子......xdddddd
-------------------------------【盧小猴報告】--------------------------------------
今天媽媽帶我們去看《第四屆蔡瑞月舞蹈節》。
媽媽問我們最喜歡哪個節目，因為我跟姐姐一直在玩、講話跟打瞌睡，所以也搞不清楚哪個是哪個；但是，我跟姐姐都很喜歡第一個節目、五個手指頭很短的那個節目、那個笨獵人打不到鹿的節目，還有一個大家都在鬼叫鬼叫的節目。
媽媽說一定要說記得最後一個節目，可是我看不懂他們打牆壁、做體操，為什麼要把瓢蟲戴在頭上？
噢~還有，媽媽明明一直說要我們不可以講話，叫我們不可以招手，不可以吵鬧，可是，媽媽為什麼看到盪鞦韆的姐姐，就一直興奮地招手呢？
大人真是奇怪>"<
------------------------------花絮--------------------------------------------
因為身體，在前一個星期已經完全的消耗盡了，所以在當時不確定自己能不能出門的情況下，已經打算著要放棄去看這場演出了(我承認，當然還有因為之前的一些不愉快。) ，儘管我一直很想去看媛婷老師跟一起上過一堂現代芭蕾基礎課的羽庭老師。
因為是答應孩子們的，所以在很早之前就先買好了票；在經過了很仔細的討論之後，我這個做母親的，最後還是決定實現我的諾言。(儘管，我後來了解到，孩子們根本不是為了看表演，而只是為了出去玩....xddd)
被看到第一句話，是帶點嘲諷的：「ㄝ~妳不是不要來看？！」
我從來就沒有當面告訴過他本人：「我會，或者不會去看。」(好吧！又是個被轉告的。)
當初是好心地說：我如果不去才把票送給你們，你既然已經買了票，那我去不去，就跟你一點關係也沒有了；況且，既然是「如果不去」，就有可能是「如果去」呀！
奇怪的是，我跟兩個妹妹最後怎麼決定，關你什麼事呀？！
你也管得太寬了吧......>"<
這次去看《第四屆蔡瑞月舞蹈節》，我決定用一種觀察舞者的心態去看，所以，觀後感完全沒有討論舞碼本身給我的感覺......
我喜歡《柔月》(及它的配樂Cyril Scott《Lotus Land》)及《五指歌》。
《柔月》中折田克子的肢體讓我很感動，而她的表演，雖不強烈卻可以讓我慢慢地慢慢地感染得到她的情緒，像一步步地往湖心走去，水慢慢地從腳踝、小腿、膝蓋......浸上來，到最後被拉進到最深的湖底......
而《五指歌》裡活靈活現俏皮可愛的媛婷老師及另外的四位舞者，完全把每個角色都跳活了。(其實整支舞我都還蠻喜歡的，可惜它短得令人措手不及，會有一種「蛤~結束了呀？！」的意猶未盡。)
幾乎以溫老師為主角的《八八水災 詠嘆調》，一開始的紅袍男子令人摸不著頭腦，而溫老師的表演當然是...呃...好得沒話說(咳~對！我真的很怕溫老師的粉絲群們...xdd)，但不可否認的，我的眼睛一直在尋找媛婷老師、紅美老師及羽庭老師，直到看到美麗的裹在一身紅花中的媛婷老師盪著鞦韆出現，便忍不住開心地一直揮手小聲地喊著：「媛婷老師！媛婷老師！」(唉~根本整個瘋掉了....xddd)，而《八八水災 詠嘆調》後半段中藍衣的女舞者更是完全地抓住了我的目光。(雖然我翻遍了節目單，還是搞不懂她是誰？)
紅美老師竟然會說原住民語？！這倒是讓我大大地嚇了一跳。
《凝視》中的曾雅芬個人舞的那一段，肢體及戲劇的張力都很十足，表現非常搶眼。
因為孝純的緣故，所以我特別關注「三十舞蹈劇場」，舞者都不錯，表情到了，情緒也到了，可是我特別會注意著黃色上衣的女舞者。
《天使之音》算是很接近我印象中的現代舞吧？！讓我有點驚訝的是，舞者們的程度很齊，一樣的身體，而那個身體所散發出的情緒也是一致的。翻了節目單才曉得原來舞者們都是北體的，這倒是讓我有點好奇了。
《失憶邊緣》算是很創新的一種表演吧？！「如果颱風就像棉花糖，那樣一口被吃掉」讓我忍不住地哈哈大笑起來。林于捷是非常亮眼的舞者，至少，在我眼裡。因為我連他放在女舞者後頸的手指動作上，都可以看得到他投入的情緒。(咦？又是北體的？！)
至於能完全吸引住咱們家那兩隻已經完全皮到不行的妹妹目光的《追》，男舞者(林智偉)其實表現得不錯，但女舞者(呂佳芠)的身體太美，以致於我會一直期待著梅花鹿出現。
充滿希望的《新建設》，一開始的三人舞，我就是沒辦法把目光從媛婷老師的身上移開，不再有芭蕾課堂上的夢幻浪漫，也不像剛剛《五指歌》裡的活潑可愛，媛婷老師馬上就融進了角色裡，充滿著衝勁與意念，動作裡全是力量。而爬上爬下的溫老師，身手是靈活的，可是有一定高度的鷹架，還是令人忍不住捏把冷汗。
好吧！我必須說，最讓我驚嚇的，還是那頂紅色的帽子......xdddddd
-------------------------------【盧小猴報告】--------------------------------------
今天媽媽帶我們去看《第四屆蔡瑞月舞蹈節》。
媽媽問我們最喜歡哪個節目，因為我跟姐姐一直在玩、講話跟打瞌睡，所以也搞不清楚哪個是哪個；但是，我跟姐姐都很喜歡第一個節目、五個手指頭很短的那個節目、那個笨獵人打不到鹿的節目，還有一個大家都在鬼叫鬼叫的節目。
媽媽說一定要說記得最後一個節目，可是我看不懂他們打牆壁、做體操，為什麼要把瓢蟲戴在頭上？
噢~還有，媽媽明明一直說要我們不可以講話，叫我們不可以招手，不可以吵鬧，可是，媽媽為什麼看到盪鞦韆的姐姐，就一直興奮地招手呢？
大人真是奇怪>"<
------------------------------花絮--------------------------------------------
因為身體，在前一個星期已經完全的消耗盡了，所以在當時不確定自己能不能出門的情況下，已經打算著要放棄去看這場演出了(我承認，當然還有因為之前的一些不愉快。) ，儘管我一直很想去看媛婷老師跟一起上過一堂現代芭蕾基礎課的羽庭老師。
因為是答應孩子們的，所以在很早之前就先買好了票；在經過了很仔細的討論之後，我這個做母親的，最後還是決定實現我的諾言。(儘管，我後來了解到，孩子們根本不是為了看表演，而只是為了出去玩....xddd)
被看到第一句話，是帶點嘲諷的：「ㄝ~妳不是不要來看？！」
我從來就沒有當面告訴過他本人：「我會，或者不會去看。」(好吧！又是個被轉告的。)
當初是好心地說：我如果不去才把票送給你們，你既然已經買了票，那我去不去，就跟你一點關係也沒有了；況且，既然是「如果不去」，就有可能是「如果去」呀！
奇怪的是，我跟兩個妹妹最後怎麼決定，關你什麼事呀？！
你也管得太寬了吧......>"<
2009年11月1日 星期日
2009年10月29日 星期四
【演出】【4→7+】─ 顧凌睿,黃筱蓉,劉秦萱,陳必勝四人畢業聯展
四個人，七首舞，帶給您無限的感官饗宴。
演出時間:
2009/11/07 (六) 19:30,2009/11/08(日)14:30 國立台北藝術大學展演藝術中心舞蹈廳
2009/11/14 (六) 19:30 彰化縣員林演藝廳
演出票價 :
臺北場 票價350元 (學生憑證及團體票十張以上八折)
員林場 票價200,300元(學生憑證及團體票十張以上八折,最低票價不打折)
購票辦法:兩廳院售票系統
特邀編舞家: 張曉雄,古名申,Sal Murgiyanto,陳婷玉,李國治,陶祥瑜,黃翊
舞者：
顧凌睿,黃筱蓉,劉秦萱,陳必勝
陳怡君,張華瑋,鄭郁蓉,胡鑑,張堅志,許程崴,陳威宇,陳宗喬
2009年10月24日 星期六
W26W27
2009/10/22
W26-高瑞穗老師的芭蕾預備課
W27-溫祖威老師的芭蕾入門課
瑞穗老師說：「學芭蕾，必須具備四個要件。一、自覺；二、自律；三、有企圖心；四、勤勞。」
老師解釋說：自覺就是對自己肢體的自我意識，這對初入門者是不可能做得到的，因為光記組合做動作，就整個忙到不行了，哪有辦法再去自覺；自律就是要嚴格要求自己，譬如說：不能吃那麼多，就要很有控制力地不吃。(瑞穗老師說她自己就很難做得到自律，但是老師都那麼瘦了，還需要忌口嗎？！)；有企圖心，這個就不用解釋了吧？譬如說：像我自己想要在明年可以去上秋娥老師的芭蕾預備課，那就是我的企圖心；至於勤勞，就是不管颳大風下大雨，也要不顧一切地去上課。(我應該勉強算做得到第四點吧？！除非腳真的痛到走不動，不然只要能走，我應該就會去上課。)
這次的傷，硬是讓我乖乖休息了三天沒上課。
腳踝雖然在經過「呂師父」喬過之後，感覺有鬆開一點，位置好像有回來一點，可是腫脹卻沒有消，疼痛也是一樣，我穿著護踝，腳踝卻還是晃得厲害。
右後腿的拉傷減緩一些，可是之前尾椎的舊傷，在因為腳傷而不得不採用與平日完全迥異的方式來行走、站立與上課之後，終於又壓迫到右下背及右股的神經。
身體的狀況是如此，寫下來，是為了記錄下來。
課，我還是依舊會咬著牙去上的。
frappé的組合最後停在第一arabesque踮立平衡，在經過前面的一些把桿練習動作，我知道自己的腳傷無法踮立，但老師卻剛好抓到我，因為我沒有事先跟瑞穗老師說過，所以老師不斷地鼓勵著要我放手，我撐著很努力地用了很長的時間去克服掉心裡的恐懼及那個痛，然後平衡了一秒鐘就掉下來。老師安慰地說：「很好！有一秒鐘也是好的。」
瑞穗老師在幫我們分組做sissonne+tombé+pas de bourrée+en dedans and en dehors的pirouettes練習時，指到我，當時，我其實已經腳痛到需要坐下來了，可是又很想看課，所以沒有退出教室，便有點膽怯地跟老師搖搖頭，老師說：「不要怕啦！很簡單啦！跟就是了。」，老師都這麼說了，就只好硬著頭皮再跟一下下了。
一個重點：轉圈時，passé起來的腳要快，馬上就到了。
在我首息的時候，詩涵剛好經過我的面前去喝水，特別跟我打了一下招呼，酷酷地卻帶著靦腆的笑臉，說：「我有跟打招呼喔！不要再說妳打招呼我沒看到妳喔！」，呵呵~真是個可愛的女孩兒呀！
今天這堂入門課，因為溫老師好像心情很好，一開始給課都是笑咪咪地，所以大家好像都被感染似地，也不知道是在幹嘛地一直傻笑著=_=|||
幾乎每個人都挑缺點，五位內側肌夾不緊的老問題，又被老師給挑出來了。
dégagé的組合，第一段是不斷地換主力腿，第二段則是要求dégagé與piqué的動作質感及靈活度。一開始老師給的音樂有點快，大家馬克了一下，第一段才做完第一個小節，老師便說太快了換一個音樂，第二首音樂大家馬克了一下，應該速度是可以吧！納悶著「老師怎麼沒停下來讓我們正式來勒？」，回頭看著大家(單手扶把)，看到大家都是一付浩然正氣慷慨就義的表情，才曉得原來已經是正式來不是在馬克了？！大驚嚇地馬上轉回頭故作鎮定地把組合做完，有些許的懊惱(因為沒有完整地正式做一遍呀！)
等到做左邊的時候，就很正式地把唯一的一遍做得完整來。
老師說：「很好！比剛剛(做右邊)做得好！」(好吧！讓我不能不猜測，剛剛我那東張西望地然後一臉慌張的樣子被老師看到了，所以他以為我忘動作了吧？)
把桿拉筋的時候，老師依舊在我們的附近繞轉，不斷地口頭給予指示，並動手糾正其他同學的動作，避免大家拉傷，最後的劈腿下去時，老師說：「妳們應該為自己訂定目標，多久要到達多少開度，譬如說：一個月、三個月，讓自己朝那個目標努力，然後三個月之後，就開到180度。」
三個月開到180度是很困難的，至少對成年後才學芭蕾的人來說，所以就打趣著跟iris學姐使著臉色說：「三個月？！看看三年能不能做到就不錯了。」
老師的耳朵一向很利，所以他的音感跟拍子超準，不用懷疑，老師一定是聽到了。
所以，老師說：「三年？！那也太久了一點吧！」
最後課程結束前，老師很意外地給了一段舒展的緩身動作，但因為我之前跟流動時，已經腳痛到撐不住了，便提早出教室，所以只能在外面看沒能進去跟了，大懊悔呀~~~~~~
咳~
三年太久，所以，不要反抗，認份地每天都去拉筋吧！
乖厚~
W26-高瑞穗老師的芭蕾預備課
W27-溫祖威老師的芭蕾入門課
瑞穗老師說：「學芭蕾，必須具備四個要件。一、自覺；二、自律；三、有企圖心；四、勤勞。」
老師解釋說：自覺就是對自己肢體的自我意識，這對初入門者是不可能做得到的，因為光記組合做動作，就整個忙到不行了，哪有辦法再去自覺；自律就是要嚴格要求自己，譬如說：不能吃那麼多，就要很有控制力地不吃。(瑞穗老師說她自己就很難做得到自律，但是老師都那麼瘦了，還需要忌口嗎？！)；有企圖心，這個就不用解釋了吧？譬如說：像我自己想要在明年可以去上秋娥老師的芭蕾預備課，那就是我的企圖心；至於勤勞，就是不管颳大風下大雨，也要不顧一切地去上課。(我應該勉強算做得到第四點吧？！除非腳真的痛到走不動，不然只要能走，我應該就會去上課。)
這次的傷，硬是讓我乖乖休息了三天沒上課。
腳踝雖然在經過「呂師父」喬過之後，感覺有鬆開一點，位置好像有回來一點，可是腫脹卻沒有消，疼痛也是一樣，我穿著護踝，腳踝卻還是晃得厲害。
右後腿的拉傷減緩一些，可是之前尾椎的舊傷，在因為腳傷而不得不採用與平日完全迥異的方式來行走、站立與上課之後，終於又壓迫到右下背及右股的神經。
身體的狀況是如此，寫下來，是為了記錄下來。
課，我還是依舊會咬著牙去上的。
frappé的組合最後停在第一arabesque踮立平衡，在經過前面的一些把桿練習動作，我知道自己的腳傷無法踮立，但老師卻剛好抓到我，因為我沒有事先跟瑞穗老師說過，所以老師不斷地鼓勵著要我放手，我撐著很努力地用了很長的時間去克服掉心裡的恐懼及那個痛，然後平衡了一秒鐘就掉下來。老師安慰地說：「很好！有一秒鐘也是好的。」
瑞穗老師在幫我們分組做sissonne+tombé+pas de bourrée+en dedans and en dehors的pirouettes練習時，指到我，當時，我其實已經腳痛到需要坐下來了，可是又很想看課，所以沒有退出教室，便有點膽怯地跟老師搖搖頭，老師說：「不要怕啦！很簡單啦！跟就是了。」，老師都這麼說了，就只好硬著頭皮再跟一下下了。
一個重點：轉圈時，passé起來的腳要快，馬上就到了。
在我首息的時候，詩涵剛好經過我的面前去喝水，特別跟我打了一下招呼，酷酷地卻帶著靦腆的笑臉，說：「我有跟打招呼喔！不要再說妳打招呼我沒看到妳喔！」，呵呵~真是個可愛的女孩兒呀！
今天這堂入門課，因為溫老師好像心情很好，一開始給課都是笑咪咪地，所以大家好像都被感染似地，也不知道是在幹嘛地一直傻笑著=_=|||
幾乎每個人都挑缺點，五位內側肌夾不緊的老問題，又被老師給挑出來了。
dégagé的組合，第一段是不斷地換主力腿，第二段則是要求dégagé與piqué的動作質感及靈活度。一開始老師給的音樂有點快，大家馬克了一下，第一段才做完第一個小節，老師便說太快了換一個音樂，第二首音樂大家馬克了一下，應該速度是可以吧！納悶著「老師怎麼沒停下來讓我們正式來勒？」，回頭看著大家(單手扶把)，看到大家都是一付浩然正氣慷慨就義的表情，才曉得原來已經是正式來不是在馬克了？！大驚嚇地馬上轉回頭故作鎮定地把組合做完，有些許的懊惱(因為沒有完整地正式做一遍呀！)
等到做左邊的時候，就很正式地把唯一的一遍做得完整來。
老師說：「很好！比剛剛(做右邊)做得好！」(好吧！讓我不能不猜測，剛剛我那東張西望地然後一臉慌張的樣子被老師看到了，所以他以為我忘動作了吧？)
把桿拉筋的時候，老師依舊在我們的附近繞轉，不斷地口頭給予指示，並動手糾正其他同學的動作，避免大家拉傷，最後的劈腿下去時，老師說：「妳們應該為自己訂定目標，多久要到達多少開度，譬如說：一個月、三個月，讓自己朝那個目標努力，然後三個月之後，就開到180度。」
三個月開到180度是很困難的，至少對成年後才學芭蕾的人來說，所以就打趣著跟iris學姐使著臉色說：「三個月？！看看三年能不能做到就不錯了。」
老師的耳朵一向很利，所以他的音感跟拍子超準，不用懷疑，老師一定是聽到了。
所以，老師說：「三年？！那也太久了一點吧！」
最後課程結束前，老師很意外地給了一段舒展的緩身動作，但因為我之前跟流動時，已經腳痛到撐不住了，便提早出教室，所以只能在外面看沒能進去跟了，大懊悔呀~~~~~~
咳~
三年太久，所以，不要反抗，認份地每天都去拉筋吧！
乖厚~
2009年10月18日 星期日
W25
2009/10/13 溫祖威老師芭蕾入門課
這堂課，寫花絮好了。
dégagé的組合中，在旁腿的部份，加了swing。然後，從後面reverse回來。
問題來了，因為在秋娥老師的現代芭蕾基礎課上，做過類似的swing練習，當時動作腿先在主力腿前先turn in帶回再turn out往外，然後明明動作腿又到主力腿後「拐」了那麼一下才踢出去。
所以，我就想不開地問老師：從後面reverse回來時，旁腿的swing在主力腿前嗎？
老師很正經地跟我點點頭說對，沒有多說什麼。
但學姐們便開始恥笑我，「當然是在主力腿前呀！在後妳要怎麼做？」
當時雖然尷尬地傻笑，卻不敢說：「ㄟ~硬做也還是可以的啦！只不過會卡到啦！=_=|||」
第二部份的組合又像上週一樣，是比較複雜的。
做右邊的時候，因為還不太熟，所以略有點卡卡的，做左邊的時候，就很清楚順利地完成，並收在正確的拍子上。
當我很臭跩地完成，並做了個驕傲的結尾動作時，果然又被打槍了。
老師說：「好！很好！對了！可是腳背不要不見了！」
啊~老師呀！
我的左腳踝傷得很重耶！
能這樣拼了老命地把dégagé唰地出去，唰地回來，piqué的快速點地，馬上收回來的動作質感都做出來已經很不錯了。
你該不會準備代表台灣去參加下一屆奧運的射擊比賽吧？！
槍法會不會也太準了一點？=_=|||
ps. 右後腿的傷沒有好轉，在一開始的壓肩胛骨伸展及調骻的暖身時，就可以很清楚地感覺得到疼痛；把桿拉筋就更不用說了，整個痛到不行呀！
唉~~~
這堂課，寫花絮好了。
dégagé的組合中，在旁腿的部份，加了swing。然後，從後面reverse回來。
問題來了，因為在秋娥老師的現代芭蕾基礎課上，做過類似的swing練習，當時動作腿先在主力腿前先turn in帶回再turn out往外，然後明明動作腿又到主力腿後「拐」了那麼一下才踢出去。
所以，我就想不開地問老師：從後面reverse回來時，旁腿的swing在主力腿前嗎？
老師很正經地跟我點點頭說對，沒有多說什麼。
但學姐們便開始恥笑我，「當然是在主力腿前呀！在後妳要怎麼做？」
當時雖然尷尬地傻笑，卻不敢說：「ㄟ~硬做也還是可以的啦！只不過會卡到啦！=_=|||」
第二部份的組合又像上週一樣，是比較複雜的。
做右邊的時候，因為還不太熟，所以略有點卡卡的，做左邊的時候，就很清楚順利地完成，並收在正確的拍子上。
當我很臭跩地完成，並做了個驕傲的結尾動作時，果然又被打槍了。
老師說：「好！很好！對了！可是腳背不要不見了！」
啊~老師呀！
我的左腳踝傷得很重耶！
能這樣拼了老命地把dégagé唰地出去，唰地回來，piqué的快速點地，馬上收回來的動作質感都做出來已經很不錯了。
你該不會準備代表台灣去參加下一屆奧運的射擊比賽吧？！
槍法會不會也太準了一點？=_=|||
ps. 右後腿的傷沒有好轉，在一開始的壓肩胛骨伸展及調骻的暖身時，就可以很清楚地感覺得到疼痛；把桿拉筋就更不用說了，整個痛到不行呀！
唉~~~
W23
2009/10/13 倢伃老師芭蕾預備課
腳傷的情況，在今日持續惡化。
因此，這堂一週只能上到一次的倢伃老師預備課，我還是決定硬撐著來上。
但在這種情況下，自己已經很明顯地感到心有餘而力不足了。
把桿的練習做完，我已經完全地筋疲力盡。
簡記一下：
1. 與肩同寬的二位，不要開過份大。
2. 正的身體。
3. 二位手不要跑到身體的後面。
4. 身體力學的後踢會往前。
5. 前後attitude的鬆骻練習。
倢伃老師的課堂上，很少有兩堂課是連續重覆的音樂，總是可以感覺到老師是特別選過。
老師給的組合，也可以讓我感覺得到，老師是充分備好課的；而老師也會很用心地不斷吸收新的資訊來充實教學的內容，設計不同的動作來改善我們的一些問題。
儘管，比起去年，我覺得自己比較跟得上倢伃老師的預備課了，但中間練習的許多組合，我還是完全沒辦法記得起順序或者做得出動作，代表我還沒有足夠的能力來上這堂課呀！
我一直希望自己儲備了一定的能力，再去上我能力所及的課。
可是，總是很想去上倢伃老師的課呀！
倢伃老師總是會很細心地注意著每個班上的同學，這是我一直很感動的。
在連續的五位、四位passé-relevé及pirouette的練習，我受傷的腳踝已經痛到要爆了，硬撐著也踮不太起來，倢伃老師很快地從音響那邊跑過來到我身邊跟我說：「腳痛就不要踮！」
在同學做一些動作，看起來可能不穩會不小心受傷或撞到時，老師也會很快地觀察到並提醒說：「小心！」
當自己的身體狀況沒辦法上完一堂課，或者自己的能力不夠跟不上中間練習與流動時，我就會忍不住地情緒低落；更令人挫折的，在學了一年多的現在，這樣的情況，還蠻常出現的......
真希望自己能健健康康地不斷進步。
腳傷的情況，在今日持續惡化。
因此，這堂一週只能上到一次的倢伃老師預備課，我還是決定硬撐著來上。
但在這種情況下，自己已經很明顯地感到心有餘而力不足了。
把桿的練習做完，我已經完全地筋疲力盡。
簡記一下：
1. 與肩同寬的二位，不要開過份大。
2. 正的身體。
3. 二位手不要跑到身體的後面。
4. 身體力學的後踢會往前。
5. 前後attitude的鬆骻練習。
倢伃老師的課堂上，很少有兩堂課是連續重覆的音樂，總是可以感覺到老師是特別選過。
老師給的組合，也可以讓我感覺得到，老師是充分備好課的；而老師也會很用心地不斷吸收新的資訊來充實教學的內容，設計不同的動作來改善我們的一些問題。
儘管，比起去年，我覺得自己比較跟得上倢伃老師的預備課了，但中間練習的許多組合，我還是完全沒辦法記得起順序或者做得出動作，代表我還沒有足夠的能力來上這堂課呀！
我一直希望自己儲備了一定的能力，再去上我能力所及的課。
可是，總是很想去上倢伃老師的課呀！
倢伃老師總是會很細心地注意著每個班上的同學，這是我一直很感動的。
在連續的五位、四位passé-relevé及pirouette的練習，我受傷的腳踝已經痛到要爆了，硬撐著也踮不太起來，倢伃老師很快地從音響那邊跑過來到我身邊跟我說：「腳痛就不要踮！」
在同學做一些動作，看起來可能不穩會不小心受傷或撞到時，老師也會很快地觀察到並提醒說：「小心！」
當自己的身體狀況沒辦法上完一堂課，或者自己的能力不夠跟不上中間練習與流動時，我就會忍不住地情緒低落；更令人挫折的，在學了一年多的現在，這樣的情況，還蠻常出現的......
真希望自己能健健康康地不斷進步。
W22
這是我第二次上舞良老師的芭蕾入門課。
在上課之前，我特別跟老師打招呼說明我必須早退時，偷瞄到老師一直在很專注地看著的小抄，上面密密麻麻地寫滿了應該是組合的備課內容。
依舊可以感覺得到，老師很認真！
這堂課延續著第一堂課的風格。
音樂全部是新的，拍子並不是太快，但一些動作也還是會有拍子的要求。
給組合時，老師會馬克音樂把拍子清楚地做出來，講解清楚後，也會問我們「有沒有沒有問題？」以確定我們有沒有記起來；當正式來時，老師也特別加大他說話的音量，給口頭上的動作提示以防同學因為記不清而感到慌亂；在做動作的同時，看到同學的缺點也會馬上提醒；因為老師會在教室裡走動，所以也會特別停下來糾正錯誤，或者用手加以調整。
雖然，我有時會組合記不熟，或者做到一半突然分心而做錯動作，但我還是堅持，把動作在老師講解時記起來很重要！這樣，我才有心力去注意自己有沒有練到？應該在哪裡的是不是在那裡？(譬如說：我的骨盆是不是正的？我的內側有沒有翻出來？)所以，儘管這堂課，老師給的動作並不是給得很繁複花俏複雜，但是整套做下來，我就是感到整個累到不行。
當然，這跟腳傷卻還堅持著硬撐也有關係。
因為有練到才會很累，所以還是會開心的。
整的來說，課程的進度是給得很緊湊的，儘管老師還是會停下來很清楚地講解重點。
動作質地的要求很細，擦地出去的經過半腳掌腳尖，在拍子比較慢的音樂中，自然要很細緻地做足。
plié拔高的重心、四位後膝蓋的turn out、以及做plié時應該更拉開髖關節的要求。
二位手的不要過份打開。
旁腿的turn out。
舉腿的控制......
都是每堂芭蕾課，老師們不斷在提醒與糾正的重點。
除此之外，我在這堂課上，聽到兩個重點。
1. passé的位置及Retiré一定要沿著小腿。
2. sur le cou-de-pied的包踝與放後，動作腿必須保持turn out。
How to Do a Passé Ballet Position -- powered by eHow.com
關於passé是動詞還是名詞，我們就不在這裡討論了。
在目前我所上課的課堂上，老師所說的passé一般是「名詞」，也就是說，動作腿的腳尖點在妳主力腿膝蓋靠內側窩窩的位置。
影片中所示範的，passé是「動詞」。
在影片中50秒出現的後sur le cou-de-pied，就是這堂課中老師所強調的，貼在妳主力腿後踝關節的，是妳動作腿的腳跟，而不是拐著腳將妳的動作腿腳尖點在妳主力腿後踝關節。
雖然中間練習與流動，我都沒有辦法上，但是，我想，我會持續地跟著堂課，如果教室沒有被擠爆的話...XDDD
在上課之前，我特別跟老師打招呼說明我必須早退時，偷瞄到老師一直在很專注地看著的小抄，上面密密麻麻地寫滿了應該是組合的備課內容。
依舊可以感覺得到，老師很認真！
這堂課延續著第一堂課的風格。
音樂全部是新的，拍子並不是太快，但一些動作也還是會有拍子的要求。
給組合時，老師會馬克音樂把拍子清楚地做出來，講解清楚後，也會問我們「有沒有沒有問題？」以確定我們有沒有記起來；當正式來時，老師也特別加大他說話的音量，給口頭上的動作提示以防同學因為記不清而感到慌亂；在做動作的同時，看到同學的缺點也會馬上提醒；因為老師會在教室裡走動，所以也會特別停下來糾正錯誤，或者用手加以調整。
雖然，我有時會組合記不熟，或者做到一半突然分心而做錯動作，但我還是堅持，把動作在老師講解時記起來很重要！這樣，我才有心力去注意自己有沒有練到？應該在哪裡的是不是在那裡？(譬如說：我的骨盆是不是正的？我的內側有沒有翻出來？)所以，儘管這堂課，老師給的動作並不是給得很繁複花俏複雜，但是整套做下來，我就是感到整個累到不行。
當然，這跟腳傷卻還堅持著硬撐也有關係。
因為有練到才會很累，所以還是會開心的。
整的來說，課程的進度是給得很緊湊的，儘管老師還是會停下來很清楚地講解重點。
動作質地的要求很細，擦地出去的經過半腳掌腳尖，在拍子比較慢的音樂中，自然要很細緻地做足。
plié拔高的重心、四位後膝蓋的turn out、以及做plié時應該更拉開髖關節的要求。
二位手的不要過份打開。
旁腿的turn out。
舉腿的控制......
都是每堂芭蕾課，老師們不斷在提醒與糾正的重點。
除此之外，我在這堂課上，聽到兩個重點。
1. passé的位置及Retiré一定要沿著小腿。
2. sur le cou-de-pied的包踝與放後，動作腿必須保持turn out。
How to Do a Passé Ballet Position -- powered by eHow.com
關於passé是動詞還是名詞，我們就不在這裡討論了。
在目前我所上課的課堂上，老師所說的passé一般是「名詞」，也就是說，動作腿的腳尖點在妳主力腿膝蓋靠內側窩窩的位置。
影片中所示範的，passé是「動詞」。
在影片中50秒出現的後sur le cou-de-pied，就是這堂課中老師所強調的，貼在妳主力腿後踝關節的，是妳動作腿的腳跟，而不是拐著腳將妳的動作腿腳尖點在妳主力腿後踝關節。
雖然中間練習與流動，我都沒有辦法上，但是，我想，我會持續地跟著堂課，如果教室沒有被擠爆的話...XDDD
W21&W24
因為喜歡上在臉書用隨寫的方式寫當下的感想
反而覺得寫上課筆記的一點兩點三點...非常無趣
一篇筆記的完成時間越拖越長
到最後可能會淪為完成的日子遙遙無期了=_=|||
所以，為了讓自己有寫下去的動力，我必須開始寫一些自己很主觀的感想......
(這也就是說：今年寫的筆記，會很主觀，而不客觀。請不要被我誤導......)
辛苦打了三個小時，把W21-25的筆記差不多打完了，卻因為那個該死的ESC及blogger的「立即儲存」，讓我的文字都不見了，只好，慢慢地一篇篇重補了......
本週的課表是：
2009/10/12
W21-瑞穗老師芭蕾預備課
W22-舞良老師芭蕾入門課
2009/10/13
W23-倢伃老師芭蕾預備課
2009/10/15
W24-瑞穗老師芭蕾預備課
W25-祖威老師芭蕾入門課
及
2009/10/18的倢伃老師專卡班
跟了一段時間瑞穗老師的芭蕾預備課
我發現對我來說，這是一堂非常好的調體位的課。
為了訓練腳跟的推出去及推回來，第一個組合，往往都是主力腳前後小四位及旁二位出去再到腳尖點地，然後腳跟推回踩地成前後小四位及旁二位才收回。
瑞穗老師常常會說：「腳尖在腳跟的位置。」也就是說，推出去的腳跟在不得已的極限後離地，point在地上的腳尖，應該會在腳跟行進的那條直線上，而整個腳在推地到極限到point在地上的那個點，會剛好是一個三角形。瑞穗老師曾經說過：「我只要求妳們做出這樣的三角形(在地上比劃出一個大一點的等腰三角形)，人家巴蘭欽的舞者，是被要求做這樣的三角形(畫了一個很小的接近直角的三角形)。」
這個練習，總是會讓我訓練我那很緊的阿基里斯腱，也因為要讓平貼在地的活動腳有收回來的空間，而訓練我的主力腿拔高以提高我的骻。
瑞穗老師會要求我們的五位要盡量前後腳踩成平行。
目前，這對我來說，是很有問題的。因為我後腿的收回，總還是做不好，專注地顧著腳跟，卻忘了把後腳的腳尖帶回來；而我的後五位夾緊，骻會歪，若為了保持骻是正的，則我只能夾到後三位；而因為是X腿的緣故，旁腿經過一位出去及回來的原理也懂得了，但回來的時候往往會卡到主力腿的膝蓋及小腿，不是動作腿膝蓋只好偷彎，就是一位回不到密合的五位。
方法知道了，身體也試著在做了，卻總是做不到，就會感到很沮喪呀！
瑞穗老師很著重我們手位的訓練。老師曾經說過：「大臂要端著架好，手的動作看似柔軟的，卻是很有力量地在架著的。」，老師也常常要求我們的手位一定要經過預備位，而那個「經過」，是快速而俐落的，老師說：「這個手的訓練很重要，因為架久了，背就會有力了，對轉圈會很有幫助。」
這兩堂課，老師都給踮立與舉腿的同時下來的練習。老師說：「舉的腿距離遠，要如何同時到？舉的腿只有快！可是又不能咚~地掉下來，控制的力量很重要！」這樣的能力，對必須雙落的小跳很重要！
有一次，遇到一位已經是老師的學姐，跟她閒聊中，讓我獲益良多，由於她曾經在港藝唸書，所以經歷過一些老師，都是很要求提骻的訓練。她在港藝的第一堂芭蕾課，老師只讓她們做一位與二位的plié就做了一整堂課。
我相信，有很多錯誤的東西，必須糾正到正確，然後讓學生記得正確是什麼樣的感覺，才能夠在之後都做得正確；而那個糾正要多長的時間？讓身體記得正確要做多少遍？
每次上瑞穗老師的課，老師都會不斷提醒我們主力腿屁股往前推，其實，這就是不停地在讓我們提胯；每次下把桿時，我總是覺得屁股會很酸。我曉得自己提骻還不行，上半身總是癱在下半身上，壓得腿部沒有空間做動作，希望能這樣慢慢地跟著瑞穗老師上課，把這個問題改正過來。
因為腳傷，這兩堂課，我都不太敢跟中間練習，瑞穗老師可能不曉得，所以帶著鼓勵地說：「不管有沒有把握，確不確定，跟就是了，跟就學得會了。」；而我們如果很努力做動作，老師也會點名地說：「xx，很好！」或者「XX，對了！」，老師並沒有因為我們跳不好，就不看我們，在我們做對時，也不會在乎別的同學會不會妒嫉地給予適時的鼓勵，像我這種比較缺乏自信的人，在被瑞穗老師稱讚時，就會覺得自己一下子充滿力量呀！^^
petit battement的練習，大腿的保持不動，膝蓋與小腿的打開與關起來，老師都會故意讓我們把開旁的動作做出來，就是要讓我們練到。
此外，最近老師也會給那個右四個dégagés+plié接左四個dégagés+plié接右二個dégagés+plié接左二個dégagés+plié*2接右左各一個dégagé+plié*4，然後從左邊開始，做完再接右邊，再接左邊共四套。
這個練習，我現在可以比較跟得上了，做得比較順一些，但是我的dégagé會來不及擦地，腳尖也顧不及有沒有繃緊，唉~反應還是要再快一些呀！
瑞穗老師給的慢板練習，一般都要hold很久，真的是肌耐力大考驗呀！
某些pose，老師也要要求我們停留的時間要夠，老師還會開玩笑地說：「還沒，還沒，喀嚓~喀嚓~還沒，喀嚓~還沒，喀嚓~」，然後才會說好了讓我們下來，老師說：「妳們要停得夠久呀！這樣攝影師才來得及拍照。」哈哈~
最後，寫一點點花絮......
週四的那堂課，友俞老師竟然起了個大早來上預備課，讓我又驚又喜。
友俞老師真的好瘦也好美喔~
因為腳痛及後面還有一堂芭蕾入門
所以收把桿之後，我就完全放棄了。
在外面繼續偷看友俞老師上課。
慢板練習時，友俞老師超穩的。
比較有趣的是：友俞老師總是很嚴肅且專注地做組合，然後一下來就會不自覺地吐舌做鬼臉，樣子很可愛！呵呵~
而孟金老師當天也來上初級課了，這是我第二次在舞藝碰到孟金老師，老師本人也是很瘦很美，滿臉的稚氣未脫，不曉得的人，可能還以為孟金老師是科班生咧！
反而覺得寫上課筆記的一點兩點三點...非常無趣
一篇筆記的完成時間越拖越長
到最後可能會淪為完成的日子遙遙無期了=_=|||
所以，為了讓自己有寫下去的動力，我必須開始寫一些自己很主觀的感想......
(這也就是說：今年寫的筆記，會很主觀，而不客觀。請不要被我誤導......)
辛苦打了三個小時，把W21-25的筆記差不多打完了，卻因為那個該死的ESC及blogger的「立即儲存」，讓我的文字都不見了，只好，慢慢地一篇篇重補了......
本週的課表是：
2009/10/12
W21-瑞穗老師芭蕾預備課
W22-舞良老師芭蕾入門課
2009/10/13
W23-倢伃老師芭蕾預備課
2009/10/15
W24-瑞穗老師芭蕾預備課
W25-祖威老師芭蕾入門課
及
2009/10/18的倢伃老師專卡班
跟了一段時間瑞穗老師的芭蕾預備課
我發現對我來說，這是一堂非常好的調體位的課。
為了訓練腳跟的推出去及推回來，第一個組合，往往都是主力腳前後小四位及旁二位出去再到腳尖點地，然後腳跟推回踩地成前後小四位及旁二位才收回。
瑞穗老師常常會說：「腳尖在腳跟的位置。」也就是說，推出去的腳跟在不得已的極限後離地，point在地上的腳尖，應該會在腳跟行進的那條直線上，而整個腳在推地到極限到point在地上的那個點，會剛好是一個三角形。瑞穗老師曾經說過：「我只要求妳們做出這樣的三角形(在地上比劃出一個大一點的等腰三角形)，人家巴蘭欽的舞者，是被要求做這樣的三角形(畫了一個很小的接近直角的三角形)。」
這個練習，總是會讓我訓練我那很緊的阿基里斯腱，也因為要讓平貼在地的活動腳有收回來的空間，而訓練我的主力腿拔高以提高我的骻。
瑞穗老師會要求我們的五位要盡量前後腳踩成平行。
目前，這對我來說，是很有問題的。因為我後腿的收回，總還是做不好，專注地顧著腳跟，卻忘了把後腳的腳尖帶回來；而我的後五位夾緊，骻會歪，若為了保持骻是正的，則我只能夾到後三位；而因為是X腿的緣故，旁腿經過一位出去及回來的原理也懂得了，但回來的時候往往會卡到主力腿的膝蓋及小腿，不是動作腿膝蓋只好偷彎，就是一位回不到密合的五位。
方法知道了，身體也試著在做了，卻總是做不到，就會感到很沮喪呀！
瑞穗老師很著重我們手位的訓練。老師曾經說過：「大臂要端著架好，手的動作看似柔軟的，卻是很有力量地在架著的。」，老師也常常要求我們的手位一定要經過預備位，而那個「經過」，是快速而俐落的，老師說：「這個手的訓練很重要，因為架久了，背就會有力了，對轉圈會很有幫助。」
這兩堂課，老師都給踮立與舉腿的同時下來的練習。老師說：「舉的腿距離遠，要如何同時到？舉的腿只有快！可是又不能咚~地掉下來，控制的力量很重要！」這樣的能力，對必須雙落的小跳很重要！
有一次，遇到一位已經是老師的學姐，跟她閒聊中，讓我獲益良多，由於她曾經在港藝唸書，所以經歷過一些老師，都是很要求提骻的訓練。她在港藝的第一堂芭蕾課，老師只讓她們做一位與二位的plié就做了一整堂課。
我相信，有很多錯誤的東西，必須糾正到正確，然後讓學生記得正確是什麼樣的感覺，才能夠在之後都做得正確；而那個糾正要多長的時間？讓身體記得正確要做多少遍？
每次上瑞穗老師的課，老師都會不斷提醒我們主力腿屁股往前推，其實，這就是不停地在讓我們提胯；每次下把桿時，我總是覺得屁股會很酸。我曉得自己提骻還不行，上半身總是癱在下半身上，壓得腿部沒有空間做動作，希望能這樣慢慢地跟著瑞穗老師上課，把這個問題改正過來。
因為腳傷，這兩堂課，我都不太敢跟中間練習，瑞穗老師可能不曉得，所以帶著鼓勵地說：「不管有沒有把握，確不確定，跟就是了，跟就學得會了。」；而我們如果很努力做動作，老師也會點名地說：「xx，很好！」或者「XX，對了！」，老師並沒有因為我們跳不好，就不看我們，在我們做對時，也不會在乎別的同學會不會妒嫉地給予適時的鼓勵，像我這種比較缺乏自信的人，在被瑞穗老師稱讚時，就會覺得自己一下子充滿力量呀！^^
petit battement的練習，大腿的保持不動，膝蓋與小腿的打開與關起來，老師都會故意讓我們把開旁的動作做出來，就是要讓我們練到。
此外，最近老師也會給那個右四個dégagés+plié接左四個dégagés+plié接右二個dégagés+plié接左二個dégagés+plié*2接右左各一個dégagé+plié*4，然後從左邊開始，做完再接右邊，再接左邊共四套。
這個練習，我現在可以比較跟得上了，做得比較順一些，但是我的dégagé會來不及擦地，腳尖也顧不及有沒有繃緊，唉~反應還是要再快一些呀！
瑞穗老師給的慢板練習，一般都要hold很久，真的是肌耐力大考驗呀！
某些pose，老師也要要求我們停留的時間要夠，老師還會開玩笑地說：「還沒，還沒，喀嚓~喀嚓~還沒，喀嚓~還沒，喀嚓~」，然後才會說好了讓我們下來，老師說：「妳們要停得夠久呀！這樣攝影師才來得及拍照。」哈哈~
最後，寫一點點花絮......
週四的那堂課，友俞老師竟然起了個大早來上預備課，讓我又驚又喜。
友俞老師真的好瘦也好美喔~
因為腳痛及後面還有一堂芭蕾入門
所以收把桿之後，我就完全放棄了。
在外面繼續偷看友俞老師上課。
慢板練習時，友俞老師超穩的。
比較有趣的是：友俞老師總是很嚴肅且專注地做組合，然後一下來就會不自覺地吐舌做鬼臉，樣子很可愛！呵呵~
而孟金老師當天也來上初級課了，這是我第二次在舞藝碰到孟金老師，老師本人也是很瘦很美，滿臉的稚氣未脫，不曉得的人，可能還以為孟金老師是科班生咧！
2009/10/15雜記(於臉書)
情緒一直在低落中......
雖然持續地在上課
也沒有忘記
在別人面前
保持著我一貫的樣子
腳傷了又傷
是我一直很椎心的痛
雙腿佔了我全身最多的部份
可是在生過病之後
它幾乎永遠是腫的
睡前必須自己按摩以減輕皮膚快要撐破的感覺
我討厭在我的雙腿上
看得見一個個的手指印......
深陷地
彷彿可以盛得住水......
上芭蕾課後
因為大量的流汗
水腫的程度減少了
雖然它還是會腫
但伴隨而來的
往往是脫水的後遺症及無止境的受傷
感嘆著說：「老了！一不小心就受傷！」
瀅安笑笑地說：「不老，也是受傷呀！」
瀅安也是在跳舞後，膝蓋受了傷。
所以，我開始思索，是不是成人真的不應該學芭蕾？
至少，不應該像我這樣，卯起來學芭蕾......
跟Cindy幾年沒見了，那天約了預備課後吃飯。
我的睡眠，在老盧離開了之後，又開始進入無法沉睡的階段，雖然是強迫地睡著，卻總是在決定醒來時，感覺到更加的疲憊。
腳的傷，讓我在那堂預備課中，幾乎筋疲力竭。
可是，見到了Cindy，一切都很好！
很熟悉的感覺，很好！
我喜歡因為熟悉而帶來的放心。
雖然那會讓我因為很有安全感，而放鬆得想睡覺，於是無法自控地恍神......
(Cindy我對不起妳！)
我跟Cindy從我一進入職場便認識
雖然我後來到大陸工作並長期待在當地
這一路
但我們都或遠或近地陪伴著彼此
聊著聊著
Cindy很技巧地問起「芭蕾哥哥」是誰？
好朋友就是這樣
就算是懷疑妳在搞外遇
也會猜測著這個外遇對象會不會是在臉書上留言的這個還是那個人？
可是她們不會就道義的層面馬上跳出來質問
而是用一種不傷害妳的旁敲側擊......
呵呵~
「芭蕾哥哥」不是誰！
韓劇中，女子會對自己愛戀的對象稱為「哥哥」(「葛格」)。
我，因為喜歡芭蕾，已經到一種無法自拔的愛戀狀態，所以就稱芭蕾為「芭蕾哥哥」。
出門去上芭蕾課就是「去跟芭蕾哥哥約會」。
在經歷過許多錯誤的愛情之後，妳會發現有許多事情，一個人可以，兩個人就變得很困難。
學會遠離所有會發生愛情的可能，並很難再去愛一個人，其實真的沒有什麼不好。
之所以覺得芭蕾跟愛情一樣，是因為它並不是妳努力，妳就得到；它讓我的身體受盡了折磨，情感上也遭受無數的挫折；此外，我必須擔心著什麼時候必須離開，而不得不用盡所有氣力去愛著.......
我在芭蕾課上，遇到了很多朋友。
會留言叮嚀我
會好心叨唸我
會發簡訊催我去看醫生......
我很珍惜著！
因為我曉得朋友的緣份是很得來不易的！
我知道朋友的來去，就如同愛情一樣。
就像有一天妳張開眼睛，突然發現妳不愛他了；
朋友也有可能在一件事或一個小誤會之後，就再也不聯絡了。
妳的關心我是瞭解的。
因為，妳會自責地認為在那件事中，妳必須負一些責任。
我是曉得的，所以不願給任何的壓力，靜靜地不靠近。
我是個念舊的人。
在處理人際關係上，卻不是一個積極的人。
因為我覺得沒有緣份的，怎麼去強求都沒有用。
我還是會想起以前，會想看看對方最近好不好？
可是，卻一點也不想走近，也明白不可能再回到從前。
希望妳明白的是......
妳，並不應該對我與她的事，負任何責任。
就如同我會在積累了身體太多疲勞與負荷後，突然情緒失控地爆發一樣。
我也會在一段關係中在受盡傷害後決定離開。
那件事，只是剛好出現在那個臨界點而已。
曾經很努力地去珍惜過，那對我來說就足夠了。
我在芭蕾課上，有很多的朋友！
我們或許完全不認識，或許我們只有這堂課的這個時間會相遇......
可是在那個時間點裡，我們感受到同樣的感受，為著同樣的事在努力......
那個心神交會的時間裡，我們就是朋友。
所以，
我不相信「芭蕾教室裡沒有朋友」這句話。
因為，我現在的朋友，都在我的芭蕾教室裡。
雖然持續地在上課
也沒有忘記
在別人面前
保持著我一貫的樣子
腳傷了又傷
是我一直很椎心的痛
雙腿佔了我全身最多的部份
可是在生過病之後
它幾乎永遠是腫的
睡前必須自己按摩以減輕皮膚快要撐破的感覺
我討厭在我的雙腿上
看得見一個個的手指印......
深陷地
彷彿可以盛得住水......
上芭蕾課後
因為大量的流汗
水腫的程度減少了
雖然它還是會腫
但伴隨而來的
往往是脫水的後遺症及無止境的受傷
感嘆著說：「老了！一不小心就受傷！」
瀅安笑笑地說：「不老，也是受傷呀！」
瀅安也是在跳舞後，膝蓋受了傷。
所以，我開始思索，是不是成人真的不應該學芭蕾？
至少，不應該像我這樣，卯起來學芭蕾......
跟Cindy幾年沒見了，那天約了預備課後吃飯。
我的睡眠，在老盧離開了之後，又開始進入無法沉睡的階段，雖然是強迫地睡著，卻總是在決定醒來時，感覺到更加的疲憊。
腳的傷，讓我在那堂預備課中，幾乎筋疲力竭。
可是，見到了Cindy，一切都很好！
很熟悉的感覺，很好！
我喜歡因為熟悉而帶來的放心。
雖然那會讓我因為很有安全感，而放鬆得想睡覺，於是無法自控地恍神......
(Cindy我對不起妳！)
我跟Cindy從我一進入職場便認識
雖然我後來到大陸工作並長期待在當地
這一路
但我們都或遠或近地陪伴著彼此
聊著聊著
Cindy很技巧地問起「芭蕾哥哥」是誰？
好朋友就是這樣
就算是懷疑妳在搞外遇
也會猜測著這個外遇對象會不會是在臉書上留言的這個還是那個人？
可是她們不會就道義的層面馬上跳出來質問
而是用一種不傷害妳的旁敲側擊......
呵呵~
「芭蕾哥哥」不是誰！
韓劇中，女子會對自己愛戀的對象稱為「哥哥」(「葛格」)。
我，因為喜歡芭蕾，已經到一種無法自拔的愛戀狀態，所以就稱芭蕾為「芭蕾哥哥」。
出門去上芭蕾課就是「去跟芭蕾哥哥約會」。
在經歷過許多錯誤的愛情之後，妳會發現有許多事情，一個人可以，兩個人就變得很困難。
學會遠離所有會發生愛情的可能，並很難再去愛一個人，其實真的沒有什麼不好。
之所以覺得芭蕾跟愛情一樣，是因為它並不是妳努力，妳就得到；它讓我的身體受盡了折磨，情感上也遭受無數的挫折；此外，我必須擔心著什麼時候必須離開，而不得不用盡所有氣力去愛著.......
我在芭蕾課上，遇到了很多朋友。
會留言叮嚀我
會好心叨唸我
會發簡訊催我去看醫生......
我很珍惜著！
因為我曉得朋友的緣份是很得來不易的！
我知道朋友的來去，就如同愛情一樣。
就像有一天妳張開眼睛，突然發現妳不愛他了；
朋友也有可能在一件事或一個小誤會之後，就再也不聯絡了。
妳的關心我是瞭解的。
因為，妳會自責地認為在那件事中，妳必須負一些責任。
我是曉得的，所以不願給任何的壓力，靜靜地不靠近。
我是個念舊的人。
在處理人際關係上，卻不是一個積極的人。
因為我覺得沒有緣份的，怎麼去強求都沒有用。
我還是會想起以前，會想看看對方最近好不好？
可是，卻一點也不想走近，也明白不可能再回到從前。
希望妳明白的是......
妳，並不應該對我與她的事，負任何責任。
就如同我會在積累了身體太多疲勞與負荷後，突然情緒失控地爆發一樣。
我也會在一段關係中在受盡傷害後決定離開。
那件事，只是剛好出現在那個臨界點而已。
曾經很努力地去珍惜過，那對我來說就足夠了。
我在芭蕾課上，有很多的朋友！
我們或許完全不認識，或許我們只有這堂課的這個時間會相遇......
可是在那個時間點裡，我們感受到同樣的感受，為著同樣的事在努力......
那個心神交會的時間裡，我們就是朋友。
所以，
我不相信「芭蕾教室裡沒有朋友」這句話。
因為，我現在的朋友，都在我的芭蕾教室裡。
2009年10月16日 星期五
是詩涵不是雅涵
週四，上完瑞穗老師預備班的把桿部份，就照計劃地讓我疼痛的雙腳休息。
現代課的「班長」走出來，到飲水機喝水。
一付自若的神態走過我的面前，很淡地丟了一句：「我是詩涵，不是雅涵。」
當時，神經大條如恐龍的我，一下子還沒理解過來，她這樣說是什麼意思？
她還是一付酷酷的樣子，放慢了速度說：「我是詩涵，不是雅涵！」
看我還是丈二金剛摸不著頭腦的表情，才又丟了一句：「妳寫的那天那個，我是叫詩涵，不是雅涵啦！」
啊~
啊~~
啊~~~
我知道了！
我知道了！
是說現代課的筆記！
看到我一臉惶恐，詩涵笑了起來：「我其實從很早就在妳家潛水了，從第一年的一直潛到第二年的。」怎麼看，都還是酷酷的表情，儘管她是笑著的.....xdddd
詩涵真的很認真！
雖然我跟詩涵很少交談，但在許多課堂上，我都遇得到她，她都是站在第一排把桿，很盡力地在上課。
必須很坦白地說，之前，每次看到她在趕課，跟她打招呼她往往都沒聽到，而因為上課很認真的緣故，她一般也不會跟別人有眼神的交流，所以總覺得她是個很難接近的人。
直到上現代課跟她聊過幾句之後，便開始慢慢地對她改觀。
每次在瑞穗老師的班上，聽到瑞穗老師說：「詩涵，很好！」，就會為她感到高興。
因為相信老師也看得出來，她真的非常努力。
我想對詩涵說：「加油！」
也希望詩涵能考進她理想的學校！
好啦！我知道妳看得到這篇，也知道妳會用一貫的酷樣，若無其事地裝沒什麼感覺啦！
呵呵~
除了練舞，身體也要顧好喔！
現代課的「班長」走出來，到飲水機喝水。
一付自若的神態走過我的面前，很淡地丟了一句：「我是詩涵，不是雅涵。」
當時，神經大條如恐龍的我，一下子還沒理解過來，她這樣說是什麼意思？
她還是一付酷酷的樣子，放慢了速度說：「我是詩涵，不是雅涵！」
看我還是丈二金剛摸不著頭腦的表情，才又丟了一句：「妳寫的那天那個，我是叫詩涵，不是雅涵啦！」
啊~
啊~~
啊~~~
我知道了！
我知道了！
是說現代課的筆記！
看到我一臉惶恐，詩涵笑了起來：「我其實從很早就在妳家潛水了，從第一年的一直潛到第二年的。」怎麼看，都還是酷酷的表情，儘管她是笑著的.....xdddd
詩涵真的很認真！
雖然我跟詩涵很少交談，但在許多課堂上，我都遇得到她，她都是站在第一排把桿，很盡力地在上課。
必須很坦白地說，之前，每次看到她在趕課，跟她打招呼她往往都沒聽到，而因為上課很認真的緣故，她一般也不會跟別人有眼神的交流，所以總覺得她是個很難接近的人。
直到上現代課跟她聊過幾句之後，便開始慢慢地對她改觀。
每次在瑞穗老師的班上，聽到瑞穗老師說：「詩涵，很好！」，就會為她感到高興。
因為相信老師也看得出來，她真的非常努力。
我想對詩涵說：「加油！」
也希望詩涵能考進她理想的學校！
好啦！我知道妳看得到這篇，也知道妳會用一貫的酷樣，若無其事地裝沒什麼感覺啦！
呵呵~
除了練舞，身體也要顧好喔！
掰咖看醫生
右腳痛了四個月，也復健了那麼久，卻一直都沒有好轉。
左腳在上週三現代課的跳轉中扭傷，儘管我若無其事地上完後面的課，並在次日又出現在芭蕾入門的課堂及現代芭蕾基礎課......
一直忍到這個週一上完芭蕾預備及芭蕾入門課後，我終究還是向疼痛屈服了，相信我的腳踝是真的扭傷了。
並在周二撐不完一堂芭蕾預備課後，決定聽ling介紹去看中醫......
圖片說明：右腳背上的針。希望能根治困擾我四個月的疼痛......(跪地祈求~)
請自動省略我那黑青的大腳趾及左腳車禍的疤痕=_=
攝於2009/10/14 桃園博泰中醫診所
圖片說明：扭傷的左腳踝上扎了兩針。
咳~這是三根針的特寫，請自動省略我那傷痕累累的腳趾，以及腫得不像話的左腳踝=_=|||
攝於2009/10/14 桃園博泰中醫診所
圖片說明：這是治療完成後敷上草藥的樣子！草藥必須敷六個小時，滿六小時之後就可以拆掉！
這也就是說：應該先去上課，回來後再看醫生！嘿嘿嘿~
攝於2009/10/14 我家
醫生幫我檢查時說：「左腳扭傷！這裡(按壓~)、那裡(按壓~)、還有這裡(按壓~)都還很腫，要先針灸再推拿；右腳則是因為長期的姿勢不良造成的勞損，這裡、這裡(按壓~)、還有這裡(按壓~)也都是腫的，也要扎針。」
接著，他一路按壓上來又說：「妳的(小腿)肌肉很硬唷！要多休息放鬆！」
我一聽到「休息」，馬上就很急著問：「休息？！」
醫生帶著有點同情的語氣說：「妳是做要久站的工作嗎？」
我怯生生地考慮再三才說：「不是。我在學芭蕾。」
醫生先是一愣，然後臉色一變地說：「那要休息，不能跳了！」
我知道爭辯是沒有用的，便裝得誠心誠意地說：「那要休息多久？」
醫生像看穿我的心機，帶著一種看好戲的神情，正色地說：「要休息到不痛，才可以！」
結論：醫生說不痛就可以跳，我上芭蕾課的時候，不會痛！
所以，我應該還是去上課。
-----------------------------------我是分隔線------------------------------------------
附錄：在臉書的討論串
星期三 13:58 Huang Yi 黃翊：建議妳最少休息三個月不要跳舞，不然應該會痛超過半年。如果很想動，選瑜珈吧？對腳的負擔比較沒那麼大。
星期三 17:48 Anita Weng：踢爬妮!!!! 不准再踢了, 看看你的腳~~~~~
星期三 18:01 Damien Lin：醫生說不痛就可，我上芭蕾課的時候，不會痛！
所以，明天要上課！>>佩服你對芭蕾的熱情但留得青山在，不怕沒柴燒。
(突然覺得我腳好美啊!!!)
星期三 20:51 Tiffany Huang：黃翊(老師)留言了？！
嚇了一大跳！！！！！
好吧！我承認，在某種程度上，我也算是黃翊(老師)的粉絲......
如果我只剩下三個月可以跳舞，那我可以選擇後面痛半年到一年，也不要休這三個月嗎？......
雖然我不贊成瑜珈做為不能跳芭蕾時的替代品，因為瑜珈本身也是門很難練的功課！
可是，只要還能夠用一腳站立，我就會拼死去上芭蕾課的把桿部份而不是去做瑜珈......
我的腳是很醜呀！
但是，因為它們，才讓我能圓跳芭蕾及穿硬鞋的夢。
所以，我是感謝的.......
星期三 21:47 堤上柳：阿哩妮妹你的解讀真勁爆，敗給你啦。
星期三 22:43 Jie-Yu Teng：醬不會好啦~~
星期三 23:30 連美純：別虐待自己啦！腳不是拿來跳舞而已，該休息就要休息。
星期四 0:08 堤上柳：速拉速啦
星期四 2:47 Tiffany Huang：倢伃老師說不好......
我很乖！一向都聽老師的話，那....我只上把桿可不可以？......痛的時候我就馬上停下來......
嗚嗚嗚~我真的很喜歡上課啦......
星期四 7:45 吳佩芬：四小時前?你半夜兩三點時還沒睡?要好好睡覺,讓腳也休息一下,上課也會有精神,注意力集中,比較不易出現運動傷害.要乖乖睡.
星期四 8:06 Elsa Hsu：針灸技術好的話，效果會不錯的。希望妳快點好起來！
星期四 10:08 Anita Weng：你要讓肌肉休息、休息、再休息。
在家沒事可以試試看瑜伽的"大休息"，也叫"癱屍式”，就是整個人大字型躺在平地上做腹式呼吸。尤其是剛練完時。
於是，周四，我還是去舞藝上課了......
左腳在上週三現代課的跳轉中扭傷，儘管我若無其事地上完後面的課，並在次日又出現在芭蕾入門的課堂及現代芭蕾基礎課......
一直忍到這個週一上完芭蕾預備及芭蕾入門課後，我終究還是向疼痛屈服了，相信我的腳踝是真的扭傷了。
並在周二撐不完一堂芭蕾預備課後，決定聽ling介紹去看中醫......
圖片說明：右腳背上的針。希望能根治困擾我四個月的疼痛......(跪地祈求~)
請自動省略我那黑青的大腳趾及左腳車禍的疤痕=_=
攝於2009/10/14 桃園博泰中醫診所
圖片說明：扭傷的左腳踝上扎了兩針。
咳~這是三根針的特寫，請自動省略我那傷痕累累的腳趾，以及腫得不像話的左腳踝=_=|||
攝於2009/10/14 桃園博泰中醫診所
圖片說明：這是治療完成後敷上草藥的樣子！草藥必須敷六個小時，滿六小時之後就可以拆掉！
這也就是說：應該先去上課，回來後再看醫生！嘿嘿嘿~
攝於2009/10/14 我家
醫生幫我檢查時說：「左腳扭傷！這裡(按壓~)、那裡(按壓~)、還有這裡(按壓~)都還很腫，要先針灸再推拿；右腳則是因為長期的姿勢不良造成的勞損，這裡、這裡(按壓~)、還有這裡(按壓~)也都是腫的，也要扎針。」
接著，他一路按壓上來又說：「妳的(小腿)肌肉很硬唷！要多休息放鬆！」
我一聽到「休息」，馬上就很急著問：「休息？！」
醫生帶著有點同情的語氣說：「妳是做要久站的工作嗎？」
我怯生生地考慮再三才說：「不是。我在學芭蕾。」
醫生先是一愣，然後臉色一變地說：「那要休息，不能跳了！」
我知道爭辯是沒有用的，便裝得誠心誠意地說：「那要休息多久？」
醫生像看穿我的心機，帶著一種看好戲的神情，正色地說：「要休息到不痛，才可以！」
結論：醫生說不痛就可以跳，我上芭蕾課的時候，不會痛！
所以，我應該還是去上課。
-----------------------------------我是分隔線------------------------------------------
附錄：在臉書的討論串
星期三 13:58 Huang Yi 黃翊：建議妳最少休息三個月不要跳舞，不然應該會痛超過半年。如果很想動，選瑜珈吧？對腳的負擔比較沒那麼大。
星期三 17:48 Anita Weng：踢爬妮!!!! 不准再踢了, 看看你的腳~~~~~
星期三 18:01 Damien Lin：醫生說不痛就可，我上芭蕾課的時候，不會痛！
所以，明天要上課！>>佩服你對芭蕾的熱情但留得青山在，不怕沒柴燒。
(突然覺得我腳好美啊!!!)
星期三 20:51 Tiffany Huang：黃翊(老師)留言了？！
嚇了一大跳！！！！！
好吧！我承認，在某種程度上，我也算是黃翊(老師)的粉絲......
如果我只剩下三個月可以跳舞，那我可以選擇後面痛半年到一年，也不要休這三個月嗎？......
雖然我不贊成瑜珈做為不能跳芭蕾時的替代品，因為瑜珈本身也是門很難練的功課！
可是，只要還能夠用一腳站立，我就會拼死去上芭蕾課的把桿部份而不是去做瑜珈......
我的腳是很醜呀！
但是，因為它們，才讓我能圓跳芭蕾及穿硬鞋的夢。
所以，我是感謝的.......
星期三 21:47 堤上柳：阿哩妮妹你的解讀真勁爆，敗給你啦。
星期三 22:43 Jie-Yu Teng：醬不會好啦~~
星期三 23:30 連美純：別虐待自己啦！腳不是拿來跳舞而已，該休息就要休息。
星期四 0:08 堤上柳：速拉速啦
星期四 2:47 Tiffany Huang：倢伃老師說不好......
我很乖！一向都聽老師的話，那....我只上把桿可不可以？......痛的時候我就馬上停下來......
嗚嗚嗚~我真的很喜歡上課啦......
星期四 7:45 吳佩芬：四小時前?你半夜兩三點時還沒睡?要好好睡覺,讓腳也休息一下,上課也會有精神,注意力集中,比較不易出現運動傷害.要乖乖睡.
星期四 8:06 Elsa Hsu：針灸技術好的話，效果會不錯的。希望妳快點好起來！
星期四 10:08 Anita Weng：你要讓肌肉休息、休息、再休息。
在家沒事可以試試看瑜伽的"大休息"，也叫"癱屍式”，就是整個人大字型躺在平地上做腹式呼吸。尤其是剛練完時。
於是，周四，我還是去舞藝上課了......
2009年10月14日 星期三
冬未至
在我的小時候
幾乎只有在冬至或者元宵
才吃得到湯圓
雖然長大後
才曉得
湯圓與元宵是有製作上的差異
在那樣的無味的湯水裡
浮著細細的、從湯圓裡滲出的油花
幾乎也是無味的白淨外皮裡
卻包裹著甜膩的滋味
對當時的我來說
有一種很驚喜的神秘
與家人比較不同的
我是比較偏愛著芝蔴湯圓
母親總是把花生與芝蔴的湯圓混著下鍋
在一粒粒湯圓變得飽滿剔透後
便很難分辨得出哪個是包裹著花生？
哪一粒又包裹著芝蔴？
於是
喜歡花生的
可能捧著的是一整碗的芝蔴
想著芝蔴的
卻得抱怨著吃下一肚子的花生
交換
是不被允許的
因為
母親是讓我們自己到鍋裡盛的
選擇
是自己做的
結果
便要自己去承擔
後來
機器化生產的湯圓隨處可得
便利的緣故
我可以為自己煮上一整鍋的芝蔴
不必計較別人碗裡的
也不再期待咬破外皮的那個剎那
流瀉出來的是怎麼樣的甜蜜......
今早
我為盧姐姐與盧小猴煮了一鍋掺著花生與芝蔴的湯圓
盧姐姐喜歡芝蔴
盧小猴喜歡花生
雖然
是刻意地幫她們挑選過了
但是盧姐姐與盧小猴坐到餐桌前時
盧姐姐選到花生多的那碗
盧小猴選到芝蔴多的那碗
呼呼地吹著湯圓入口的時候
我說著小時候的心情
她們似懂非懂地聽著
我想
有一天
她們終究也會明白.......
2009年10月13日 星期二
【演出】2009第四屆蔡瑞月舞蹈節
2009第四屆蔡瑞月舞蹈節
活動主題：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/article.php?storyid=6
節目內容：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/article.php?storyid=7
演出者介紹：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/article.php?storyid=8
演出時間場次：
場次一：11/6（五）8：00PM
場次二：11/7（六）3：30PM
場次三：11/7（六）8：00PM
場次四：11/8（日）3：30PM
場次五：11/8（日）8：00PM
購票方式：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/article.php?storyid=11
活動地點/交通：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/article.php?storyid=12
相關網頁：玫瑰古蹟：http://www.dance.org.tw/modules/AMS/
2009年10月12日 星期一
W20(不自量力的現代芭蕾基礎課)
2009年10月11日
蔣秋娥老師的現代芭蕾基礎課
我一直很崇敬秋娥老師。
所以，在我還沒有上預備課的能力前，我說什麼都不肯去上周六秋娥老師的芭蕾預備課，更從來沒想過有一天會去上秋娥老師的現代芭蕾基礎課。因為我覺得自己程度不夠，卻冒然去上課的話，會玷辱了我的崇敬。
因為專卡班突然停課，7:40am就冒著天冷及落雨出門的我，既然來舞藝了就一定要上一堂芭蕾課，而被限定一定要在中午趕回家吃飯的我，突然一下子想不開地臨時決定上秋娥老師的現代芭蕾基礎課。
既然，是現代芭蕾，又是基礎課，雖然只上把桿部份，結果也當然是：死得很慘......xdddddd
從老師給動作開始，我聽到一堆swing，contraction，high release......在溫老師的現代課上聽到的術語，可是就如同芭蕾的術語一般，那不是一次兩次就能搞得清楚哪個是哪個的。
這個班的學生，幾乎都是固定跟著秋娥老師上課的高手(所以，像我這樣完全搞不清楚卻闖進來上課的人，明顯是來亂的>"<。)，但老師還是在給組合時，停下來講了兩個重點：
1. 旁腿，不是從前五位直接到旁邊，然後畫一個銳角，再回後五位，而是從前經過一位到旁，經過一位才回到後五位。
2. 上半身完全的放鬆(對不起！我不曉得術語怎麼拼？)，我完全做不到。
老師當著所有同學的面，要我五位站好，然後要我放鬆給她看，並讓旁邊的雨婷(是這樣寫嗎？)示範給我看，看我還是不太能理解，老師便邊讓雨婷幫我喬出身體的「樣子」邊說：「頭是最重的，把頭完全地放下，腹部往內收，最高的部位變成下腹往背脊收而頂出的背脊。」
在這個班上，我是新生，而且還是個很戰戰兢兢的新生─因為我不是不明究理地誤闖叢林的小白兔，而是很清楚地知道自己「在哪裡」，卻還是不怕死地硬往上爬了很多階跑進來上課的，她應該曉得我是上專卡班的學生，對我來說，只不過是來上一堂體驗課而已，下一堂就不太有可能會再出現了，但是她還是寧願停下課程的進度，放著那些厲害的學姐們在旁邊等，而專門講解給我聽，並說：「我知道這對第一次上這堂課來說，真的很難，因為動作不熟又記不起來，所以會留著頭來看，可是，我有看到就一定要講，不能視而不見。」，儘管當時的我壓力極大，也覺得很挫折羞愧，卻還是很感激老師。
因為秋娥老師，是那麼認真，而又堅持地在教學著。 這也是為什麼，我那麼愛秋娥老師了！
在溫老師的現代入門課上，老師有讓我們站平行腳做過類似的練習。
當時，我感覺得到自己快要往前翻過去了，所以上半身會變得僵硬去試圖保持平衡，就覺得這個動作「真的好難！」；更難的是，秋娥老師要求我站五位這樣做，我雖然拼命夾緊我的五位，但還是重心不穩地快要跌死了......xd
看到我因為把重心放到上半身，且往前傾差點重心不穩往前跌的拙樣，秋娥老師笑了起來，說：「這樣(不習慣)很不穩沒關係，但是因為我們是在扶把的時候做的，所以可以扶著把桿。」
收把桿後，我就在旁邊看完整整後半堂的課。
這個班的學姐都跳得超讚，但我的目光就是怎麼樣都無法從兩位學姐的身上離開，看到她們像「表演」般地做完一套一套的組合，真的覺得：這才是她們的課呀！
雖然，舞藝的課幾乎是跟吃all you can "eat"的buffet一樣，我還是認為：什麼樣的程度，就上什麼樣的課。
質，雖然是可以靠量的累積；但，那個積累，必須在同級的基礎上呀！
對不起！
我不是故意來亂的！
真的！
~>_<~
延伸閱讀：現代舞術語(http://www.stolaf.edu/depts/dance/faculty/anthony/courses/Modern-Dance-Language.htm)
蔣秋娥老師的現代芭蕾基礎課
我一直很崇敬秋娥老師。
所以，在我還沒有上預備課的能力前，我說什麼都不肯去上周六秋娥老師的芭蕾預備課，更從來沒想過有一天會去上秋娥老師的現代芭蕾基礎課。因為我覺得自己程度不夠，卻冒然去上課的話，會玷辱了我的崇敬。
因為專卡班突然停課，7:40am就冒著天冷及落雨出門的我，既然來舞藝了就一定要上一堂芭蕾課，而被限定一定要在中午趕回家吃飯的我，突然一下子想不開地臨時決定上秋娥老師的現代芭蕾基礎課。
既然，是現代芭蕾，又是基礎課，雖然只上把桿部份，結果也當然是：死得很慘......xdddddd
從老師給動作開始，我聽到一堆swing，contraction，high release......在溫老師的現代課上聽到的術語，可是就如同芭蕾的術語一般，那不是一次兩次就能搞得清楚哪個是哪個的。
這個班的學生，幾乎都是固定跟著秋娥老師上課的高手(所以，像我這樣完全搞不清楚卻闖進來上課的人，明顯是來亂的>"<。)，但老師還是在給組合時，停下來講了兩個重點：
1. 旁腿，不是從前五位直接到旁邊，然後畫一個銳角，再回後五位，而是從前經過一位到旁，經過一位才回到後五位。
2. 上半身完全的放鬆(對不起！我不曉得術語怎麼拼？)，我完全做不到。
老師當著所有同學的面，要我五位站好，然後要我放鬆給她看，並讓旁邊的雨婷(是這樣寫嗎？)示範給我看，看我還是不太能理解，老師便邊讓雨婷幫我喬出身體的「樣子」邊說：「頭是最重的，把頭完全地放下，腹部往內收，最高的部位變成下腹往背脊收而頂出的背脊。」
在這個班上，我是新生，而且還是個很戰戰兢兢的新生─因為我不是不明究理地誤闖叢林的小白兔，而是很清楚地知道自己「在哪裡」，卻還是不怕死地硬往上爬了很多階跑進來上課的，她應該曉得我是上專卡班的學生，對我來說，只不過是來上一堂體驗課而已，下一堂就不太有可能會再出現了，但是她還是寧願停下課程的進度，放著那些厲害的學姐們在旁邊等，而專門講解給我聽，並說：「我知道這對第一次上這堂課來說，真的很難，因為動作不熟又記不起來，所以會留著頭來看，可是，我有看到就一定要講，不能視而不見。」，儘管當時的我壓力極大，也覺得很挫折羞愧，卻還是很感激老師。
因為秋娥老師，是那麼認真，而又堅持地在教學著。 這也是為什麼，我那麼愛秋娥老師了！
在溫老師的現代入門課上，老師有讓我們站平行腳做過類似的練習。
當時，我感覺得到自己快要往前翻過去了，所以上半身會變得僵硬去試圖保持平衡，就覺得這個動作「真的好難！」；更難的是，秋娥老師要求我站五位這樣做，我雖然拼命夾緊我的五位，但還是重心不穩地快要跌死了......xd
看到我因為把重心放到上半身，且往前傾差點重心不穩往前跌的拙樣，秋娥老師笑了起來，說：「這樣(不習慣)很不穩沒關係，但是因為我們是在扶把的時候做的，所以可以扶著把桿。」
收把桿後，我就在旁邊看完整整後半堂的課。
這個班的學姐都跳得超讚，但我的目光就是怎麼樣都無法從兩位學姐的身上離開，看到她們像「表演」般地做完一套一套的組合，真的覺得：這才是她們的課呀！
雖然，舞藝的課幾乎是跟吃all you can "eat"的buffet一樣，我還是認為：什麼樣的程度，就上什麼樣的課。
質，雖然是可以靠量的累積；但，那個積累，必須在同級的基礎上呀！
對不起！
我不是故意來亂的！
真的！
~>_<~
延伸閱讀：現代舞術語(http://www.stolaf.edu/depts/dance/faculty/anthony/courses/Modern-Dance-Language.htm)
2009年10月9日 星期五
W17W18W19
這篇筆記，不寫重點，寫感想。
2009年10月07日
W17莊媛婷老師的芭蕾入門課
這堂依舊是我的硬鞋課。
雖然右臀肌及後側肌肉的拉傷，因為沒有治療及休息，疼痛的情況加劇，但因為不影響穿硬鞋，所以還是硬著頭皮穿上了168#。一般我的腳在不舒服的情況下，很容易再二次受傷，所以我都會儘量保護自己，去避免那樣的情況發生。
這堂課，依舊很多人，把桿一側站4個人，是慣例。
儘管我提早在11:20am以前就到舞藝，很快就換好舞衣穿好硬鞋，前一堂一下課就跟著衝進教室，可是我還是佔不到把桿T_T。
我一向害怕上這種人很多的班。
之前，我發現，有幾位學姐不願意跟我站同一根把桿，甚至別的把桿都滿了，就我站的那根把桿是兩個人，學姐也不願意站過來而情願去固定把桿，或者站把桿的另一側。這讓我有點小受傷。
後來，我才知道，她們是「嫌」我的腿太長，儘管我一向都會很自覺地小心閃開別人，卻無法減少別人的心理壓力。
於是，便自動地不上那些人多的班。
可是，為了我一週一定要有一堂課穿硬鞋的規定，所以，我無論如何都得上這堂媛婷老師的課。
以我自己的上課經驗來分舞藝的入門課，從簡到難應該是：小元老師→GARY老師(肢體課)→舞良老師(週一)→媛婷老師(週三)→溫老師
但是，小元老師、GARY老師的課，上起來一點也不輕鬆，因為有時有很多hold很久的動作，有很多提胯的調整，那些都是在練功。
練功，就一定是很痛苦且很累的。
舞良老師的課，組合比前兩位老師要給得複雜一些，可是基本功的要求卻沒有減少，他甚至會在我做旁fondu時，站在我旁邊，要求我除了旁腿繼續turn out外，主力腿也要turn out，我意思意思地翻了一下內側肌，怎麼能騙得過他的眼睛，他就這樣站在旁邊喊著：「翻開、翻開、翻開。」地希望我再多翻開些我的內側肌，再多轉開我的髖關節，直到我已經痛到悶哼了一聲，音樂也過去了，才放過我......xddddd
(咳~我說，老師ㄟ，我的右腿拉傷，舉起來就很不容易了柳... =_=)
至於媛婷老師週三的入門課，雖然在課表上是入門課，可是老師給的內容，算起來應該已經到預備課的標準了。
可是，上過這堂課幾次之後，我神奇地發現：我可以很順地跟得完一整堂課耶？！
媛婷老師給的動作，嚴格說起來變化不少，但是很奇怪的，就是比較容易記得起來，可能老師一定會第一遍跟音樂來(所以妳可以看得到動作在音樂中的拍子)，然後右邊詳細講一遍(邊做動作)、左邊快速講一遍(邊做動作)地共講三次有關，但另外一個我自己主觀的感覺是，老師設計的動作，做起來很順，所以比較好記。
我一穿上硬鞋腦子就不見的毛病，不是一天兩天了，特別是每次都只能站在把桿的另一側，又要擔心會打到前排的同學而不免有心理壓力，可是，我竟然可以記得大部份的把桿動作，除非因為踮不起來，讓我緊張分心而有點小忘之外。
至於，中間練習與流動的部份，我也差不多都可以記得起來，並參加分組耶！
所以，這堂課並沒有我想像中的難耶！
至於溫老師的課，以往周一的課是比舞良老師的課要簡單一些，但因為那堂課已經停了，所以只就週四的入門課來討論。
週四的入門課，在動作上其實沒有比媛婷老師給得難，但因為老師對拍子的要求(音樂的拍子有時會比較快)，且一套組合中動作的變化比較多，並多了把桿小跳的部份，所以上起來相對也比較吃力。
我一直很要求自己在老師講解時就把動作記熟，因為動作沒記熟，等到音樂一下，就不曉得自己在幹嘛？所以，有不清楚的，一定要在老師講解時搞清楚來。
我覺得自己在溫老師講解組合時，必須非常非常專注地花腦力去記動作，總覺得腦袋快要炸了，才能把組合記起來，而在做動作的同時，偶爾要提心吊膽地想下一個動作是什麼？而溫老師給的流動練習，總是以快板的音樂為主，動作一旦沒有記熟，就一定跳不出去，所以，這是我覺得最難的一堂入門課。
至於瑞穗老師的入門課，因為我只有在很久很久之前上過一次，在時間上一直無法配合，就沒機會再上，所以無法確定它的難易度。
儘管人很多，儘管穿硬鞋還是讓我很緊張，我也決定要持續上媛婷老師這堂課。
---------------------------------我是分隔線------------------------------------------
2009年10月07日
W18溫老師的現代入門課
最近，因為右腿拉傷，在頻繁地上課之後，身體各處都開始疲乏地酸痛。
所以，需要用不同的方式，來調整一下身體。
我喜歡這堂現代課的暖身部份，我總是在放鬆的過程中，對我的身體有不同的感應。
因此，趁著老盧離開的前一天，把握機會來上這堂課。
有機會跟「班長」(我不曉得她的名字，是詩涵還是雅涵什麼的，聽說溫老師都叫她班長，所以我們就這樣跟著叫..xd)聊了一下下，她發現我的肚子完全沒有力，便熱心的她告訴我一些練腹部力氣的方法。
她咬牙切齒地說：「收緊妳的肚子！」(聲音與語氣像是從牙縫中逬出來的。)
我告訴她「我收不緊呀！生過小孩的，肚皮完全是鬆的呀！」(無助地浮沉在大海中吶喊著~~~)
她橫著眉說：「就是因為生過小孩，才更‧要‧練！」(語氣越說越大聲急切，那個「練」根本就像是一個很大的鉛字，從空中不偏不移地掉下來砸在我的頭上似地...T_T)
一開始，老師利用兩兩同學一組，給延展脊椎的練習及一方的滾動來放鬆另一方的背部及大腿(某種程度的按摩)，並讓彼此藉由身體胸腔及腹腔的膨脹與壓縮，來感受彼此的呼吸。
我還蠻喜歡這樣的練習，因為我趴在地上，舒服得很想睡覺......XDDDD
(咳~要正經一些啦~)
我體會到......
呼吸，也是有重量的！
拉傷的右腿，在暖身的過程中，還是造成一定的負擔。
但我的確因為習慣了動作及開始能掌握身體自然的起落規律，於是可以感受到作用與反作用，而帶來的最深的放鬆與最長的延伸。
這堂課，有四位新同學。(兩位已經是線上的老師、一位跳爵士的美眉、一個沒上過幾堂現代課的我)
右手上、旁、下，與左手上、下的邊行進邊轉方向的協調練習，看到她們三個人都差不多可以掌握了，但是我卻依舊完全不行耶！(腦海浮現出蓋瑞老師靠在鏡子上，雙手抱胸，又好氣又好笑地表情：「我就說妳們肢體不協調嘛！」的樣子...XDDDD)
挫折感開始產生......
老師說：「不要那麼快就放棄！」
我一直都是這樣的，在課堂上做不來的，就開始靜下來看。
其實，那不是放棄，只是需要更多時間去學會。
所以，停下來，看得更清楚，好讓自己懂；
懂了，才學得會。
「青春，多可愛青春」又來了，腳步依舊是我很困擾的。
看到別人整套左右邊分組都做完了，我才能記得起來動作.....XDDDD
最後的流動組合，教了兩段。
雖然老師給的音樂，是類似峇里島傳統舞蹈，沒有樂音而是一些不同的打擊樂器敲擊組成的。
但在看老師帶著大家完整跳完兩段時，我的腦中卻可以聽得到音樂？！
我不曉得怎麼去形容那種感覺？
老師跳得好，是應該的，可是，在每個細節與每個動作的「表情」都作出來，就的確是在看表演了。
我看得到老師身上的呼吸、延伸、轉動、轉折，感受得到力量、收縮、釋放與壓抑......
儘管在那幾個八拍中有的不到一拍
儘管那只是很細微且不顯而易見的
所以我的腦袋裡，開始有了歌詞，並響起了音樂。
我在想，那個組合，配上屬於娛樂舞蹈的歌、曲，也是很適當的。
老師~您要不要真的考慮一下，也教Lyrical dance算了！
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2009年10月08日
W19溫老師的芭蕾入門課
從機場送完老盧再硬趕著過來上課，果然還是趕不上瑞穗老師的預備。
前一天的現代課中，在「青春，多可愛青春」的跳轉動作中，不慎扭傷了左腳，在今天開始感到不適。
沒有提前上一堂芭蕾課暖身，所以這堂課決定放棄穿168#。
dégagé的組合，刺激得讓人腎上腺素亢奮了起來。
雖然最後那個複雜的動作in與out的質感並沒有做好來，卻還是勉強算是順順地比劃完了。
右臀肌的拉傷，開始影響到左腳的把桿拉筋。
最後的penché部份根本痛到無法完成，讓我開始懷疑，我受傷的其實不是臀肌而是股骨或脊椎尾端。
到右腳上把桿時，就痛到想吐了，偏偏老師剛好在我的附近，特別用手壓了一下我的腳尖。
我突然發現：我一向的大腳背不見了，因為我竟然已失去自然會繃緊腳尖的能力了！
自己從六月份右腳板莫名其妙地疼痛，到現在並沒有好轉的這段時間裡，我雖然很努力地一直忍著疼痛上課，但對於右腳卻是採用某種程度的放任，以至於它以我完全沒有注意且無法想像的速度在退步，幾乎是退到原點了。
在把桿小跳練習的部份，老師給了跟上星期一樣的組合。
先是relevés，再sautés。
老師說，先給relevés，是為了讓我們練前腳掌跟腳尖的力氣，幫助我們的小跳能力。
我還蠻喜歡老師這樣告訴我們，老師之所以設計動作這樣做的原因是什麼，因為妳才會知道自己是為什麼要這樣練。
而échappé sauté，一定要記得五位先「吸」起在空中，然後才打開到二位(或四位)，回來的時候，也是要先夾回五位，才落下。
這個入門班，由於學姐很多，所以組合就多會是單手扶把的。
今天班上有位真的外國人(不是像我這樣的假外國人...xddd)，細心的老師會在她的對角線位置，以面對她的方式帶動作，這樣對新同學來說，會有安定的效果。
這堂課的流動，我也跟了。
由於我對自己還是不太有信心，所以流動的組合，我一般都會在分組的後排最後出去的位置。
現在比較困擾的是，由於這個組合的最後是大步的位移，然後結束在assemblé，所以前面的同學一旦位移比我小，我就會很擔心會撞上她們。
而我習慣跟著別的分組一遍一遍地重覆溫習，好讓自己把動作記熟來，右邊的最後一次最後一組在跳時，我也這樣跟著跳，可是體力已經不夠了，想著等等要做左邊，便停下沒有跳完，沒想到在我後面竟然也開始有別人跟著我一樣，所以一轉身，就撞到了後面跟上來的外國新同學。
她是個很nice的女生。
當我不斷地跟她道歉，她笑得開心地對我用很標準的中文說：「沒關係！這樣『碰~』一下，還蠻有趣的！」
有趣的一堂課！
2009年10月07日
W17莊媛婷老師的芭蕾入門課
這堂依舊是我的硬鞋課。
雖然右臀肌及後側肌肉的拉傷，因為沒有治療及休息，疼痛的情況加劇，但因為不影響穿硬鞋，所以還是硬著頭皮穿上了168#。一般我的腳在不舒服的情況下，很容易再二次受傷，所以我都會儘量保護自己，去避免那樣的情況發生。
這堂課，依舊很多人，把桿一側站4個人，是慣例。
儘管我提早在11:20am以前就到舞藝，很快就換好舞衣穿好硬鞋，前一堂一下課就跟著衝進教室，可是我還是佔不到把桿T_T。
我一向害怕上這種人很多的班。
之前，我發現，有幾位學姐不願意跟我站同一根把桿，甚至別的把桿都滿了，就我站的那根把桿是兩個人，學姐也不願意站過來而情願去固定把桿，或者站把桿的另一側。這讓我有點小受傷。
後來，我才知道，她們是「嫌」我的腿太長，儘管我一向都會很自覺地小心閃開別人，卻無法減少別人的心理壓力。
於是，便自動地不上那些人多的班。
可是，為了我一週一定要有一堂課穿硬鞋的規定，所以，我無論如何都得上這堂媛婷老師的課。
以我自己的上課經驗來分舞藝的入門課，從簡到難應該是：小元老師→GARY老師(肢體課)→舞良老師(週一)→媛婷老師(週三)→溫老師
但是，小元老師、GARY老師的課，上起來一點也不輕鬆，因為有時有很多hold很久的動作，有很多提胯的調整，那些都是在練功。
練功，就一定是很痛苦且很累的。
舞良老師的課，組合比前兩位老師要給得複雜一些，可是基本功的要求卻沒有減少，他甚至會在我做旁fondu時，站在我旁邊，要求我除了旁腿繼續turn out外，主力腿也要turn out，我意思意思地翻了一下內側肌，怎麼能騙得過他的眼睛，他就這樣站在旁邊喊著：「翻開、翻開、翻開。」地希望我再多翻開些我的內側肌，再多轉開我的髖關節，直到我已經痛到悶哼了一聲，音樂也過去了，才放過我......xddddd
(咳~我說，老師ㄟ，我的右腿拉傷，舉起來就很不容易了柳... =_=)
至於媛婷老師週三的入門課，雖然在課表上是入門課，可是老師給的內容，算起來應該已經到預備課的標準了。
可是，上過這堂課幾次之後，我神奇地發現：我可以很順地跟得完一整堂課耶？！
媛婷老師給的動作，嚴格說起來變化不少，但是很奇怪的，就是比較容易記得起來，可能老師一定會第一遍跟音樂來(所以妳可以看得到動作在音樂中的拍子)，然後右邊詳細講一遍(邊做動作)、左邊快速講一遍(邊做動作)地共講三次有關，但另外一個我自己主觀的感覺是，老師設計的動作，做起來很順，所以比較好記。
我一穿上硬鞋腦子就不見的毛病，不是一天兩天了，特別是每次都只能站在把桿的另一側，又要擔心會打到前排的同學而不免有心理壓力，可是，我竟然可以記得大部份的把桿動作，除非因為踮不起來，讓我緊張分心而有點小忘之外。
至於，中間練習與流動的部份，我也差不多都可以記得起來，並參加分組耶！
所以，這堂課並沒有我想像中的難耶！
至於溫老師的課，以往周一的課是比舞良老師的課要簡單一些，但因為那堂課已經停了，所以只就週四的入門課來討論。
週四的入門課，在動作上其實沒有比媛婷老師給得難，但因為老師對拍子的要求(音樂的拍子有時會比較快)，且一套組合中動作的變化比較多，並多了把桿小跳的部份，所以上起來相對也比較吃力。
我一直很要求自己在老師講解時就把動作記熟，因為動作沒記熟，等到音樂一下，就不曉得自己在幹嘛？所以，有不清楚的，一定要在老師講解時搞清楚來。
我覺得自己在溫老師講解組合時，必須非常非常專注地花腦力去記動作，總覺得腦袋快要炸了，才能把組合記起來，而在做動作的同時，偶爾要提心吊膽地想下一個動作是什麼？而溫老師給的流動練習，總是以快板的音樂為主，動作一旦沒有記熟，就一定跳不出去，所以，這是我覺得最難的一堂入門課。
至於瑞穗老師的入門課，因為我只有在很久很久之前上過一次，在時間上一直無法配合，就沒機會再上，所以無法確定它的難易度。
儘管人很多，儘管穿硬鞋還是讓我很緊張，我也決定要持續上媛婷老師這堂課。
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2009年10月07日
W18溫老師的現代入門課
最近，因為右腿拉傷，在頻繁地上課之後，身體各處都開始疲乏地酸痛。
所以，需要用不同的方式，來調整一下身體。
我喜歡這堂現代課的暖身部份，我總是在放鬆的過程中，對我的身體有不同的感應。
因此，趁著老盧離開的前一天，把握機會來上這堂課。
有機會跟「班長」(我不曉得她的名字，是詩涵還是雅涵什麼的，聽說溫老師都叫她班長，所以我們就這樣跟著叫..xd)聊了一下下，她發現我的肚子完全沒有力，便熱心的她告訴我一些練腹部力氣的方法。
她咬牙切齒地說：「收緊妳的肚子！」(聲音與語氣像是從牙縫中逬出來的。)
我告訴她「我收不緊呀！生過小孩的，肚皮完全是鬆的呀！」(無助地浮沉在大海中吶喊著~~~)
她橫著眉說：「就是因為生過小孩，才更‧要‧練！」(語氣越說越大聲急切，那個「練」根本就像是一個很大的鉛字，從空中不偏不移地掉下來砸在我的頭上似地...T_T)
一開始，老師利用兩兩同學一組，給延展脊椎的練習及一方的滾動來放鬆另一方的背部及大腿(某種程度的按摩)，並讓彼此藉由身體胸腔及腹腔的膨脹與壓縮，來感受彼此的呼吸。
我還蠻喜歡這樣的練習，因為我趴在地上，舒服得很想睡覺......XDDDD
(咳~要正經一些啦~)
我體會到......
呼吸，也是有重量的！
拉傷的右腿，在暖身的過程中，還是造成一定的負擔。
但我的確因為習慣了動作及開始能掌握身體自然的起落規律，於是可以感受到作用與反作用，而帶來的最深的放鬆與最長的延伸。
這堂課，有四位新同學。(兩位已經是線上的老師、一位跳爵士的美眉、一個沒上過幾堂現代課的我)
右手上、旁、下，與左手上、下的邊行進邊轉方向的協調練習，看到她們三個人都差不多可以掌握了，但是我卻依舊完全不行耶！(腦海浮現出蓋瑞老師靠在鏡子上，雙手抱胸，又好氣又好笑地表情：「我就說妳們肢體不協調嘛！」的樣子...XDDDD)
挫折感開始產生......
老師說：「不要那麼快就放棄！」
我一直都是這樣的，在課堂上做不來的，就開始靜下來看。
其實，那不是放棄，只是需要更多時間去學會。
所以，停下來，看得更清楚，好讓自己懂；
懂了，才學得會。
「青春，多可愛青春」又來了，腳步依舊是我很困擾的。
看到別人整套左右邊分組都做完了，我才能記得起來動作.....XDDDD
最後的流動組合，教了兩段。
雖然老師給的音樂，是類似峇里島傳統舞蹈，沒有樂音而是一些不同的打擊樂器敲擊組成的。
但在看老師帶著大家完整跳完兩段時，我的腦中卻可以聽得到音樂？！
我不曉得怎麼去形容那種感覺？
老師跳得好，是應該的，可是，在每個細節與每個動作的「表情」都作出來，就的確是在看表演了。
我看得到老師身上的呼吸、延伸、轉動、轉折，感受得到力量、收縮、釋放與壓抑......
儘管在那幾個八拍中有的不到一拍
儘管那只是很細微且不顯而易見的
所以我的腦袋裡，開始有了歌詞，並響起了音樂。
我在想，那個組合，配上屬於娛樂舞蹈的歌、曲，也是很適當的。
老師~您要不要真的考慮一下，也教Lyrical dance算了！
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2009年10月08日
W19溫老師的芭蕾入門課
從機場送完老盧再硬趕著過來上課，果然還是趕不上瑞穗老師的預備。
前一天的現代課中，在「青春，多可愛青春」的跳轉動作中，不慎扭傷了左腳，在今天開始感到不適。
沒有提前上一堂芭蕾課暖身，所以這堂課決定放棄穿168#。
dégagé的組合，刺激得讓人腎上腺素亢奮了起來。
雖然最後那個複雜的動作in與out的質感並沒有做好來，卻還是勉強算是順順地比劃完了。
右臀肌的拉傷，開始影響到左腳的把桿拉筋。
最後的penché部份根本痛到無法完成，讓我開始懷疑，我受傷的其實不是臀肌而是股骨或脊椎尾端。
到右腳上把桿時，就痛到想吐了，偏偏老師剛好在我的附近，特別用手壓了一下我的腳尖。
我突然發現：我一向的大腳背不見了，因為我竟然已失去自然會繃緊腳尖的能力了！
自己從六月份右腳板莫名其妙地疼痛，到現在並沒有好轉的這段時間裡，我雖然很努力地一直忍著疼痛上課，但對於右腳卻是採用某種程度的放任，以至於它以我完全沒有注意且無法想像的速度在退步，幾乎是退到原點了。
在把桿小跳練習的部份，老師給了跟上星期一樣的組合。
先是relevés，再sautés。
老師說，先給relevés，是為了讓我們練前腳掌跟腳尖的力氣，幫助我們的小跳能力。
我還蠻喜歡老師這樣告訴我們，老師之所以設計動作這樣做的原因是什麼，因為妳才會知道自己是為什麼要這樣練。
而échappé sauté，一定要記得五位先「吸」起在空中，然後才打開到二位(或四位)，回來的時候，也是要先夾回五位，才落下。
這個入門班，由於學姐很多，所以組合就多會是單手扶把的。
今天班上有位真的外國人(不是像我這樣的假外國人...xddd)，細心的老師會在她的對角線位置，以面對她的方式帶動作，這樣對新同學來說，會有安定的效果。
這堂課的流動，我也跟了。
由於我對自己還是不太有信心，所以流動的組合，我一般都會在分組的後排最後出去的位置。
現在比較困擾的是，由於這個組合的最後是大步的位移，然後結束在assemblé，所以前面的同學一旦位移比我小，我就會很擔心會撞上她們。
而我習慣跟著別的分組一遍一遍地重覆溫習，好讓自己把動作記熟來，右邊的最後一次最後一組在跳時，我也這樣跟著跳，可是體力已經不夠了，想著等等要做左邊，便停下沒有跳完，沒想到在我後面竟然也開始有別人跟著我一樣，所以一轉身，就撞到了後面跟上來的外國新同學。
她是個很nice的女生。
當我不斷地跟她道歉，她笑得開心地對我用很標準的中文說：「沒關係！這樣『碰~』一下，還蠻有趣的！」
有趣的一堂課！
2009年10月6日 星期二
W14W15W16
2009年10月05日
W14-高瑞穗老師的芭蕾預備課
W15-簡良哲老師的芭蕾入門課
先記花絮：
我終於親眼見到孟金老師了！！！！！！
孟金老師，明明就還是青春無敵的嬌小辣妹！！！！！！
再記重點：
1. soutenu出旁腿，要快！
2. 前frappé收回，膝蓋不要忘了保持turn out呀！大腿的固定不動，出去的力量、停留、收回。
frappé double的擊打，瑞穗老師都會很可愛地說：「嗯(應該是and吧？)~啊~1，嗯~啊~2......」
3. 「點地，再收回」的重要性，就算是在做balançoire，也要點地，再收回。
4. rond de jambe en l'air的en dedans與en dehors收前與收後要搞清楚，轉的方向也要做清楚。
5. grand battement要從大腿踢出去，不是小腿往上踢高，然後膝蓋是彎著的。
6. 四個四個兩個兩個一個一個一個一個的練習，我開始跟得上了，雖然還是有小錯誤，但瑞穗老師剛好看到我，我尷尬地對老師笑一笑，老師很nice地說：「xx(我的本名)很好！」，然後告訴我，我的膝蓋比較靈活了。
7. pirouette en dedans不要甩腿，那是在做沒有經過plié或者加tombé的pirouette才有那樣的甩腿動作。要直接用plié起來的力量去帶動轉過去。
8. pirouette預備位，手必須經過預備位到一位的要求。
有好幾項重點，都是出現在我身上的問題，老師當然不是針對我一個人來講，可是我自己有發現。
試圖改正，可是卻發現改起來很難......
轉圈的動力不夠，骨盆的固定不夠，大臂的架起不夠，肌耐力不夠，後腿的夾緊不夠，腹部的力量不夠，拔高不夠，內側肌的使用不夠，腳掌腳尖的靈活不夠......
我應該要再認真一點了！
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第一堂正式上舞良老師的課。
先記重點：
1. 翻書一般打開內側肌。
2. 拔得更高的plié；拔得更高的fondue。
3. 抓地的動作如同舔冰淇淋......
4. dégagé的動作質感要求，動作要能看得到拍子。
5. 壓縮的上半身，減輕壓在下半身上的重量。
6. 芭蕾是沒有口語的，所以要用手來「說話」，注意「手的表情」。
因為這是我第一堂正式上舞良老師的課，所以我覺得寫太多上課的細節可能會有些偏頗，於是便決定把我與同學們在臉書的討論串轉po到這裡.......
【附錄】在臉書塗鴉牆的討論串：
Tiffany Huang：舞良老師說：「今天是第一次上課，所以給得比較簡單，以後的課，會再給比較複雜的。」可是我的中間練習與流動都已經跟得亂七八糟了，還要再複雜？！那~我就上完把桿之後早退算了T_T
10月5日 17:22
Xiaoxiao Li：我上週六也有上舞良老師的代課，給了很多身體的表情，其中還有一兩個探戈的橋段，老師要求我門表現得性感一點，但大家跳芭蕾"正統"慣了，一時都"性感"不出來，只好相視而笑。
10月5日 19:40
Tiffany Huang：我只上了舞良老師一堂半不到的課，我覺得他最厲害的是完全可以用芭蕾來說話耶！
神情、動作、表情與感情，馬上就可以傳達出來，反正完全就是舞台上的fu。
老師今天沒有要我們性感，因為我們要完全平衡都很難呀.....XDDDDD
10月5日 20:05
Xiaoxiao Li：希望老師豐富的感情與感覺還有fu都能持續下去，不要因為教久了就變成為教而教，沒有豐富的感情與熱情，跳舞的魅力跟趣味會喪失許多.........
新老師的動作都是要適應一陣子，我週六跳的時候，空中夾五位下來加一個大的蝦ㄙㄟ還差點跌倒，不過馬上努力裝鎮定(跳了幾年的舞，這點"裝"的功夫還是練出來了P(+)P ,哈~~~~~~
10月5日 20:36
Tiffany Huang：我在猜......
舞良老師不會教太久吧?
他應該也很快要去當兵了=_=
不過......
老師們如果一直有在舞團或者是定期有演出的話
肢體的感情表達與只有在教學的老師是有所不同的
所以
我相信上舞良老師的課
還有很長一段時間(如果他教得夠久的話，呵呵~)
都可以看到他像在舞台上的「表演」........
10月5日 20:41
Xiaoxiao Li：他去當兵的話也許可以去替代役，因為他有專長，說不定還會繼續在舞團"當兵".......
我希望有機會碰上他週末的代課，再一睹英姿囉，XDDDDD
10月5日 20:55
Tiffany Huang：請假來上他的入門課比較實際吧！人生要懂得把握機會唷！
老師很認真，音樂選得還不錯，此外，他的入門課，練得很根本，所以，我現在雙腿內側累得酸痛.....XDDDDD
他還會說笑話！
下課前還會說，有問題的同學，可以在外面問他。
整個就很不錯啦！
10月5日 20:59
連美純：良哲老師很有教學熱誠，看不出有新老師的緊張，雖然帶小抄，但足以可見他有充分的備課，很喜歡他的中間練習耶！有舞台感。
10月6日 7:55
Tiffany Huang：那應該不是小抄，是音樂的列表.......(第幾首應做什麼組合)......
王子老師也是這樣做的
我也是覺得他不會緊張耶
因為我是敏感的人
所以很容易被老師情緒感染
昨天的課
上得還頗愉快的........
10月6日 8:47
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2009/10/06
W16-倢伃老師的芭蕾預備課
身體的狀態非常不好，可是又不想放棄一週好不容易只能上到一堂倢伃老師的預備課，所以便硬撐著上台北。
因為這堂課我大概只跟了2/3，所以只能用簡記的方式來紀錄了(其實是因為後面都跟不上，所以感覺到非常沮喪，所以不想去回憶了......)
1. 先relevé再plié，是為了保持依舊拔高的上半身，而不是一plié就把整個重心往下壓。
2. 半腳掌的練習，加強半腳掌的靈活，因為在彈跳時很重要。
3. 後attitude的膝蓋不往下掉。
4. grand battement的擦地、hold住腹部及大腿往上的動力。
5. chassé與tombé的不同。
6. 流動練習的對角線。
7. 困難的中間練習。
W14-高瑞穗老師的芭蕾預備課
W15-簡良哲老師的芭蕾入門課
先記花絮：
我終於親眼見到孟金老師了！！！！！！
孟金老師，明明就還是青春無敵的嬌小辣妹！！！！！！
再記重點：
1. soutenu出旁腿，要快！
2. 前frappé收回，膝蓋不要忘了保持turn out呀！大腿的固定不動，出去的力量、停留、收回。
frappé double的擊打，瑞穗老師都會很可愛地說：「嗯(應該是and吧？)~啊~1，嗯~啊~2......」
3. 「點地，再收回」的重要性，就算是在做balançoire，也要點地，再收回。
4. rond de jambe en l'air的en dedans與en dehors收前與收後要搞清楚，轉的方向也要做清楚。
5. grand battement要從大腿踢出去，不是小腿往上踢高，然後膝蓋是彎著的。
6. 四個四個兩個兩個一個一個一個一個的練習，我開始跟得上了，雖然還是有小錯誤，但瑞穗老師剛好看到我，我尷尬地對老師笑一笑，老師很nice地說：「xx(我的本名)很好！」，然後告訴我，我的膝蓋比較靈活了。
7. pirouette en dedans不要甩腿，那是在做沒有經過plié或者加tombé的pirouette才有那樣的甩腿動作。要直接用plié起來的力量去帶動轉過去。
8. pirouette預備位，手必須經過預備位到一位的要求。
有好幾項重點，都是出現在我身上的問題，老師當然不是針對我一個人來講，可是我自己有發現。
試圖改正，可是卻發現改起來很難......
轉圈的動力不夠，骨盆的固定不夠，大臂的架起不夠，肌耐力不夠，後腿的夾緊不夠，腹部的力量不夠，拔高不夠，內側肌的使用不夠，腳掌腳尖的靈活不夠......
我應該要再認真一點了！
---------------------------------我是分隔線------------------------------------------
第一堂正式上舞良老師的課。
先記重點：
1. 翻書一般打開內側肌。
2. 拔得更高的plié；拔得更高的fondue。
3. 抓地的動作如同舔冰淇淋......
4. dégagé的動作質感要求，動作要能看得到拍子。
5. 壓縮的上半身，減輕壓在下半身上的重量。
6. 芭蕾是沒有口語的，所以要用手來「說話」，注意「手的表情」。
因為這是我第一堂正式上舞良老師的課，所以我覺得寫太多上課的細節可能會有些偏頗，於是便決定把我與同學們在臉書的討論串轉po到這裡.......
【附錄】在臉書塗鴉牆的討論串：
Tiffany Huang：舞良老師說：「今天是第一次上課，所以給得比較簡單，以後的課，會再給比較複雜的。」可是我的中間練習與流動都已經跟得亂七八糟了，還要再複雜？！那~我就上完把桿之後早退算了T_T
10月5日 17:22
Xiaoxiao Li：我上週六也有上舞良老師的代課，給了很多身體的表情，其中還有一兩個探戈的橋段，老師要求我門表現得性感一點，但大家跳芭蕾"正統"慣了，一時都"性感"不出來，只好相視而笑。
10月5日 19:40
Tiffany Huang：我只上了舞良老師一堂半不到的課，我覺得他最厲害的是完全可以用芭蕾來說話耶！
神情、動作、表情與感情，馬上就可以傳達出來，反正完全就是舞台上的fu。
老師今天沒有要我們性感，因為我們要完全平衡都很難呀.....XDDDDD
10月5日 20:05
Xiaoxiao Li：希望老師豐富的感情與感覺還有fu都能持續下去，不要因為教久了就變成為教而教，沒有豐富的感情與熱情，跳舞的魅力跟趣味會喪失許多.........
新老師的動作都是要適應一陣子，我週六跳的時候，空中夾五位下來加一個大的蝦ㄙㄟ還差點跌倒，不過馬上努力裝鎮定(跳了幾年的舞，這點"裝"的功夫還是練出來了P(+)P ,哈~~~~~~
10月5日 20:36
Tiffany Huang：我在猜......
舞良老師不會教太久吧?
他應該也很快要去當兵了=_=
不過......
老師們如果一直有在舞團或者是定期有演出的話
肢體的感情表達與只有在教學的老師是有所不同的
所以
我相信上舞良老師的課
還有很長一段時間(如果他教得夠久的話，呵呵~)
都可以看到他像在舞台上的「表演」........
10月5日 20:41
Xiaoxiao Li：他去當兵的話也許可以去替代役，因為他有專長，說不定還會繼續在舞團"當兵".......
我希望有機會碰上他週末的代課，再一睹英姿囉，XDDDDD
10月5日 20:55
Tiffany Huang：請假來上他的入門課比較實際吧！人生要懂得把握機會唷！
老師很認真，音樂選得還不錯，此外，他的入門課，練得很根本，所以，我現在雙腿內側累得酸痛.....XDDDDD
他還會說笑話！
下課前還會說，有問題的同學，可以在外面問他。
整個就很不錯啦！
10月5日 20:59
連美純：良哲老師很有教學熱誠，看不出有新老師的緊張，雖然帶小抄，但足以可見他有充分的備課，很喜歡他的中間練習耶！有舞台感。
10月6日 7:55
Tiffany Huang：那應該不是小抄，是音樂的列表.......(第幾首應做什麼組合)......
王子老師也是這樣做的
我也是覺得他不會緊張耶
因為我是敏感的人
所以很容易被老師情緒感染
昨天的課
上得還頗愉快的........
10月6日 8:47
---------------------------------我是分隔線------------------------------------------
2009/10/06
W16-倢伃老師的芭蕾預備課
身體的狀態非常不好，可是又不想放棄一週好不容易只能上到一堂倢伃老師的預備課，所以便硬撐著上台北。
因為這堂課我大概只跟了2/3，所以只能用簡記的方式來紀錄了(其實是因為後面都跟不上，所以感覺到非常沮喪，所以不想去回憶了......)
1. 先relevé再plié，是為了保持依舊拔高的上半身，而不是一plié就把整個重心往下壓。
2. 半腳掌的練習，加強半腳掌的靈活，因為在彈跳時很重要。
3. 後attitude的膝蓋不往下掉。
4. grand battement的擦地、hold住腹部及大腿往上的動力。
5. chassé與tombé的不同。
6. 流動練習的對角線。
7. 困難的中間練習。
2009年10月1日 星期四
W11W12W13
W11-2009/09/30莊媛婷老師的芭蕾入門課
這堂課，照慣例的是我的硬鞋課。
有點出乎意料的，今天，穿硬鞋的學姐們並不是太多。
沒有上硬鞋專卡班的結果就是：完全沒有硬鞋技巧。
我根本無法直接「吸」地就能sous-sus得起來。
我都是彎著膝蓋偷偷踮起來，再夾起腿，裝成sous-sus的樣子去完成的......xddddd
此外，在Piqué-Arabesque→維持著Arabesque，主力腿連續三個Demi-plié→Relevé，我完全不敢硬鞋踮立耶！
在做右邊的時候，媛婷老師就發現了，於是說：「肚子幫忙，往上！」，我聽到了，可是就還是踮不起來，做左邊時，老師直接走到我的旁邊，扶住了我的腰側，希望能幫我往上踮起來(好啦~我知道那個畫面很好笑啦！有點像小白兔要把大象或河馬之類的舉起來啦......XDDDD)，我嚇得一直跟老師說：「我不敢！我不敢！」，因為腦子裡想到的是：我這個龐然大物如果突然倒下來，豈不是把嬌小的老師給壓扁了？！
所以我還是硬鞋當軟鞋穿，只做Demi-pointe，老師被我的「我不敢」給逗笑了，所以她說：「好的！沒關係！」。
一些延伸的練習，老師都會要我們的腿再延伸、再延伸，老師說：「這樣腿(的肌肉)才會越拉越長！」
此外，穿了硬鞋之後，會有一些擦地經過半腳掌腳尖出去與回來的動作質地就跑掉了，老師也會特別叮嚀。
我應該要去上硬鞋專卡班，不然這樣長久下去，我的膝蓋一定會受不了折磨。
可是我的時間配合不上目前所有已開的硬鞋班，該怎麼辦呢？
在家練習是不可能的。
因為，我已經忙得連筆記都拖好幾天才寫得完呀！=_=|||
我一點不想打消穿硬鞋的念頭，特別是已縫好鬆緊帶的168#，穿起來還真的不錯，不用break-in的她，經過兩堂課後，底板目前已經可以貼腳了。
所以，不要試圖說明我放棄穿她。
苦惱呀~~~~~~
W12-2009/10/01高瑞穗老師的芭蕾預備課(1hr)
開始可以習慣瑞穗老師的上課節奏了。
也慢慢可以理解老師給的組合中，動作的用意是要我們練哪裡。
重點：
1. Plié起來的時候，是要用內側肌的力量起來，而不是外側肌，這樣才會拉高拉高拉高，腿才不會越練越粗。
2. 瑞穗老師在課堂上，常會強調「腳跟踩下去」，這些前小四位、後小四位或者經過一位的練習，目的都是在拉長我們的跟腱。
3. 在這堂課中，battement jeté的練習，老師也開始給重拍外與重拍內不同的動作質地。老師強調：儘管重拍收內，腳jeté出去的力道也不可以省略，變得鬆鬆地，還是要做出來。
4. 後attitude的要點。老師說，在做後attitude時，如果妳的大腿在保持turn out的情況下，能舉後腿超過90度，那麼妳小腿的高度，才會高於大腿，但是目前我們的大腿都舉不高，卻拼命地想把小腿舉高，那都是腿turn in硬舉出來的。
老師還說，她想不透我們為什麼會一直想把後attitude的小腿舉高過大腿？是不是因為看了太多芭蕾的照片，看到人家舞者那樣做，便想有樣學樣？
老師說，那樣是很危險的，因為只是想學形，卻沒有把質學到；學得還是錯的。
5. Grand battement是在and拍擦地出去停在空中，老師說：「很多大跳都是and拍跳在空中的！」，這讓我想起在溫老師的現代課裡，那首經典的粵語老歌配的大跳練習，溫老師也是叫我們and拍要跳。
因為週二的課，我的右腳又拉傷了，所以Grand battement的時候，右腿完全沒辦法踢得起來。(長嘆~)
體力依舊不夠，跟完把桿組合及一小部份的中間練習後，就感覺身體在微微發抖，於是提早退出教室，乖乖地吃午餐，並休息準備上下一堂溫老師的芭蕾入門課。
W13-2009/10/01溫老師的芭蕾入門課
決定在這堂課裡，還是穿上168#。
因為想先把穿上硬鞋踮立的重心先找到。
以往，在這堂課上，如果穿硬鞋，我就一定會站在靠窗的固定把桿。
發現自己站那個位置會不專心後，這堂課，我決定跟大家一樣，站活動把桿。
做完第一個組合後，恩彩進來了，但因為她進來晚了，所以沒有空的把桿。
看她遲疑的樣子，我便把位置讓給她，自己站到靠門口的固定把桿去。
拍子大遊戲又來了，因為在靠近門口的固定把桿，所以聽老師說話很吃力(年紀大了耳背=_=|||)，聽到老師的聲音，就會分心地停下來想聽清楚老師在說什麼？特別是雙手扶把的動作，因為背對著教室裡的同學與老師，更得停下來轉身才能搞到清楚「現在是瞎咪情況？」，這樣其實並不太好，我應該把組合做完再說，但又怕老師是在盯大家的缺點，自己沒聽到，就沒辦法馬上改正過來呀......xdddd
在快速轉換主力腿的練習，大部份的同學都做得兩兩落落，老師便再詳細地講解了一次，並要求我們從右邊再重做一次。老師也會抓個別同學的缺點，新同學也會特別花時間去講解。
這堂課，身體的狀況還不錯，所以覺得自己在這堂課上的狀態還不錯，雖然有因為聽不清楚而顧此失彼的困擾，但整的說來，還是上得很開心。
硬鞋還是踮得不理想，我應該花更多時間在家裡練習才對。
把桿拉筋一向是我最喜歡的部份，左邊來起來已經很順了，雖然我的筋還不是完全打開；到了拉右腳時，就完全痛到不行呀！週二的拉傷，遠比我想像得嚴重，儘管我不斷地呼吸希望能減輕疼痛的感覺，但痛到連手臂上的雞皮疙瘩都站起來的程度，並不會因為我的意志力與用力呼吸而消失不見，所以只好極度不滿意地，用打混的方式做完右邊的拉筋。
這堂課的流動，我竟然完整地跟完了？！
還能記得老師在我們做完第一次後，特別強調的piqué-arabesque重點，然後在第二次做的時候改過來。
儘管我那個永遠不會好的右腳板，還是在試圖踮立與轉圈時痛到不行，但我還是努力地一遍、兩遍、三遍......地跟著做。
我想，我終於可以體會到大肚子學姐說的「最有趣的部份」了！
這堂課，照慣例的是我的硬鞋課。
有點出乎意料的，今天，穿硬鞋的學姐們並不是太多。
沒有上硬鞋專卡班的結果就是：完全沒有硬鞋技巧。
我根本無法直接「吸」地就能sous-sus得起來。
我都是彎著膝蓋偷偷踮起來，再夾起腿，裝成sous-sus的樣子去完成的......xddddd
此外，在Piqué-Arabesque→維持著Arabesque，主力腿連續三個Demi-plié→Relevé，我完全不敢硬鞋踮立耶！
在做右邊的時候，媛婷老師就發現了，於是說：「肚子幫忙，往上！」，我聽到了，可是就還是踮不起來，做左邊時，老師直接走到我的旁邊，扶住了我的腰側，希望能幫我往上踮起來(好啦~我知道那個畫面很好笑啦！有點像小白兔要把大象或河馬之類的舉起來啦......XDDDD)，我嚇得一直跟老師說：「我不敢！我不敢！」，因為腦子裡想到的是：我這個龐然大物如果突然倒下來，豈不是把嬌小的老師給壓扁了？！
所以我還是硬鞋當軟鞋穿，只做Demi-pointe，老師被我的「我不敢」給逗笑了，所以她說：「好的！沒關係！」。
一些延伸的練習，老師都會要我們的腿再延伸、再延伸，老師說：「這樣腿(的肌肉)才會越拉越長！」
此外，穿了硬鞋之後，會有一些擦地經過半腳掌腳尖出去與回來的動作質地就跑掉了，老師也會特別叮嚀。
我應該要去上硬鞋專卡班，不然這樣長久下去，我的膝蓋一定會受不了折磨。
可是我的時間配合不上目前所有已開的硬鞋班，該怎麼辦呢？
在家練習是不可能的。
因為，我已經忙得連筆記都拖好幾天才寫得完呀！=_=|||
我一點不想打消穿硬鞋的念頭，特別是已縫好鬆緊帶的168#，穿起來還真的不錯，不用break-in的她，經過兩堂課後，底板目前已經可以貼腳了。
所以，不要試圖說明我放棄穿她。
苦惱呀~~~~~~
W12-2009/10/01高瑞穗老師的芭蕾預備課(1hr)
開始可以習慣瑞穗老師的上課節奏了。
也慢慢可以理解老師給的組合中，動作的用意是要我們練哪裡。
重點：
1. Plié起來的時候，是要用內側肌的力量起來，而不是外側肌，這樣才會拉高拉高拉高，腿才不會越練越粗。
2. 瑞穗老師在課堂上，常會強調「腳跟踩下去」，這些前小四位、後小四位或者經過一位的練習，目的都是在拉長我們的跟腱。
3. 在這堂課中，battement jeté的練習，老師也開始給重拍外與重拍內不同的動作質地。老師強調：儘管重拍收內，腳jeté出去的力道也不可以省略，變得鬆鬆地，還是要做出來。
4. 後attitude的要點。老師說，在做後attitude時，如果妳的大腿在保持turn out的情況下，能舉後腿超過90度，那麼妳小腿的高度，才會高於大腿，但是目前我們的大腿都舉不高，卻拼命地想把小腿舉高，那都是腿turn in硬舉出來的。
老師還說，她想不透我們為什麼會一直想把後attitude的小腿舉高過大腿？是不是因為看了太多芭蕾的照片，看到人家舞者那樣做，便想有樣學樣？
老師說，那樣是很危險的，因為只是想學形，卻沒有把質學到；學得還是錯的。
5. Grand battement是在and拍擦地出去停在空中，老師說：「很多大跳都是and拍跳在空中的！」，這讓我想起在溫老師的現代課裡，那首經典的粵語老歌配的大跳練習，溫老師也是叫我們and拍要跳。
因為週二的課，我的右腳又拉傷了，所以Grand battement的時候，右腿完全沒辦法踢得起來。(長嘆~)
體力依舊不夠，跟完把桿組合及一小部份的中間練習後，就感覺身體在微微發抖，於是提早退出教室，乖乖地吃午餐，並休息準備上下一堂溫老師的芭蕾入門課。
W13-2009/10/01溫老師的芭蕾入門課
決定在這堂課裡，還是穿上168#。
因為想先把穿上硬鞋踮立的重心先找到。
以往，在這堂課上，如果穿硬鞋，我就一定會站在靠窗的固定把桿。
發現自己站那個位置會不專心後，這堂課，我決定跟大家一樣，站活動把桿。
做完第一個組合後，恩彩進來了，但因為她進來晚了，所以沒有空的把桿。
看她遲疑的樣子，我便把位置讓給她，自己站到靠門口的固定把桿去。
拍子大遊戲又來了，因為在靠近門口的固定把桿，所以聽老師說話很吃力(年紀大了耳背=_=|||)，聽到老師的聲音，就會分心地停下來想聽清楚老師在說什麼？特別是雙手扶把的動作，因為背對著教室裡的同學與老師，更得停下來轉身才能搞到清楚「現在是瞎咪情況？」，這樣其實並不太好，我應該把組合做完再說，但又怕老師是在盯大家的缺點，自己沒聽到，就沒辦法馬上改正過來呀......xdddd
在快速轉換主力腿的練習，大部份的同學都做得兩兩落落，老師便再詳細地講解了一次，並要求我們從右邊再重做一次。老師也會抓個別同學的缺點，新同學也會特別花時間去講解。
這堂課，身體的狀況還不錯，所以覺得自己在這堂課上的狀態還不錯，雖然有因為聽不清楚而顧此失彼的困擾，但整的說來，還是上得很開心。
硬鞋還是踮得不理想，我應該花更多時間在家裡練習才對。
把桿拉筋一向是我最喜歡的部份，左邊來起來已經很順了，雖然我的筋還不是完全打開；到了拉右腳時，就完全痛到不行呀！週二的拉傷，遠比我想像得嚴重，儘管我不斷地呼吸希望能減輕疼痛的感覺，但痛到連手臂上的雞皮疙瘩都站起來的程度，並不會因為我的意志力與用力呼吸而消失不見，所以只好極度不滿意地，用打混的方式做完右邊的拉筋。
這堂課的流動，我竟然完整地跟完了？！
還能記得老師在我們做完第一次後，特別強調的piqué-arabesque重點，然後在第二次做的時候改過來。
儘管我那個永遠不會好的右腳板，還是在試圖踮立與轉圈時痛到不行，但我還是努力地一遍、兩遍、三遍......地跟著做。
我想，我終於可以體會到大肚子學姐說的「最有趣的部份」了！
2009年9月30日 星期三
一些，備份。
我很容易為了不能上芭蕾課而情緒低落。
受傷時如此，不得已時如此，離開時如此，停課時如此，莫名其妙時也如此......
我一向排定課表後，無論風吹雨打也會想盡辦法趕去上課，從我決定不上老師的課後，便接連著兩堂課缺席，Meiya在臉書裡跟我聊過兩次，我相信她是因為對我甚為瞭解而帶著擔心，才會如此。
儘管那些對話已有一段時間，可是，我還是很想把對話當時的心情保存下來。
那些，對我來說，是有某些意義的。
因為在臉書寫文字的速度太快，所以很多文字及有意義的討論，很容易便沉沒到找不到的地方，於是，我決定備份來這裡。
-----------------------------我是分隔線-----------------------------------
2009/09/24
(之前內容省略......)
Meiya: 妮啊！我覺得你想太多耶，老師應該是激勵的意思，如果這堂課對你沒幫助，那就算了，但如果有吸收為何要放棄，如果是我，我不管老師態度如何，對我有幫助的我都會堅持，越挫越勇，妳知道我被RYOU罵得多慘嗎？比妳更甚啊！
Tiffany Huang：如果，因為我做不好，所以老師罵我，就算是把我罵哭，我完全可以接受，也會很感謝老師。
但是，如果是視而不見，那就是另外一回事。
其實，視而不見，我也不怕。
因為我也是從，之前，很多老師在課堂上沒有發現我，努力到後來，讓老師會主動注意到我。
那天上課，給組合時，兩遍給的內容是不一樣的，所以，我必須要問，這是我做一個學生的責任。
我一直是這樣，不管是在哪位老師的課堂上。
不懂的，就發問；老師開口問的，就回應。
不悅的表情，妳是看到了，所有的同學都看到了，這不是我想太多的問題，而是我該不該識相點的問題了。
雖然我真的不曉得自己做錯了什麼？
可是被人家那樣討厭，我還是會很不平與難過的.......
Meiya: 老師恐怕也不知他那天做了什麼吧！即便是一時的情緒，帶給學生的，卻是很難磨滅的影響~
Tiffany Huang：那不是一時的情緒耶！
坦白說好了
那已經不是第一堂課這樣
最近的幾堂課都是這樣......
(補充：刻意的冷淡與視而不見，不悅及不耐煩的態度)
我真的試過堅持了
我說過，只要能上芭蕾課，我都可以忍受....
可是那樣，是對的嗎？
學生不高興就可以翹課，老師們不行；
學生生病了遠房親戚來了就請假，老師們就算病死了，也得去教課；
學生可以喜歡這個老師討厭那個老師，可是老師們就算多討厭哪個學生，只要那個學生還來上課，老師就得忍住想逃的慾望教下去......
老師們也是人耶！
我不是因為生氣，然後賭氣不上課的
而是，那樣的情況，讓我覺得很不忍心......
我一定是做了讓老師很生氣的事，老師才會那麼討厭我，雖然我到現在都還搞不清楚我做錯的是什麼？也沒有機會跟老師道歉，但我至少可以對這樣的情況，做出行動來補救。
一直希望所有的老師能教得開心
因為老師教得開心，學生才能學得開心
如果，我的存在，會造成不開心
那我消失，問題就可以解決了......
Meiya: 老師很鈍的，他可能還會覺得，怎麼少了一個常態學生，甚至會問，妳怎麼不來了~
Tiffany Huang：不可能啦......
他要問的話也只是會問：「ㄟ~那個誰？怎麼不來了？」(哈哈~我好壞~)
不過，我相信他不會問的，我不是那麼常態的學生。
2009/09/28
Meiya: 還好嗎？你今天沒來上課，有點擔心...
Tiffany Huang：咦?!我一大早就說了我今天off呀!
沒事~沒事~
我會盡量在明天之前好起來的
因為我很想上倢伃老師的預備.......
我應該很嚴肅地說：「因為我沒有找到，可以套在頭上又可以呼吸得順暢(我有氣喘)，去上最後一堂課的絲襪，所以今天沒辦法去上課！」
妳看~
我沒事吧~
放心啦~
^(++++++)^
連美純：知道你有說off，但還是希望能看到你，你在，會更有「意義」。今天上課的人少了...
Tiffany Huang：給老師一個happy ending吧!
雖然對一週教不知道多少課，教過無數的學生的老師來說，那不過是停掉一堂課而已......
但那堂課，對我的意義，我想我永遠都不會忘記的了。
就像三十年後我還記得我的周明珠老師一樣，我也會記得在那堂課裡，跟我們打成一片的老師......
咳~只不過我可能沒有再來個三十年好活了，有三年就不錯了.....XDDDDD
-----------------------------我是分隔線-----------------------------------
我在這堂課裡，接受了拉筋並劈腿可以超過一百三十度。
我在這堂課裡，學到了重拍在裡與在外的不同動作質感。
我在這堂課裡，開始有勇氣在流動的組合中踏出第一步。
我在這堂課裡，學會轉我的第一圈pirouette。
我在這堂課裡，開始跟得上小跳的組合。
我在這堂課裡，交到了真心與認真的好朋友。(雖然我們上課常在搞笑=_=|||)
‧
‧
‧
‧
‧
‧
必須坦白地說，雖然，我還有很多很多的問題要被糾正；雖然，我還有很多很多動作都還不會或做不到。
但如果，有一個人(可能是學姐可能是同學)說我進步，我想，我會寫一篇筆記來感謝這堂課。
如今，有很多學姐都告訴我：「妳有進步！」
所以，我應該可以更理直氣壯地感謝這堂課。
最重要的，我應該要感謝老師！
因為，前一段時間，我幾乎只上老師的課。
如果沒有經歷過這段只固定跟著老師上課的時間，我今天就完全不可能有那麼大的自信，開始跟預備課，且發現自己開始可以跟得上。
所以，謝謝老師！
祝您教師節快樂！
希望賭神巧克力可以保佑老師在麻將桌上成為永遠不敗的麻將之神！
(這是什麼鬼祝福呀？！=_=|||)
受傷時如此，不得已時如此，離開時如此，停課時如此，莫名其妙時也如此......
我一向排定課表後，無論風吹雨打也會想盡辦法趕去上課，從我決定不上老師的課後，便接連著兩堂課缺席，Meiya在臉書裡跟我聊過兩次，我相信她是因為對我甚為瞭解而帶著擔心，才會如此。
儘管那些對話已有一段時間，可是，我還是很想把對話當時的心情保存下來。
那些，對我來說，是有某些意義的。
因為在臉書寫文字的速度太快，所以很多文字及有意義的討論，很容易便沉沒到找不到的地方，於是，我決定備份來這裡。
-----------------------------我是分隔線-----------------------------------
2009/09/24
(之前內容省略......)
Meiya: 妮啊！我覺得你想太多耶，老師應該是激勵的意思，如果這堂課對你沒幫助，那就算了，但如果有吸收為何要放棄，如果是我，我不管老師態度如何，對我有幫助的我都會堅持，越挫越勇，妳知道我被RYOU罵得多慘嗎？比妳更甚啊！
Tiffany Huang：如果，因為我做不好，所以老師罵我，就算是把我罵哭，我完全可以接受，也會很感謝老師。
但是，如果是視而不見，那就是另外一回事。
其實，視而不見，我也不怕。
因為我也是從，之前，很多老師在課堂上沒有發現我，努力到後來，讓老師會主動注意到我。
那天上課，給組合時，兩遍給的內容是不一樣的，所以，我必須要問，這是我做一個學生的責任。
我一直是這樣，不管是在哪位老師的課堂上。
不懂的，就發問；老師開口問的，就回應。
不悅的表情，妳是看到了，所有的同學都看到了，這不是我想太多的問題，而是我該不該識相點的問題了。
雖然我真的不曉得自己做錯了什麼？
可是被人家那樣討厭，我還是會很不平與難過的.......
Meiya: 老師恐怕也不知他那天做了什麼吧！即便是一時的情緒，帶給學生的，卻是很難磨滅的影響~
Tiffany Huang：那不是一時的情緒耶！
坦白說好了
那已經不是第一堂課這樣
最近的幾堂課都是這樣......
(補充：刻意的冷淡與視而不見，不悅及不耐煩的態度)
我真的試過堅持了
我說過，只要能上芭蕾課，我都可以忍受....
可是那樣，是對的嗎？
學生不高興就可以翹課，老師們不行；
學生生病了遠房親戚來了就請假，老師們就算病死了，也得去教課；
學生可以喜歡這個老師討厭那個老師，可是老師們就算多討厭哪個學生，只要那個學生還來上課，老師就得忍住想逃的慾望教下去......
老師們也是人耶！
我不是因為生氣，然後賭氣不上課的
而是，那樣的情況，讓我覺得很不忍心......
我一定是做了讓老師很生氣的事，老師才會那麼討厭我，雖然我到現在都還搞不清楚我做錯的是什麼？也沒有機會跟老師道歉，但我至少可以對這樣的情況，做出行動來補救。
一直希望所有的老師能教得開心
因為老師教得開心，學生才能學得開心
如果，我的存在，會造成不開心
那我消失，問題就可以解決了......
Meiya: 老師很鈍的，他可能還會覺得，怎麼少了一個常態學生，甚至會問，妳怎麼不來了~
Tiffany Huang：不可能啦......
他要問的話也只是會問：「ㄟ~那個誰？怎麼不來了？」(哈哈~我好壞~)
不過，我相信他不會問的，我不是那麼常態的學生。
2009/09/28
Meiya: 還好嗎？你今天沒來上課，有點擔心...
Tiffany Huang：咦?!我一大早就說了我今天off呀!
沒事~沒事~
我會盡量在明天之前好起來的
因為我很想上倢伃老師的預備.......
我應該很嚴肅地說：「因為我沒有找到，可以套在頭上又可以呼吸得順暢(我有氣喘)，去上最後一堂課的絲襪，所以今天沒辦法去上課！」
妳看~
我沒事吧~
放心啦~
^(++++++)^
連美純：知道你有說off，但還是希望能看到你，你在，會更有「意義」。今天上課的人少了...
Tiffany Huang：給老師一個happy ending吧!
雖然對一週教不知道多少課，教過無數的學生的老師來說，那不過是停掉一堂課而已......
但那堂課，對我的意義，我想我永遠都不會忘記的了。
就像三十年後我還記得我的周明珠老師一樣，我也會記得在那堂課裡，跟我們打成一片的老師......
咳~只不過我可能沒有再來個三十年好活了，有三年就不錯了.....XDDDDD
-----------------------------我是分隔線-----------------------------------
我在這堂課裡，接受了拉筋並劈腿可以超過一百三十度。
我在這堂課裡，學到了重拍在裡與在外的不同動作質感。
我在這堂課裡，開始有勇氣在流動的組合中踏出第一步。
我在這堂課裡，學會轉我的第一圈pirouette。
我在這堂課裡，開始跟得上小跳的組合。
我在這堂課裡，交到了真心與認真的好朋友。(雖然我們上課常在搞笑=_=|||)
‧
‧
‧
‧
‧
‧
必須坦白地說，雖然，我還有很多很多的問題要被糾正；雖然，我還有很多很多動作都還不會或做不到。
但如果，有一個人(可能是學姐可能是同學)說我進步，我想，我會寫一篇筆記來感謝這堂課。
如今，有很多學姐都告訴我：「妳有進步！」
所以，我應該可以更理直氣壯地感謝這堂課。
最重要的，我應該要感謝老師！
因為，前一段時間，我幾乎只上老師的課。
如果沒有經歷過這段只固定跟著老師上課的時間，我今天就完全不可能有那麼大的自信，開始跟預備課，且發現自己開始可以跟得上。
所以，謝謝老師！
祝您教師節快樂！
希望賭神巧克力可以保佑老師在麻將桌上成為永遠不敗的麻將之神！
(這是什麼鬼祝福呀？！=_=|||)
W8W9W10
W8-2009/09/27
體驗舞良老師代芭蕾基礎課(30MINS)
決定專卡班下課，先去體驗一下舞良老師的課，儘管那堂，是，基礎課。
(可以大方承認因為聽說舞良老師像王子一樣，所以想去偷看一下嗎？)
老師，應該就很帥呀！
組合太難了，所以我根本就忘了要看清楚老師的長相T_T
動作與手位的變化必須協調的配合，這是我目前完全做不到的。
此外，由於舞良老師會在動作中自然地帶著許多舞台表演的FU在裡面，所以跳起來會覺得好美。
因為專卡班的同學在等我的小筆電幫她們轉存剛剛上課的影片，所以，只體驗了半個小時，我就提早下課了。
結論：舞良老師的把桿，完全就是王子老師的翻版，全部的組合都用英文說是怎樣？考全民英檢嗎？！T_T
老師的褲子太長，所以看不清楚腳部詳細的動作，有點可惜；因為是基礎課，所以組合長且較難，但缺點的部份，老師還是會不斷口頭提醒；雖然只跟了四個組合，但音樂的部份還是喜歡的，節奏的變化還蠻大的，有練功也有練反應。
打算在週一開始跟舞良老師的入門課，希望，我可以跟得上.......
舞良老師的部落格：http://mypaper.pchome.com.tw/danceliang
W9-2009/09/29
倢伃老師芭蕾預備課
因為在倢伃老師的專卡班，老師很認真地幫我們把問題一個個地挑出來，所以上通卡預備班時，就會很專心地想去把那些缺點改過來。
老師給組合時，很努力地想馬上就背起來(可是就還是會做著做著就忘記是怎樣>"<)；做組合的中間，不斷地注意著這裡那裡的問題，聽到老師在邊講著要注意的要點，也會趕緊地糾正。可是，一堂課裡，我還是被倢伃老師唸了不下十次的肚子T_T！(我可以怪便秘嗎？就像踮立找不到重心時，就怪舞藝的地板不好一樣......XD)
我一直很喜歡倢伃老師，除了老師很認真之外(我一向喜歡認真的老師)，老師在教課中，會有一些很可愛的習慣，呵呵~
譬如說：老師會在講動作時，像唱歌那般地把拍子與動作唱出來。(這個很難用文字去描寫耶！就是像邊唱著「and 5 and 6 and 7 and 8」，或者「and out and in and out and in」，邊做出動作。瑞穗老師偶爾也會這樣地做。)我每次聽到老師在那樣唱著的時候，就會忍不住地偷笑。
在同學做流動時，沒有大步跳出去或位移時，她會邊小跑步似地跟著同學行進邊喊著：「往前、往前、往前」(聲音會越喊越大聲，語氣會越喊越急切。)
最近上倢伃老師的課，發現老師有特別設計了一下grand battement的組合，可能因為我們在做這個動作時，常常忽略了擦地的力量，所以老師特別在踢起來之前，會讓我們做一些腳必須要擦過地面才踢得起來的動作。今天給的是先四位的plie，經過一位然後才往反方向踢。
此外，為了讓我們感受到手其實在動作中是有幫助而不是只是在旁邊裝飾的，所以會有一些突然踮立的同時，手要到五位的動作，就是希望手往上的力量帶動並幫住腳的踮立。
老師的用心與用意是瞭解了，但還是得把它實踐在動作上並養成習慣，才不會辜負老師的一片苦心呀！(我知道很難，但是，一定得努力呀！)
我很喜歡上倢伃老師的課！
可是因為舞藝目前排倢伃老師課的時間都不是我理想的上課時間，所以我只能上得到週二的這堂課而已。我知道自己核心的部份很弱，聽到同學們去上週五倢伃老師的現代課，老師給了一些瑪莎技巧與皮拉提斯的內容，就因為上不了而扼腕不已。
如果真的覺得這位老師的課對自己有幫助，如果時間上真的可以配合得過來，就盡量地排除萬難去上課吧！
如同學生們需要老師的鼓勵一樣，老師們也需要學生的支持呀！
所以我為自己排了課表，然後每週按自己排的課表去上課，盡可能地不缺席，盡能力地認真去上完每一堂課(除非體力不夠或身體真的不適)。
因為，這是一種尊重，對自己，對老師，對芭蕾。
W10-2009/09/29
Gary老師肢體課(把桿部份)
在這堂課上，我發現我不應該站在靠窗的固定把桿。
因為在雙手扶把的組合裡，我常常都會因為看著窗外的天空，而開始分心，然後回頭疑惑地偷看別人，看到Gary老師剛好看著我，然後=_=(我不會形容老師臉上的這個表情)地給我下一個動作的提示......
老師提到了頭的問題，老師說：他知道很多老師在給動作時，會加上頭部的「表情」，頭不是不可以動，只是我們還沒有練到那個程度，所以在動作還沒有做好之前，他希望我們把頭擺正來，專注於動作上，而不是只是去學那個「形」。
老師說這段話的同時，講到「頭不是不可以動」時，還特別瞄了我一眼。咳~那篇「為什麼不可以」寫了也有一年了吧？！老師果然是好記性呀......XDDDDDD
把桿組合的後半部，老師給組合的速度加快了，不再一遍兩遍三遍地講，老師說，因為我們記組合的能力太差，反應太慢，所以他要訓練我們。
而後半部份的把桿動作也不再可以扶把，而是雙手開二位地做，要減少我們對把桿的依賴。
Gary老師在最後一組把桿動作，竟然就這樣直直地正劈下去，傻眼的我就給他忍不住鼓起掌來......XD
老師說：「壓，是一定會痛的，但是，一定要壓下去，妳們這條筋(後腿筋)那麼緊，沒有開，根本不會通，力量永遠達不到地板。」
聽了老師的話，我就乖乖地在正劈時硬劈下去，然後，感覺到我的右股與大腿，又拉傷了......
為了減少自己在課後半夜抽筋，我已經乖乖地吃我一向不怎麼喜歡的香蕉；而為了能做到專卡班上的側劈往前趴變成青蛙腿，再爬回來變成側劈，我已經盡可能地在家裡，有時間就複習溫老師的課堂上學的把桿拉筋，希望能減少每次都覺得膝蓋後的筋跟肌肉要拉斷的感覺。
現在，不要說劈腿了，連走路都覺得痛。(大哭~)
為什麼我總是那麼容易就拉傷呢？(垂頭~嘆氣~)
因為前一天氣喘發作，所以這堂課，我只撐完把桿的部份，就沒體力了，於是跟老師打過招呼，便早退了。
唉~老了，真的老了！
對自己心有餘而力不足，總是感到很無奈與厭惡呀！
體驗舞良老師代芭蕾基礎課(30MINS)
決定專卡班下課，先去體驗一下舞良老師的課，儘管那堂，是，基礎課。
(可以大方承認因為聽說舞良老師像王子一樣，所以想去偷看一下嗎？)
老師，應該就很帥呀！
組合太難了，所以我根本就忘了要看清楚老師的長相T_T
動作與手位的變化必須協調的配合，這是我目前完全做不到的。
此外，由於舞良老師會在動作中自然地帶著許多舞台表演的FU在裡面，所以跳起來會覺得好美。
因為專卡班的同學在等我的小筆電幫她們轉存剛剛上課的影片，所以，只體驗了半個小時，我就提早下課了。
結論：舞良老師的把桿，完全就是王子老師的翻版，全部的組合都用英文說是怎樣？考全民英檢嗎？！T_T
老師的褲子太長，所以看不清楚腳部詳細的動作，有點可惜；因為是基礎課，所以組合長且較難，但缺點的部份，老師還是會不斷口頭提醒；雖然只跟了四個組合，但音樂的部份還是喜歡的，節奏的變化還蠻大的，有練功也有練反應。
打算在週一開始跟舞良老師的入門課，希望，我可以跟得上.......
舞良老師的部落格：http://mypaper.pchome.com.tw/danceliang
W9-2009/09/29
倢伃老師芭蕾預備課
因為在倢伃老師的專卡班，老師很認真地幫我們把問題一個個地挑出來，所以上通卡預備班時，就會很專心地想去把那些缺點改過來。
老師給組合時，很努力地想馬上就背起來(可是就還是會做著做著就忘記是怎樣>"<)；做組合的中間，不斷地注意著這裡那裡的問題，聽到老師在邊講著要注意的要點，也會趕緊地糾正。可是，一堂課裡，我還是被倢伃老師唸了不下十次的肚子T_T！(我可以怪便秘嗎？就像踮立找不到重心時，就怪舞藝的地板不好一樣......XD)
我一直很喜歡倢伃老師，除了老師很認真之外(我一向喜歡認真的老師)，老師在教課中，會有一些很可愛的習慣，呵呵~
譬如說：老師會在講動作時，像唱歌那般地把拍子與動作唱出來。(這個很難用文字去描寫耶！就是像邊唱著「and 5 and 6 and 7 and 8」，或者「and out and in and out and in」，邊做出動作。瑞穗老師偶爾也會這樣地做。)我每次聽到老師在那樣唱著的時候，就會忍不住地偷笑。
在同學做流動時，沒有大步跳出去或位移時，她會邊小跑步似地跟著同學行進邊喊著：「往前、往前、往前」(聲音會越喊越大聲，語氣會越喊越急切。)
最近上倢伃老師的課，發現老師有特別設計了一下grand battement的組合，可能因為我們在做這個動作時，常常忽略了擦地的力量，所以老師特別在踢起來之前，會讓我們做一些腳必須要擦過地面才踢得起來的動作。今天給的是先四位的plie，經過一位然後才往反方向踢。
此外，為了讓我們感受到手其實在動作中是有幫助而不是只是在旁邊裝飾的，所以會有一些突然踮立的同時，手要到五位的動作，就是希望手往上的力量帶動並幫住腳的踮立。
老師的用心與用意是瞭解了，但還是得把它實踐在動作上並養成習慣，才不會辜負老師的一片苦心呀！(我知道很難，但是，一定得努力呀！)
我很喜歡上倢伃老師的課！
可是因為舞藝目前排倢伃老師課的時間都不是我理想的上課時間，所以我只能上得到週二的這堂課而已。我知道自己核心的部份很弱，聽到同學們去上週五倢伃老師的現代課，老師給了一些瑪莎技巧與皮拉提斯的內容，就因為上不了而扼腕不已。
如果真的覺得這位老師的課對自己有幫助，如果時間上真的可以配合得過來，就盡量地排除萬難去上課吧！
如同學生們需要老師的鼓勵一樣，老師們也需要學生的支持呀！
所以我為自己排了課表，然後每週按自己排的課表去上課，盡可能地不缺席，盡能力地認真去上完每一堂課(除非體力不夠或身體真的不適)。
因為，這是一種尊重，對自己，對老師，對芭蕾。
W10-2009/09/29
Gary老師肢體課(把桿部份)
在這堂課上，我發現我不應該站在靠窗的固定把桿。
因為在雙手扶把的組合裡，我常常都會因為看著窗外的天空，而開始分心，然後回頭疑惑地偷看別人，看到Gary老師剛好看著我，然後=_=(我不會形容老師臉上的這個表情)地給我下一個動作的提示......
老師提到了頭的問題，老師說：他知道很多老師在給動作時，會加上頭部的「表情」，頭不是不可以動，只是我們還沒有練到那個程度，所以在動作還沒有做好之前，他希望我們把頭擺正來，專注於動作上，而不是只是去學那個「形」。
老師說這段話的同時，講到「頭不是不可以動」時，還特別瞄了我一眼。咳~那篇「為什麼不可以」寫了也有一年了吧？！老師果然是好記性呀......XDDDDDD
把桿組合的後半部，老師給組合的速度加快了，不再一遍兩遍三遍地講，老師說，因為我們記組合的能力太差，反應太慢，所以他要訓練我們。
而後半部份的把桿動作也不再可以扶把，而是雙手開二位地做，要減少我們對把桿的依賴。
Gary老師在最後一組把桿動作，竟然就這樣直直地正劈下去，傻眼的我就給他忍不住鼓起掌來......XD
老師說：「壓，是一定會痛的，但是，一定要壓下去，妳們這條筋(後腿筋)那麼緊，沒有開，根本不會通，力量永遠達不到地板。」
聽了老師的話，我就乖乖地在正劈時硬劈下去，然後，感覺到我的右股與大腿，又拉傷了......
為了減少自己在課後半夜抽筋，我已經乖乖地吃我一向不怎麼喜歡的香蕉；而為了能做到專卡班上的側劈往前趴變成青蛙腿，再爬回來變成側劈，我已經盡可能地在家裡，有時間就複習溫老師的課堂上學的把桿拉筋，希望能減少每次都覺得膝蓋後的筋跟肌肉要拉斷的感覺。
現在，不要說劈腿了，連走路都覺得痛。(大哭~)
為什麼我總是那麼容易就拉傷呢？(垂頭~嘆氣~)
因為前一天氣喘發作，所以這堂課，我只撐完把桿的部份，就沒體力了，於是跟老師打過招呼，便早退了。
唉~老了，真的老了！
對自己心有餘而力不足，總是感到很無奈與厭惡呀！
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