2015年寒訓第一～二堂

去年底開始又回來寫筆記，但因爲後來網路翻牆的異常困難，接踵的北舞芭蕾考級教師證的培訓與考試（1/19～23），以及學生的考級（1/31）與學期末成果展的匯報演出（2/1），所以今年初這裡又呈現人去樓空的狀態......

2/1演出完後，迫不及待地跳上飛機，於晚間11點左右回到了家。

2/2白天忙完了ㄧ些急迫的事，傍晚便從小元老師的預備課開始今年的寒訓......

第一、二堂分別是小元老師的預備課與媛婷老師的入門二。

重點：

1. grand rond de jambe jeté：是grand jeté，在空中最高再接rond de jambe。

    無論是en dehors還是en dedans，都會經過一個外開的，小的attitude。

2. 動作腿保持外開伸直的向後slide down，其實只是主力腿在動作腿後點地的狀態下做grand plié。

3. 轉圈的三要素：推地的腿，環抱的手以及完全直立的軸心。

至於那些身體的基本形態，節奏的問題，就自我該有意識的。

有圖有真相之第二堂寒訓課的親愛的戰友們！