2009/08/12現代入門課

2009年08月12日
我在舞藝的第99堂課，溫老師的現代入門課。

早上去做了最討厭的復健，已經對每天必須到醫院報到感到很痛恨，決定像反抗什麼似地去上一堂課，因為覺得腳痛是不會有好的一天了。

這堂課，是說定的，所以，我必須履行諾言，雖然，我極為害怕。

一開始上課的時候，老師很慎重地說：今天(週三)的課，會教最基礎的，步調會很慢。
可能是因為我一整個就是超緊張、超剉，所以會覺得老師是在安慰我。

課程的一開始是一整套的暖身(可以說是放鬆練習嗎？)。
然後給了一段腹部的核心訓練，包括兩兩一組的下腹肌及左右側肌的鍛鍊。

兩兩一組的放鬆伸展練習是很有趣的！
我遇到一個很棒的partner，她會一邊幫我放鬆，並用話語安撫我的緊張，但是因為我一直很擔心我的重量會壓倒那個很瘦的她，所以並沒有辦法很完整地做到老師要求的完全放鬆伸展。

tendu的那個組合，那個動作不是踢，而是重心下沉的提起，這個是可以體會到的，但卻因為有releve的動作，腳痛，也就開始了。接下來的那段小的流動，是我之前上體驗課時，同一段的組合(如果我沒記錯的話？)，我曉得我自己搞不清楚轉這邊還是那邊，所以就放棄跟了。

老師鼓勵地說：「不要那麼容易就放棄了！」，還開玩笑地說：「(因為跟不上，所以)一直在看鐘，覺得這堂課怎麼這麼長？怎麼還不結束？」(老師~您是看了那個誰誰誰的blog嗎？！)

大跳練習，音樂一下，我就整個傻眼.......xdddddd

(這就是那首音樂)


我對這首歌有印象是因為「花田囍事」這部電影裡的一個橋段。



廣東話我是可以聽得一些的，所以，聽到一些歌詞，就會很想抱著肚子大笑(相信我，我忍著笑，真的已經忍到肚子痛耶！)，老師要我們起跳在and拍，可是因為專心在聽歌詞，妳一定會在重拍起跳呀！所以就聽到老師一直在喊：「and、and、and、and.....」(唉呀！我的媽呀！真的是太好笑了！我從一路坐火車、淋著大雨、趕著社區巴士......一直到寫筆記的現在，想到那個時刻，還是笑到不行呀.......XDDDDDD)

可是，同學們似乎見怪不怪地，難道，就我這個鄉下老太太不曉得現代是可以這樣玩兒的嗎？！

這堂現代課給我最大的收穫，不是核心訓練耶！(可能因為我還沒開始肚子痠痛吧......xdddd)而是身體的重心往下，然後會自然地彈起(我不曉得怎麼用文字去形容耶！)，但因為我還不夠放鬆，所以身體還是僵硬沒辦法很清楚深刻地去體會。

溫老師果真履行了他的諾言，後來的課，我便沒有一直看鐘了；而老師在陪著同學一起跳的時候，看著老師完全放鬆地敞開著跳舞，妳就會覺得：今天來上課真的太值得了！

下課前的緩身，關掉了全教室的燈，老師很感性地用很輕柔的語言去引導我們放鬆，讓我們用最自然的方式躺在地面上，打開自己的感官，去感受整個教室。

我聽得見風扇的轉動，走廊外的大雨，同學的呼吸，感受到老師的移動......

老師下課時，說了週三的這堂課都會像今天這樣，一些簡單的入門基礎練習，穿插一些流動(會比較難)。所以，我想，我會固定上這堂現代課了！(總算彌補一些因為上不了瑪莎技巧，而一直感到的遺憾了)

現代課，真的好好玩喔！