2009/09/04芭蕾預備課

2009年09月04日

12:40pm到學校接妹妹放學，1:50pm趕回基隆家(我一定沒有超速.....xdddd)，直接開車到火車站寄(這樣就不用等社區巴士了)，趕上了2:34pm從七堵去台北的火車，總算完成了我一定要上一堂倢伃老師3:30pm的芭蕾預備課的夢想。



先講重點：
1. 手與腳的配合。因為是預備班，所以儘管是上把桿，也還是會有比較多手位的變化，這是我目前還很不協調的部份，往往注意到了手，就忘了腳的動作，反之亦然。

2. 後胸腰的延伸而不是腰的後彎度。倢伃老師已經不止一次抓過我這個問題，相同的問題，在溫老師的課堂上，也被指出來過；當時，我最大的問題是：內側夾得不夠緊，骨盆在下彎時，會往前突出，在我不斷糾正自己以後，我覺得自己有比較能控制掉這個問題，可是中段的往上延伸卻還是做不到。
倢伃老師在我做後胸腰時，突然扶住我的後腰及背，試著引導我，可是我就是一整個大緊張呀.....xddd
不過，我想，我大概知道老師的意思了，我會再努力摸索出來並儘量改過來的！

3. 夾緊的五位。特別是做後腳的時候，一定要保持turn out及往上提，才能夾緊呀！

4. battement frappé出去的快速與力量，停頓，在最後的一瞬間才收回來，而不是收回在那裡等......xddddd
快打的petit battement，小腿依舊不聽使喚。

5. grand battement的練習，我知道自己出去的腿沒有爆發力，我完全是像在做腳擦地→舉腿的肌力練習(是因為已經習慣了在溫老師課堂上，先拉筋嗎？我的心裡好像會怕怕地控制我的身體：「不要踢呀！妳的大腿又會拉傷！」)，所以，當倢伃老師在我們做完動作講解時說：往後的grand battement，因為人體的力學，上半身應該是略往前傾的，其實我知道老師在說我耶！
嘿嘿~因為我是在「腳往後擦地→舉腿」，所以自然還是站得直直的......xdddddd



下課後，倢伃老師說：「妳的動作差不多都跟得上了！」 ，雖然只是跟上，雖然還有很多錯誤，雖然離做得好還很遠，但是就會覺得好開心，真的，好開心......
因為，我好像可以感覺到那麼一點點，自己有進步！

老師也問了一下腳傷的問題，並建議我繼續復健，讓原本決定讓自己習慣那個疼痛的我，又開始猶豫是不是又得花時間回去，跟復健師做好朋友了...........