2009/09/03芭蕾預備及芭蕾入門課

2009年09月03日
我在舞藝的第109堂及110堂課
分別瑞穗老師的芭蕾預備課及溫老師的芭蕾入門

上芭蕾預備課之前
先跟嵐子老師打了招呼........
(因為瑞穗老師神似日劇《戀上芭蕾》中的高橋嵐子，所以我們就私下幫她取了這個綽號)

「老師~我今天終於鼓起勇氣來上您的預備了！」
嵐子老師熱情地笑笑：「好呀！但是為什麼要鼓起勇氣呢？」
很誠心誠意地：「因為我爆爛呀！學了一年，還是那麼爛耶！」
嵐子老師說：「不會呀！妳哪會爛？」
在我還來不及發問的時候，嵐子老師又說：「才學一年就跳這樣，不會爛呀！」
(我只有在一年前上過一次嵐子老師的課，老師怎麼會知道我現在跳怎樣？所以，她有在偷看我上課嗎？！整個太驚嚇呀！)

老師又接著說：「學一年妳才鼓起勇氣來，那已經很慢的好不好，有很多人才學多久，就跑來上我的課，這樣，妳算膽小的喔！」
好吧！
我終於明白貴婦杉蒂為什麼那麼愛瑞穗老師了！
因為我雖然不曉得老師是安慰還是鼓勵，心裡卻在聽到老師這樣說的時候，開始唱起了「起來~起來~」(請參考某水果的廣告歌)
馬上充滿了勇氣~~~~~~~

把桿的動作真的不難！
不要問我中間與流動，因為我上完把桿就落跑了。
今天很熱，蘇姐沒有開冷氣，我練功時超會流汗，特別是在身體不舒服或者腳上有傷的情況下(因為還要忍痛......xdddd)，汗流得很多的情況下，會感到很虛弱，加上教室裡的人一多，我就會感到很不耐及頭暈，我不曉得為什麼會這樣？我也不曉得別人會不會這樣？
但我的確在那樣的狀態下，就會很想從教室落跑。
當然，還有另外一個原因是為了儲備體力上芭蕾入門。當身體出現那樣的狀況，知道自己必須先退出去，不然一定會撐不完下一堂課呀！

預備課，很令我詫異的，老師的動作設計都是在雕基本功！
動作沒有太花俏，很紮實，不複雜，卻很根本。

tendu出去，老師是要妳先一位腳推出去到四位(第一拍)，然後才tendu pointe點地，回來也是先擦回到四位，然後整個腳板貼地的擦回來。
一直聽到嵐子老師在喊著：「腳跟著地！」、「腳跟踩下來！」(也就是有些老師往往在我們腳尖點地時說的：「腳跟往前推！」，這是在使用內側肌呀！)
在收回來的時候，主力腿一定要拔高，不然根本沒有空間把動作腿平平地收回來。
此外，小腳趾的貼緊地面，也是老師不斷強調的重點。
因為老師的提醒，所以會開始審視自己，然後發現自己會把重心壓在前三根腳趾的情況。

老師還強調：可以立三位或五位，但是不可以有丁字步出現！
丁字步會出現在後腳，後腳因為turn out不夠，往往變成平行腳；我的左腳收後五位收不平是一直的問題，但是因為後來上課，注意力集中去管其他問題，便忽略了，今天在嵐子老師的提醒下，又一下子大覺醒！

Attitude的位置在哪裡？
這是今天嵐子老師講得很細的重點！
因為沒辦法錄成影片來給妳看，我只能用自己的文字來寫：當妳完全地夾緊妳的臀肌，往後直直地舉起妳的後腿(從正面看，是應該看不到妳的後腿)，就繼續保持那樣的大腿，折彎妳的膝蓋，前提是，當妳舉起妳的後腿時，妳要確保妳的後腿也是整個turn out的！
引申到Arabesque，所以不會有個後腿打開開的Arabesque！

Rond de jambe à terre的問題，做慢的時候，我會很注意地去做到每個角度都轉開動作腿的turn out，但是做快的時，因為曾經被某位老師說過我的動作在拖，所以我就會轉得很快，在一拍時候就到了，嵐子老師指出來：就算是一拍的，她也要看到每個角度的，所以，我在做左邊的時候，便這樣給老師了。

這堂課，嵐子老師在檢討我們的問題時，並沒有指出是這個誰還是那個誰，但有一部份，我都知道老師在講我的問題，所以當做左邊我便趕快修正，儘管做左邊時，是背對著老師，但因為同時，會聽到嵐子老師很肯定的回應。這是一種很正面的鼓勵，妳會覺得老師雖然沒有叫妳的名字，也沒有叫「ㄟ~那個誰」，沒有站在妳的旁邊，可是老師都有在注意妳的學習，所以她有看到妳的用心及努力。

那是一種「被看顧」的感覺，這種感覺是幸福的。

必須很誠實地說：這堂課我是在試水溫，因為我準備在週一及週四都排瑞穗老師的芭蕾預備，雖然，這堂的中間練習，我是完全放棄，但在外面用膠布纏傷口及穿硬鞋的同時，我還是在不斷地注意著老師是給什麼組合。

我想，下次上課，我就可以好好地試試看了！


-------------------------------我是分格線，以下為芭蕾入門課--------------------------


因為這幾天又把腳趾給弄破了七個洞，雖然纏上了膠布，但傷口在硬鞋裡還是痛到不行。

在第一個組合做完後，我就很想把硬鞋給脫了，但是這週確定是上不了硬鞋課，我跟自己約定的一週要有一堂硬鞋課怎麼辦？便又頭腦壞掉的繼續撐下去。

穿著硬鞋踮立時，老師剛好走過我的身邊，他說：「重心往後倒了！」
其實自己是有發現的，可是卻沒有辦法協調自己把重心往前壓，是因為怕腳趾痛的心理壓力嗎？我不曉得耶！

老師說：「腳痛跟重心是沒有關係的！」又說：「妳怎麼不怪舞藝的地板不好！」
所以決定今天帶著帶著硬鞋回基隆，非壓著腳痛把重心找回來.......xdddddd

這堂課的進度與上週一的差不多，組合也大同小異，只是因為慢板的音樂太多，突然有一個組合是配快板的音樂時，大家就亂了......xddddddd，而剛好這個組合中，必須有手與腳的配合，在不明確音樂的拍子之前，手腳的協調就變得很難。

依舊很熱，沒有冷氣，汗水是像窗外的傾盆大雨一般，如果用「剛剛從外面淋雨進來」來形容身上的狼狽，我想那一點也不為過。

脫水的症狀開始出現，精神散煥，視線無法集中，右手開始微微發抖，整個人疲倦至極。

老師給把桿小跳組合，跟往常差不多兩個八拍，原本以為老師要我們左右連起來做，就開始喘了起來，因為已經很累了......，振作起精神準備拼了，後來卻還是分邊做，倒是有點小小失望。

流動，我跳了，雖然完全要虛脫了，卻還是硬撐著跳了。
動作其實是記熟了，可是那個轉圈完落地，接tombé+pas de bourrée的那個換腳的一步，我就還是卡在那裡，聽到老師說：「動作忘了！」，其實心裡是吶喊著：「沒有！沒有！並沒有！」，只是動作做不順而已。
動作一卡住，就流不動了，但是我還是很強地在拍子上接上assemblé，及後面的大跳。
結論：為了以後不卡在那裡，我乾脆自己改組合，把那裡改成我做得順的舞步算了........XDDDDDD




後記：
在妹妹的學校，看到一個行動不便的小女孩，很吃力地，用著她柺著的雙腳，很緩慢卻很努力地行走著......

旁邊跟著的女人，是她的母親？還是她的老師？

她只是陪伴著，跟小女孩說著話，緩慢地，耐心地，跟著小女孩的話語，用安定的聲音回應著小女孩，沒有伸手，沒有扶持，但是，我知道女人在看顧著小女孩.....

那條走廊很長，很長......

有時候，小女孩走得累了，便暫停了說話，輕輕地喘著，女人安靜地陪伴著，眼神完全沒有離開......

我的腳破了又如何？

我知道
我是被看顧的
我是幸福的.......